【戒夜奶】
如果你聽過侯侯醫師的論述,
應該知道我主張1歲半前要戒掉夜奶
(包括睡前2HR內喝,以及睡一半起來喝)
因為蛀牙率太高了。
但就有家長反問侯侯醫師:「你家孩子怎麼戒夜奶的?」
老實說,
小湯圓剛出月中,沒多久就讓他戒掉了!(差不多是2M)
距今已經1年。
夜奶越早戒越好,
因為孩子的生理時鐘越早可塑性越高。
🖐常有家長反駁:「可是晚上不讓他喝他會一直哭啊!」
說真的,
剛要戒時孩子初期都是這樣,
但撐過去就是你的了!
🖐也有人反駁:「不讓他喝他會營養不良!」
事實上,
並非每個醫學家都支持睡覺喝奶喔!
第一,腸胃吸收不一定好
第二,並非因此他就長得高或胖
小湯圓嬰兒時每天硬是比同齡寶寶少1~2餐
可是他的身高百分比總是排在95%以上。
你懂我的意思嗎?
#不要再問我睡前喝完奶刷牙可以嗎
#一樣很多會蛀牙謝謝
#我知道某些醫師或專家不同意我說的
#但我每年要看破萬個孩子案例這件事屢試不爽
#我只是講實話
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,原來素食也可以這麼好吃又有花樣, 這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理-咖哩鷹嘴豆(Chickpea Curry), 做法健康快速又簡便, 不但能補充好的蛋白質,還能留住更多肌肉,抗老化, 這道料理非常適合: (1.) 土行生肖:牛、羊、龍、狗 (2.) 金行生肖:猴、雞 以及腸胃吸收不好的朋友...
腸胃吸收不 好 在 Facebook 的最佳解答
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(可以取代果汁機/研磨機/豆漿機/冰沙機/絞肉機/乳化機/萬用食物處理機)
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瀉。
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動及吸收,加速清腸排毒。
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1.增強免疫力
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原來素食也可以這麼好吃又有花樣,
這次很開心能跟秋香老師一起分享健康好料理-咖哩鷹嘴豆(Chickpea Curry),
做法健康快速又簡便,
不但能補充好的蛋白質,還能留住更多肌肉,抗老化,
這道料理非常適合:
(1.) 土行生肖:牛、羊、龍、狗
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食材:
1. 秋葵8支
2. 南瓜(栗子)1/2顆
3. 鷹嘴豆1又1/2杯
4. 咖哩粉5g
5. 山藥200g
6. 鹽適量
7. 糖適量
8. 奶油適量
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◆〈播出時間 〉
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足部的健康您注意到了嗎?371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健,還有腳底按摩與健康的關係,而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經,以及腳底十大反射區的作用與按摩法。
這一集我們邀請到兩位嘉賓,一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師,另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。
這一集內容主題如下:
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴: 散熱生津、精力旺盛
大敦穴: 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴: 過度緊張、內分泌問題
行間穴: 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴: 緊張腹瀉、便秘
太谿穴: 腸胃吸收不好、容易水腫
2.增加睡眠的腳底按摩法
3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區:
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔
4.腳背上有不少淋巴腺的反射區,在透過紓壓過程中,可以減緩疲勞、增加免疫功
(1).胸部淋巴胸乳部 :產後媽媽增加泌乳量
(2).耳迷路反射區:容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感
5.水腫如何透過腳部按摩?
6.預防膝蓋退化,如何透過腳部按摩?
7.腳底按摩及穴位, 需要注意的事項
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