關於 腸胃炎 發燒 畏 寒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

來個AZ戰士疫苗施打全記錄💪🏻💉

9.9下午打完5分鐘後手臂開始酸，回家後還可以拍攝處理工作，但感覺身體有點微熱
晚上睡覺體溫越來越高，全身忽冷忽熱，有點想吐，類似腸胃炎的感覺，翻來覆去到清晨5點量體溫發燒了，整夜沒睡，頭痛非常劇烈，吞了一顆止痛才睡著

第二天依舊頭痛，就像是嚴重的偏頭痛，連轉動眼睛、抬眉都超痛的那種，整個人感覺累累的，特別想睡覺，晚上依舊畏寒，冷從腳底竄起蔓延到全身，蓋棉被也還是冷，最後拿出電熱毯才覺得舒服一點，但過一陣子又覺得熱，就這樣反覆到早上才睡著，一覺睡到下午

第三天體溫正常，依舊繼續頭痛，但施打處已經正常沒有紅也不會痛了，持續頭痛吃了第二顆止痛，整天一樣想睡但晚上睡不著

第四天醒來，一切正常，也沒有頭痛了！！可以出門帶Key跑跑了❤️
感覺自己復活了～原來身體不舒服跟正常差那麼多！

我的副作用沒有像其他人一樣全身酸痛，只有肩頸腹部、手臂覺得酸，反而是頭痛比較難受，建議大家要打疫苗的話，止痛退燒必備，有吃沒吃真的差很多！其他可以準備運動飲料、維他命C、多吃水果少吃加工食品，身體負擔比較不會那麼大
然後就是累了就多睡覺～多喝水！

撐過幾天不舒服身體就會有保護力了！！💪🏻💪🏻

（照片第二張是下午帶key去跑跑～遇到下雨在公車站躲雨😆😆）

疫苗回報。

／

１．

昨天中午，我打了第一劑AZ疫苗。

啾啾表現了難得的溫情，還護送我去施打疫苗。

「可能要一陣子，你要在外面等嗎？」出發前我擔憂地問。

「多久我都等你。」老公深情的說。

我看見經過的路人抖了一下。

#不是打個疫苗嗎
#這對夫妻卻演了一齣偶像劇

２．

到了青埔活動中心門口。

半小時就打完，還等好出來了⋯⋯

#速度快到老公來不及打寶可夢團戰
#青埔真是個風水寶地

３．

施打後返家，我不以為意。

老公爸爸媽媽哥哥姊姊⋯⋯身邊至少20個人，都打過AZ，狀況輕微。

我想，同家族同基因，狀況應該大同小異。

然後一到家一小時，我左手就廢了。

#舉高超痛
#然後不久後關節跟腮幫子就痛了

接著昏睡了一個下午，開始忽冷忽熱，好像寒毒發作。

昏睡前閃過腦海的念頭，竟然是小昭會來幫我暖被。

#神智不清想著
#現在跟張無忌一樣練九陽神功還來不來得及？

４．

晚餐的時候我撐著醒來，替父子倆點了拉麵。

沒有什麼胃口，我自己吃了麻辣湯滷味。

吃飽窩在床上滑手機，然後就一路燒上了39.5。

#身體很燙但是我覺得好冷
#好像在雪山遇難

迷迷糊糊間。

感覺到有人在我的頭上，放了一支湯匙。

「可惜，老婆你不是天選之人⋯⋯」

？

？？？？？！！

#趴登？

５．

第二天醒來，我還在AZ搖滾區。

真的好痛，恍惚想著，我就是去爬富士山的人，下山後竟然得了腸胃炎跟流感。

#頭痛
#關節痛
#臀部疼痛
#右耳因為淋巴腫大壓迫短暫聽不見
#畏寒
#發燒38半
#整支左手完全廢了

６．

晚上八點，37.8度。

這是我人生喝最多水的36小時。

原本發炎的膝蓋還是痛得半死，但其他症狀都變舒緩了，好像一場夢。

我打起精神，傳訊息關心今天打疫苗的盧弟。

「沒事，看來我免疫力真的很強。」盧弟沾沾自喜。

那瞬間我只想著，我應該是撿回來的。

#同一家人都沒事
#我痛成這樣是？

／

啾啾側拍了很多我各種昏死的角度，請原諒我無法分享。

（誰要看這些照片！！）

那放上這張啾啾拍到的經典瞬間吧。

可惜了，說好的特異功能呢⋯⋯

天熱難免讓人心浮氣躁，就連胃口也變得不太好，環境溫度的高低起伏，與人體的感受及運作息息相關。營養師蘇奕安曾指出，進食能提供身體熱量，同時也會產生熱能，以協助人體調節體溫，醫學上稱之為「攝食產熱效應」。這也就解釋了天冷的時候，特別容易讓人想吃熱食來暖心暖胃；而天熱的時候，則是想來點冰涼消暑的沙拉或冷飲，甚至很多時候根本沒什麼食慾！

