關於 腸道好菌壞菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【皮膚要健康，必須先搞懂好菌與壞菌】

腸道 受損的狀況下糞便內的細菌就會感染腸道. 造成腸道生病，發炎，血便、腹痛，更嚴重甚至是大腸癌的前兆. 那要怎麼辦呢?這時好菌就登場了.

#12. 3個關鍵，把好菌養回來 - 張振榕胃腸肝膽科診所

共生菌指的是存在皮膚、口腔、呼吸道、腸道、陰道與人類細胞和平共存的細菌；益菌則是如比菲德氏菌、乳酸桿菌等的乳酸菌群。而常見的壞菌有葡萄球菌、鏈 ...

#13. 帶隊擊潰腸道壞菌！ 這些食物好菌也愛吃

修復腸道好菌占比就吃這些！名醫8招退散壞菌。 ... 但如果放屁很臭，排便更臭還不成形，那要小心可能壞菌過多。 最近你可能還常常看到「腸漏症」這三 ...

#14. 益生菌就是要補充越多越好！？腸內都是好菌，身體反而不健康！

其實腸道內絕大多數都是「伺機性病原菌」，如「鏈球菌」、「類桿菌」等，又稱為中間菌，它們有著見風轉舵的性格，會隨著強勢方，選擇站在好菌方或壞菌 ...

#15. 健康網》幫腸道養好菌！ 醫：「這樣吃」可維持黏膜完整性

如果將腸道中的細菌進行分類，大致上可以分為益生菌（好菌）、有害菌（壞菌），以及伺機菌。當好菌越多腸道就越健康；壞菌越多時，相對上腸道菌相失衡，腸 ...

#16. 腸道菌群與人體健康及疾病

道是人體最大的免疫器官，而腸道菌整體可視為人體的一種. 器官，而且是十大必要器官之一( 註)。腸道細菌對人而言，. 可分為好菌(益菌、共生菌)，占10~20%。壞菌(害菌、 ...

#17. 3個關鍵，把好菌養回來

如果輕忽了腸道菌們對身體健康的重要性，你知道會有哪些嚴重的症狀產生，甚至一步步侵蝕你的健康嗎？ 答案是：慢性病如心血管疾病、糖尿病；腸胃疾病如腸躁症、大腸 ...

#18. 幫腸道養好菌打造健康好體質！ 3分鐘搞懂益生菌挑選訣竅

人體70%以上的免疫細胞都住在腸道裡，因此，除了消化食物之外，腸道也和全身的健康息息相關。腸道裡住著許多微生物，裡面有好菌，也有壞菌；好菌就是 ...

#19. 強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌 - 早安健康

健康飲食☀腸道力就是免疫力☀【早安健康編輯部】腸內好壞菌各有不同作用，壞菌也能夠幫助抵抗外來病菌，因此維持腸道菌叢平衡是關鍵，多吃納豆、味噌、醬油等發酵食品 ...

#20. 腸道有好菌，健康跟著來

益生菌必須是從人體腸道所分離出活的微生物，食用後可通過胃酸、膽汁及各消化酵素的考驗，進入腸道後能存活及繁殖，以發. 揮其生理功能；其中以乳酸菌最具代表腸內益菌。

#21. 跟壞菌說掰掰！營養師傳遞「4步驟」教你維持腸道健康

高敏敏並透露，其實攝取好菌的來源眾多，例如優格、優酪乳、發酵的泡菜、納豆等皆有好菌的存在，而蔬果裡的膳食纖維則為好菌的糧食，能夠幫助好菌擴大在腸 ...

#22. 大腸桿菌是好菌還是壞菌？只分布於人體大腸嗎？ - 泛科學

腸道 是氧氣濃度受限的環境，分布了兼性厭氧菌(facultative anaerobes) ，包含大腸桿菌與葡萄球菌(Staphylococcus) ，佔腸道微生物數量的0.1％。人體的上消化道（胃、 ...

#23. 憂鬱、阿茲海默都與腸道生態有關要健康，先養出一肚子好菌

身體的菌相一旦失衡，百病叢生。肥胖、糖尿病、濕疹、自體免疫疾病、憂鬱、焦慮、注意力不足、阿茲海默症甚至自閉症等，都與腸道生態脫不了關係。

#24. 腸道菌生態失去平衡竟會引發這些疾病… - 健康新知- 最新消息

千萬別忽略腸道健康！腸道益菌群生態若是失去平衡，不只是消化道問題，更會影響全身健康，導致百病叢生。由於腸道菌生態失去平衡，會透過腸腦系統循環，影響大腦，憂鬱 ...

