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【便秘、腹瀉又脹氣？！】腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？
常常拉肚子或是肚子超痛，但什麼也拉不出來嗎😰？這種上醫院檢查也不得其解，卻又令人困擾的情形，可能是壓力引起的大腸激躁症❎！大腸激躁症分為4個種類，也有各自合適的應對處理法......
📌資料來源：日本醫學博士安田洋
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【便秘、腹瀉又脹氣？！】腸躁症是什麼？4型腸躁症如何改善、根治腹瀉症狀？
常常拉肚子或是肚子超痛，但什麼也拉不出來嗎😰？這種上醫院檢查也不得其解，卻又令人困擾的情形，可能是壓力引起的大腸激躁症❎！大腸激躁症分為4個種類，也有各自合適的應對處理法......
📌資料來源：日本醫學博士安田洋
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得了腸病毒該怎麼辦？
宇凡老師 2019 最新力作《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》裡面告訴你
這邊也一起來複習一下老師的影片吧！
影片網址：https://youtu.be/ZGB9W84OKzM
新書內容：
肚子痛/ 打嗝脹氣
專注力/ 學習力/ 記憶力不佳
長太快/ 長不大
氣喘/ 過敏/ 鼻炎/ 異位性皮膚炎/ 乾癬87 5|溼疹/ 蕁麻疹
小肉瘤
疣
不愛笑/ 平衡感不好
兒童泌尿道感染
陰道癢/ 舌苔厚白
扁桃腺炎/ 鼻炎/ 扁桃腺結石
流感/ 肺炎/ 腸胃炎/ 腸病毒(諾羅病毒) 12613| 盲腸炎/ 闌尾炎
中耳炎
流鼻血
玫瑰疹/ 手足口病
厭食症/ 暴食症
月經問題
子宮內膜增生/ 卵巢囊腫/ 經期胸腫脹/ 子宮肌瘤/
子宮內膜異位症/ 子宮腺肌症
長太胖/ 長太瘦
閉經
蛀牙/ 口臭/ 牙齒怕冷怕熱
性早熟/ 性晚熟
長不高/ 長太高
牙齦發炎/ 牙垢/ 牙周病
長期便祕/ 拉肚子
腸躁症/ 潰瘍性結腸炎(隆氏症) / 乳麋瀉
睡或睡不好/夢遊/噩夢/盜汗
青春痘/ 頭皮屑/ 頭油
結膜炎/ 砂眼
過動症
自閉症/ 亞斯伯格症
脊椎側彎/ 長短腳
貧血
口瘡/ 嘴巴破
口腔長泡
青少年情緒波動/ 頭痛
#樂編代PO #根治飲食
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：：2019 新書出版：：
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
📣 2019/8/20正式上市：
博客來：https://pse.is/KJTL4
誠 品：https://pse.is/KWLYV
金石堂：https://pse.is/KEQJB
天下文化：https://pse.is/K4M24
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本集主題：「SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者：歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介：
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣，最終將導致免疫系統失衡
腸道，是萬病之源！
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀，其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟！
大腸可以做大腸鏡，小腸卻是一個神祕難解的地方？
SIBO（Small intestinal bacterial overgrowth）並不會傳染，卻成為現代社會的流行病！
「到底什麼是SIBO？」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生，就會刺激體內分泌解連蛋白（Zonulin），進而解開緊密結合的腸細胞，而造成腸漏（Leaky Gut），並衍生出一連串的致病危機，種種貌不相關的種種症狀，一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方，簡單的7日腸道修護食譜，讓人達到長期的腸道健康維護，恢復全身的健康狀態，進而改善自體免疫系統！
➤SIBO自我快篩檢測，看看自己的「關鍵腸指數」：
□ 腸胃道總是不舒服，一緊張就容易拉肚子？
□ 腹瀉／水樣便與便秘/／硬便交替出現？
□ 經常發生胃食道逆流？
□ 儘管胃口很好，但是增重困難？
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪，且睡眠品質不佳？
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡？
□ 早上起床總是肌肉僵硬，必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動？
小心！「腸指數」過高者，可能就有小腸菌叢過度增生（SIBO）的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫，遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三：腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫，改善SIBO的腸胃道問題，避免環境與荷爾蒙毒素，從根本上遠離免疫系統失序的威脅，才是「腸」保健康之道！
➤從「腸」計議──七日營養食譜，根治SIBO零死角！
「餵養人體、餓死細菌」（Feed the person, starve the bacteria.），由裡到外擺脫疾病威脅！
本書提供七日腸道修護食譜，針對不同飲食習慣，區分兩階段的控制方法，並舉出飲食範例，可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復，都可以自行延伸應用。
作者簡介：歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源，治療病因而非症狀，從整合以及系統性的角度，為將來的醫療系統提供不同的突破方向
抑鬱症 專題 － 董富賢醫生@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
問題一：May今年28歲，最近因受到感情和財政方面的壓力，經常獨處時會不開心，經常哭，間中會有尋死的念頭。但與其它人一起時又沒有問題。這是不是抑鬱症呢？0:20
問題二：如果有抑鬱症，有甚麼根治的方法？0:43
問題三：曾經有朋友講過抑鬱症有機會是一個遺傳病，如果是，May如何分辨她5歲的女兒有沒有這個病？1:16
問題四：家人及朋友應該如何對待及處理患有抑鬱症的病人？（FindDoc 健康資訊）1:52
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