就西醫而言，食慾不振是腸胃道症狀的一種表現，有可能受腸胃疾病所引發。但出現干擾食慾的情況還包含內分泌疾病、心理疾病(如焦慮)、慢性疼痛、發燒(感染症)、口腔衛生、味覺改變、藥物影響與濫用、腎臟疾病等因素，而導致食慾下降

據中醫廖子嫻醫師也指出，就中醫對於食慾不振的觀點，主要是與脾胃有關，該臟器是消化食物和運化營養、水濕的重要場域。夏日合併潮濕和暑熱，易阻滯氣機、損傷陽氣，而體內濕氣無法排出，就會增加脾臟負擔。又因脾、胃會相互影響，若脾受濕阻，胃也會連帶受牽連，導致食慾下降現象。且常伴隨消化不良、腹瀉、便祕、頭腦昏重、身體疲倦、四肢痠重無力等症狀。關於食慾低下又可細分四類型，包括感受寒邪型、感受暑濕型、飲食所傷型以及脾胃虛弱型。其中「飲食所傷型」是現代人常見的情況，多半因飲食無定時定量，而引發食慾不振、噁心欲嘔、口氣、便秘、便臭等症狀

此次彙整「五個炎夏沒胃口的原因」，平時應妥善照看體況，以提振穩定食慾，均衡補充所需養分與能量，才能頭好壯壯過夏天！

❶運動量缺乏
當日常運動量不足，身體沒有燃燒熱量就無法促使大腦激素發出訊號刺激食慾，就不會想進食補充熱量，而導致食慾低落

❷飲水不足夠
平時若水分補充不夠或長時間待在冷氣房，容易造成身體缺水，亦會影響代謝速度，造成腸胃蠕動、唾液等消化液分泌失衡，便會間接影響食慾

❸嗜甜食過度
因攝取甜食可立即提升血糖，而讓人出現已經吃飽的假象，而不再進食，這也就是吃甜食後常讓人胃口盡失的主因。除了平時就應少吃甜食，餐前更是最好別碰

❹環境溫度高
當人體感測到環境高溫，會通過神經傳導將訊息送至大腦，待體溫調節中樞收到訊號後，再對攝食跨區進行影響，而導致食慾降低。此外，高溫也會使人體的核心體溫上升，水分過度流失，血液變得濃稠，而提高心血管疾病的風險

❺健康閃黃燈
如長時間食慾不振、胃口不佳，且身體合併疲累、貧血、乾咳等各種症狀，當狀況持續且未見改善時，則表示情況並不單純，可能是內臟器官出現發炎、老化、病變等所發出的警訊。例如食慾不振合併喉嚨痛、乾咳可能與胃食道逆流有關；食慾不振合併疲累，且皮膚和眼睛發黃等症狀，有可能是肝臟發出的訊號；食慾不振合併熱潮紅、失眠、尿道炎、經期異常、且臨40-50歲的女性，有可能是更年期的影響；食慾不振合併嗜睡、畏寒，有可能甲狀腺功能低下；食慾不振合併呼吸困難有可能與心臟有關。以上僅供參考，遇身體明顯不適時，應由專業醫生診斷及詳細診查，以找出原因並妥善治療

#食慾不振停看聽
夏日易引起食慾不佳的常見情況如受到中暑、腸胃炎、熱感冒、低血壓(氣溫高易引發血壓下降，多半與脫水有關。表皮血管擴張、血液大量流向表皮組織幫助降溫，而使血壓容易偏低)而影響。若患上新冠肺炎，也可能出現食慾不振之情況，疫情期間，務必格外留意體況

#五道夏日開胃菜
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#凱鈞話重點
#五個炎夏沒胃口的原因