#25. 何謂腸道細菌叢⁉️

但是近年來科學家發現，腸道不只是消化器官，也是人體最重要的免疫器官，在我們的腸道中，有上百億的菌叢，而且種類繁多，其中有提升人體健康的好菌，也有導致人體生病的壞 ...

#26. 「益生菌」知多少？ - 亞東醫院

所以「益菌生」可以促進腸道「益生菌」的生長，抑制壞菌數量，幫助維持良好的消化道機能。母乳當中的益菌生是半乳寡醣(GOS)，但如果寶寶是喝配方奶，除非有添加半乳寡醣 ...

#27. 天天吃好菌，吃出腸道蠕動力：「重建腸道益生菌」排除體內 ...

書名：天天吃好菌，吃出腸道蠕動力：「重建腸道益生菌」排除體內毒素，助消化、解便祕、去脹氣，遠離大腸癌，原文名稱：腸スッキリ菌活レシピ，語言：繁體中文 ...

#28. 菌從哪裡來？孩子的腸道菌最先來自母親

好菌 一般指乳酸桿菌、雙岐桿菌等乳酸菌群，會發酵乳醣、葡萄糖，生成乳酸、醋酸(乙酸)和丁酸等，使腸道處於微酸狀態。 ②壞菌：又稱害菌、致病菌，佔百分之二十。

#29. 維持腸道健康「伺機性細菌」佔大宗 - 優活健康網

鏈球菌和擬桿菌門等之類的細菌是伺機性細菌，它們在好菌和壞菌之間，以及不同時間點，選擇當下佔優勢的細菌，並且開始發揮相同功能。好菌在腸內佔優勢的話 ...

#30. 腸道好菌保健康？關於益生菌的12大好處 - 元氣網

一旦腸道壞菌占優勢成了多數， 會出現包括食物不耐受(Food Intolerances)、慢性疲勞、自體免疫疾病，甚至像是濕疹和乾癬(psoriasis)等疾病。 ○ 益生菌在 ...

#31. 腸道益生菌多寡，主宰你的身體健康? !【醫研家】

四、優酪乳與市售乳酸菌飲品可以幫助腸道益生菌增殖嗎? ... 紅肉及脂肪攝取比例增加、飲酒過量等，因此加快了好菌流失的速度，讓腸道壞菌大於好菌。

#32. 靠節食減肥當心腸道壞菌暴增！養好菌請多吃5類食物瘦得健康 ...

我們常說減肥要「少吃多動」，但所謂少吃也要吃得有技巧，一味節食不只會會瘦得「醜」，還可能使腸道壞菌增加，引起發炎、影響腸道健康。想讓自己瘦得漂亮健康， ...

#33. 為何要補充腸道菌 - 益生菌

健康食光-楊荏中營養師. 益生菌能做什麼. 人體內腸道巨量無數的微生物(細菌、病菌、好菌…等)，不管好的壞的，總結起來就有一個看不到的綜合分數，誰也 ...

#34. 益生菌大哉問，藥師一次解答益生菌的功效、怎麼挑選

二、吃抗生素對腸道菌有影響嗎？ 為使細菌感染的疾病，能儘快好轉，可能使用了廣效型的抗生素，造成好菌、壞菌 ...

#35. 人體的環保署：吃下的益生菌「定殖」在腸道了嗎？

掌握三特性了解腸道好壞菌. 嬰兒處在子宮時，腸道還是無菌狀態，經過自然分娩以及餵食第一口食物後，便開始將母體與食物中最初的微生物，傳承給新的 ...

#36. 哈佛推薦增加腸道好菌10種食物！營養師呼籲顧好這器官免疫力 ...

營養師程涵宇指出，高油高糖飲食、紅肉飽和脂肪、碳酸含糖飲料和酒精等食物，最容易養出腸道壞菌，還會影響食物的消化，造成腸道好菌大跳水離家出走， ...

#37. 康氏腸- 腸菌檢測

人體腸道菌相檢測能把藏在腸道菌群內， 屬於自己的健康訊息給挖掘出來。 ... 根據好菌壞菌比例: 比菲德氏、乳酸菌、困難梭狀菌、胃幽門螺旋桿菌

#38. 增加腸道好菌- 優惠推薦- 2023年1月| 蝦皮購物台灣

【沃比】 腸道好菌—犬貓腸胃錠35入｜寵物保健品犬貓保健品寵物保健益生菌添加膳食纖維、榖蔬果酵素. $520 - $1,020. 已售出60. 臺北市南港區.

#39. 如何維持腸道好菌相？ 3個建議養好腸道菌種 - 大紀元時報

俗話說：「腸胃好，人不老」，也就是說腸道好，整個人就年輕。由於腸道菌相的好壞可以用來評估生理年齡，所以通過飲食養好腸道菌，就有助於抗老化。

#40. 11益生菌 是好菌，打敗壞壞菌

A：幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢並調整體質。 Q：何時服用益生菌吃最好？ A：早上前空腹吃吃最佳，配合開水勿超過40度C ...

#41. 益生菌｜便秘嗜甜生濕疹大腸壞菌多6徵狀吃蕉洋蔥助增益生菌？

此外，你亦可以進食以下食物促進腸道益菌的生長。 有益腸道健康的食物（按圖了解）.

#42. 除了好菌壞菌還有「牆頭草」中性菌4招避免腸道淪黑社會

高敏敏說明，膳食纖維是好菌的糧食，能幫助好菌擴大在腸道菌叢裡的勢力，所以持續補充好菌和好菌愛吃的食物，就有機會擁有一個狀態良好的腸道社會。 ‹ ›.

#43. 仁愛醫療財團法人- 你了解腸道嗎？你腸煩惱嗎？

近年來越來越多的科學研究指出，腸道微生物可以透過「腦腸 ... 腸道裡面的菌群可分為好菌（益生菌、共生菌），約占10～20%，壞菌（有害菌、致病菌）約 ...

#44. 你腸道菌相健康嗎？ 醫教「2指標」判斷：聞到臭屁快吃菜

腸道 菌叢數量破百兆，又被視為「人體另一個器官」，但腸道菌叢有好也有壞，當壞菌佔比多過好菌，對消化、代謝、免疫等功能也會產生影響。

#45. 什麼是肚子的好菌？

稱為“益生菌”，可以藉由改善腸內微生物生態平衡來促進健康。腸道裡有各種. 好菌、壞菌，若壞菌長得多就會抑制益菌生長，造成便秘、腹瀉等腸胃道症狀；. 腸道內還有一種 ...

#46. 帶你了解益生菌的功效!! 挑選適合的益生菌!! - anewLife

我們的消化道存在上千兆的微生物，分為好菌（益生菌、共生菌）、壞菌（害菌、致病菌）、中性菌（伺機菌、條件致病菌）。當我們腸道壞菌超過好菌時，就 ...

#47. 益生菌要什麼時候吃? 營養小撇步讓你聰明吃進肚 - BetterMAX

腸道 菌小知識: 人體腸道中擁有10～100兆的腸道菌，其中菌群大約有1000種，這些菌群有分好菌、壞菌、中間菌，好菌使你提升免疫、遠離疾病，而壞菌讓你 ...

#48. 腸道益生菌好菌有哪些? - 尚懋生醫

益生菌什麼時候吃?腸道益生菌好菌有哪些?懷孕及授乳期間的媽咪，益生菌怎麼吃最好?孕婦吃益生菌好處可提高保護力。多項研究表明，腸道菌群的平衡和身體的健康有著明顯 ...

#49. 腸胃中的「好菌」多於「壞菌」才健康 - Vital Life唯朵生活

且由益生菌分解過後的代謝產物能幫助身體腸道細菌的變化，較不會對腸胃道造成負擔。 不只大人，小孩也可以吃益生菌. 在保健食品當中，益生菌最沒有年齡攝取的限制，就 ...

#50. 並對腸道菌叢造成不良影響。 因素4️⃣ - Facebook

飲食多攝取富含膳食纖維或者是多酚類的食物，對於腸道好菌養成以及菌相多樣性有很大的幫助。反之若攝取高糖、高油、低纖的食物，則容易滋生壞菌，減少腸道菌叢多樣性。

#51. 體內不只好菌、壞菌，還有這種「牆頭草」 - 風傳媒

而且，雖說是壞菌，但只要人是健康的，腸道保持在平衡狀態，它們就會乖乖的。它們只會在腸道失衡、好菌大幅減少時為非作歹。 再說，若壞菌是會對腸道造成 ...

#52. 強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌 - 愛長照

不用費心想著如何消滅壞菌，只要增強「好菌」、也就是益生菌在腸道的優勢地位，就能保持腸道細菌的平衡，維持身體健康。 文／早安健康編輯部 講到腸內細菌，我們常常聽到「 ...

#53. 7類食物長好菌，培養腸道健康免疫力up

每個人的腸道菌叢組合都是獨一無二的，我們腸道內的菌群有多種不同屬種的益生菌，分成益生菌群、中性菌群、有害菌群三種。益生菌的好處就是，可以抑制「壞 ...

#54. 最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命- 健康醫療網

台灣乳酸菌協會榮譽理事、陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑表示，人體的腸道內存在著多達100多種細菌，共約有1兆億個，這些細菌中有好菌也有壞 ...

#55. 維持腸道健康「伺機性細菌」佔大宗 - LINE TODAY

腸內菌群的重要功能就是幫助不同種類的細菌發揮最大的功用，一般而言，腸內菌群的完美比例是「好菌20%&sim；30%，壞菌10%，伺機性細菌60%&sim；70%」， ...

#56. 人體的腸內菌有哪些呢？壞菌對身體有危害嗎？ - 晨星健康養生網

腸道 是人體的最大免疫器官，70%以上的免疫細胞都在腸道，腸道共生菌與人體和平共存、共生互利 ... 而且，這些腸內菌又可分為三大類型：. 1.好菌2.壞菌3.條件致病菌.

#57. 免疫力基礎看腸胃健康4個習慣讓壞菌肆虐腸道！

因為大部分的免疫細胞居住在腸道中，裡頭的好菌也很多，免疫細胞便不需要一直處理腸胃裡的壞菌，當有外來病毒入侵，就能立即的「出兵抗敵」，再加上胃腸裡 ...

#58. 腸道要健康，壞菌應該愈少愈好？

腸道 的免疫系統很特殊，像我們每天吃食物有很多蛋白質，人體對於不是身體的蛋白質會產生免疫反應、也就是過敏，但為什麼不會一吃食物就產生？這是因為腸道 ...

#59. 益生菌怎麼吃身體最有fu - 健康力

現代人不良的飲食習慣，易讓壞菌再度長回來，每天持續補充益生菌才能維持優質的腸道環境，更有助於好菌定殖於腸道。 ○睡前及空腹食用：.

#60. 腸道細菌竟會影響喜好、性格甚至壽命！如何守護腸道環境？

如果腸道內的有毒物質無法順利排出，就會釋放出毒素，糞便就會腐壞，這樣的腸道環境會成為各種疾病的溫床。 多吃「好菌愛吃的食物」、膳食纖維、益生菌 ...

#61. 「 5款超商好菌早餐＋每週一次腸胃公休日」幫你 ... - 運動星球

根據台灣營養基金會統計，全台有超過500萬人有腸道不順的問題，其中以女性居多，食物只進不出，壞菌越來越多，容易影響腸道健康，長期下來，更容易...

#62. 胃腸哪好人生係彩色ㄟ－保健5招趕走腸道壞菌

腸道 ，不僅是消化食物的器官，事實上腸道還是人體最大的免疫器官，醫師就表示，有高達百分之七十的免疫系統存在於腸道之中，值得注意的是， ...

#63. 更好的細菌腸道細菌和壞菌腸道菌群-插圖素材[16572544] - PIXTA

更好的細菌腸道細菌和壞菌腸道菌群[16572544]，此圖庫插圖素材具有壞細菌，悪玉菌，惡玉菌的關鍵詞。此插圖素材是hiro / (No.90005)的作品。您可以購買圖像大小從影像 ...

#64. 益生菌不是特效藥，持續長久是關鍵

從調整腸道菌叢、胃腸功能改善、輔助調整過敏體質等. ... 攝取益生菌進入到腸道後，到調整腸道的菌相趨近於好菌變多壞菌變少，是一個過程，需要的是 ...

#65. 如何透過飲食強化腸道健康？ - 醫聯網

說到腸道好菌最愛的食物，非「膳食纖維」莫屬了！ ... 人體的腸道會吸收或利用短鏈脂肪酸，來維持腸道健康、最佳免疫力、抗發炎及抑制腸道壞菌生長。

#66. 益生菌要吃多久？什麼時候吃？才有效 益生菌小教室

此外，如果頻繁的更換益生菌反而不易看出產品的成效喔！ 消化道菌叢調整需要時間. 消化道中同時存在有好菌（有益菌）、壞菌，與中性菌 ...

#67. 精準醫療個人化腸道微菌檢驗-臺中醫林第103期

目前我們對於腸道菌的了解仍然是冰山一角，對於人體內不同種類的腸道微菌究竟發揮著什麼作用、細菌間的結抗機制、好壞菌的比例如何影響人體健康、宿主食性與腸道微菌的交互 ...

#68. 腸道菌會影響血糖嗎？認識糖尿病與腸道菌的關係 - 智抗糖部落格

好菌 有助於人體的消化、吸收以及增加免疫力，而壞菌過多容易引起身體發炎、造成疾病，例如：便秘、腹瀉、脹氣、放臭屁、容易生病等症狀。 認識腸道菌相.

#69. 想要「腸」保健康，你吃了夠多好菌嗎？ - iFit 愛瘦身

除了消化食物，腸道的工作還包括排除體內廢物，工作量龐大卻又常因為. ... 工作一、把壞菌趕出腸道：當人體的好菌一多、壞菌自然就會變少，所以維持 ...

#70. 腸道好菌為什麼會減少？益生菌對人體的七大好處

常常服用抗生素等藥品：抗生素主要是針對細菌作用，它並不會區分好菌或壞菌，一切都殺除，必定影響腸道菌叢生態的平衡。如果因疾病需要同時服用抗生素 ...

#71. 好菌壞菌都殺光抗生素恐損害腸道 - 新唐人電視台

使用抗生素，有利有弊，除了可以殺死細菌，也能傷害自體的免疫細胞，導致身體抵抗細菌的免疫力下降。醫師表示，長期使用將破壞腸道益菌的生長環境。

#72. 好菌、壞菌與中間菌- 林鼎生技股份有限公司

好菌 通常指的是比菲德氏菌(又稱雙歧桿菌) 、乳酸桿菌的乳酸菌群。 而壞菌的代表則有產氣莢膜梭菌以及葡萄球菌等的腐敗菌。 在腸道內，好菌與壞菌會 ...

#73. 好菌壞菌角力賽益生菌讓腸道變年輕 - 新知漢懷

然而，腸道裏是各種好、壞菌「龍蛇雜處」的環境，若菌長得多時就會壓抑益菌生長，造成便秘、腹瀉等腸胃道症狀；當人體必須使用抗生素來治療疾病時，體內的細菌被抗生素 ...

#74. 認識人體內的免疫軍團－腸道微菌叢 - 西園醫院

壞菌 增加：如大腸桿菌感染，除了會造成急性腹瀉，也可能造成長期微菌叢失衡 ▷益菌減少：如過度使用抗生素，會殺死腸道益菌，增加壞菌生長的機會

#75. 拆解腸道100兆個細菌?壞菌多＝易便秘、腹瀉？ - 森下仁丹

好菌 益菌中最為人所知的乳酸菌、比菲德氏菌、乳球菌等，有效幫助維持腸道機能，有助消化、吸收營養及抗炎，對身體極有益處。 壞菌沙門氏桿菌、金黃葡萄球菌、大腸桿菌 ...

#76. 腸道的住戶— 為什麼要吃益生菌！ - 果珍有酵

很簡單，那就是現在許多人飲食不正常、偏食、吃太多垃圾食物，導致腸道裡的微生物菌叢失衡（壞菌太多、好菌太少），進而影響人體健康。

#77. 腸道壞菌越少越好？ 專家告訴你益生菌該這樣攝取

【NOW健康馬姍妤／台北報導】近年來，越來越多研究發現，不少疾病與腸道菌相有關，如肥胖、心血管疾病、免疫力低下、過敏、憂鬱症、失眠、巴金森氏症 ...

#78. 益生菌種類怎麼選？五大挑選秘訣，照顧腸道「菌」說了算

而胃幽門螺旋桿菌感染後會使菌叢有所改變，因此適時補充對的益生菌，讓好的菌種來壓抑壞菌有助於調整失衡菌叢！ 療日子請你也關心：. 什麼益生菌吸收好？

#79. 110716 好菌的重要 - - DCNHC

菌的好壞由人定義：幫我們分解人體不能消化的食物或毒素者稱做好菌，有些 ... 將體內的好菌養得比壞菌多可以使腸胃道較穩定外，還可消除其他腸胃道的 ...

#80. 告別開學症候群，保護力UP！ 吃活菌、養好菌，為孩 - 親子天下

不良的飲食讓腸道壞菌驟增. 「腸道是人體最大的免疫器官。」台北慈濟醫院兒科部新生兒科主任趙露露指出，腸道如果能維持平衡，不僅讓孩子吸收能力好， ...

#81. 腸胃道保健就靠益生菌- 妙活生物科技股份有限公司-膠囊-錠劑

1.抑制壞菌功能. 何一成說，益生菌的功能中，最受醫學認可的是在腸道中具有可抑制壞菌的作用，以提升人體健康，一般稱為「好菌」。 · 2.調整腸胃道免疫功能. 益生菌對腸胃道 ...

#82. 益菌對腸功效大 - 科技大觀園

乳酸菌為什麼叫益生菌？因為它本身來講，它分泌那種乳酸，那種乳酸來講，它可以抑制那種壞的細菌產生。 腸道每天都在消化吸收我們吃進去的食物，腸道裡大致可以分為有害菌 ...

#83. 腸道益生菌種類那麼多，你吃對了嗎？ - 荃贏全美

半乳寡糖及膳食纖維為最常見的兩種益菌生，近年來更有「半乳寡糖」的出現，由於寡糖及膳食纖維成分具有不被腸胃消化酵素分解的特性，所以能夠幫助益生菌 ...

#84. 好菌與壞菌比拼決定腸道健康 - 《現代保險》雜誌

專家指出，由於腸道內本身就有好菌存在，一般人不需要特別補充益生菌，無法維持正常腸道環境的人，才需要補充益生菌，例如長時間作息不正常導致免疫力 ...

#85. 台灣人腸道壞菌數為日本30倍 - 早安健康NEWS

台灣人腸道裡好菌只有日本人五分之一，壞菌數量卻有日本30 倍。 ... 控制、多補充腸道益菌，定期運動與排便，可有效預防大腸癌與胃癌等消化道癌症。

#86. 生活 益生菌讓腸道變年輕，好菌壞菌對抗賽@ Travel with Fe ...

然而，腸道裏是各種好、壞菌“龍蛇雜處”的環境，若菌長得多時就會壓抑益菌生長，造成便秘、腹瀉等腸胃道症狀；當人體必須使用抗生素來治療疾病時，體內的細菌被抗生素 ...

#87. 益生菌幫助加強腸道三大屏障

大家都知道益生菌在人體腸道的作用非常重要，簡單的說益生菌能改變腸道菌相，抑制壞菌，促進好菌，以及調節腸道黏膜免疫，降低發炎反應。然而益生菌是 ...

#88. 腸道好菌為什麼會減少？益生菌對人體的七大好處~~｜歡媽

常常服用抗生素等藥品：抗生素主要是針對細菌作用，它並不會區分好菌或壞菌，一切都殺除，必定影響腸道菌叢生態的平衡。如果因疾病需要同時服用抗生素 ...

#89. 【益生菌】腸菌Q&A：腸菌最重要平衡多吃蔬果可補益生菌

食抗生素後，要補充益生菌？ 胡：大便習慣好，只是反映腸蠕動好，未必與好菌壞菌有關。而且我們發現，腸道細菌沒有好壞之分，最重要是講究平衡。

#90. 腸道菌決定一生健康 - 科學人雜誌

所以，當你的腸道不健康，壞菌肆虐、毒素瀰漫，身體中的免疫大軍前仆後繼， ... 而腸道是發炎的主要源頭，照顧好腸道，就能預防這些可怕的慢性疾病。

#91. 誰殺了益生菌？重量級研究，抓出3大兇手！ - 許崇恩醫師

於是得不償失，沒殺到病毒，好菌又死掉了。 另外，制酸劑的過度使用，讓病原菌無法被胃酸殺死，也會造成腸道壞菌增生。 有些研究指出疫苗的過度使用， ...

#92. 成功養活腸道好菌的食物關鍵，竟然不是保健食品？想一下原始人

這些陪著我們「共餐」的益生菌，在習慣吃這些好食物之後，也變得頭好壯壯，幫助我們代謝壞油、代謝廢物、控制血糖，甚至死亡之後的殘骸還可以幫助我們對抗 ...

#93. 好菌變壞菌︳男子食益生菌反致肝臟化膿醫生列8大高危人士勿 ...

「若你腸道有病變，或免疫力不好，這細菌還是會像大腸桿菌或有毒細菌一樣，沿著血液循環造成敗血症。」 吃益生菌8類高風險人士.

#94. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南

研究也發現，腸道中好菌和壞菌之間的抗衡，和我們的日常飲食有著不可切割的關係。我們吃的每一口食物，都會影響這些數以「兆」計的腸道菌，進而決定 ...

#95. 腸道菌決定一生健康

所以，當你的腸道不健康，壞菌肆虐、毒素瀰漫，身體中的免疫大軍前仆後繼， ... 而腸道是發炎的主要源頭，照顧好腸道，就能預防這些可怕的慢性疾病。