❤身體健康最重要💪!
八年前的今天我說冬天很容易餓耶,吃仙丹才會瘦,所以我也想吃。
那時的我48公斤在淡江大學育成中心工作,還沒有生病,如今的我因罹患癌症,時常腸阻塞、脹氣,無論任何季節都不會餓,吃什麼都不會胖,以前想瘦,現在想胖,呵呵~今非昔比呀!
但活著就好💪💕!
最近沒有什麼照片,這是好幾個星期前的照片,分享給大家,希望大家會喜歡💕!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,430的網紅V & L,也在其Youtube影片中提到,|瑜珈說YogaTalks | 過年期間總是大魚大肉,吃下過多的零食和卡路里。 普遍年菜總是偏重口味又有許多的辛香料,除了水腫、體重悄悄上升之外,更令人煩惱的是總覺得還沒有消化完畢又要吃下一餐了,腸胃也有悶脹感的反應發生。來了解一下脾胃的功能之外,也透過瑜珈的練習來幫助我們按摩內臟器官,暢通脾胃阻塞...
腸阻塞脹氣 在 當玫瑰綻放(毛毛的抗癌故事) Facebook 的最讚貼文
❤身體健康最重要💪!
八年前的今天我說冬天很容易餓耶,吃仙丹才會瘦,所以我也想吃。
那時的我48公斤在淡江大學育成中心工作,還沒有生病,如今的我因罹患癌症,時常腸阻塞、脹氣,無論任何季節都不會餓,吃什麼都不會胖,以前想瘦,現在想胖,呵呵~今非昔比呀!
但活著就好💪💕!
最近沒有什麼照片,這是好幾個星期前的照片,分享給大家,希望大家會喜歡💕!
腸阻塞脹氣 在 V & L Youtube 的最佳貼文
|瑜珈說YogaTalks |
過年期間總是大魚大肉,吃下過多的零食和卡路里。
普遍年菜總是偏重口味又有許多的辛香料,除了水腫、體重悄悄上升之外,更令人煩惱的是總覺得還沒有消化完畢又要吃下一餐了,腸胃也有悶脹感的反應發生。來了解一下脾胃的功能之外,也透過瑜珈的練習來幫助我們按摩內臟器官,暢通脾胃阻塞的經絡。
音樂來源:「Audionautix」創作的「Walk In The Park Full」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
演出者:http://audionautix.com/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/r-pIQ50fFuE/hqdefault.jpg)
腸阻塞脹氣 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
大腸癌連續11年蟬聯十大癌症之首,那麼你的腸道健康嗎?
大腸疾病症狀通常可以從腹痛、排便型態來觀察。尤其,排便是腸道最主要的排毒機制,沖水前別忘了多看一眼,學會「便」別身體訊號。
我們可以根據「布里斯托便便分類法」,為腸道健康把關!
|便秘|
當水分太少或是腸蠕動太差,糞便就會變硬,便祕病人會覺得排便次數變少、解便疼痛、排硬便,或是解不乾淨的感覺,常見的原因包括阻塞、大腸蠕動異常、藥物及內分泌疾病(如甲狀腺低下)。
第一型,像大葡萄乾一樣,一顆一顆又乾又硬,
就是便秘的標準類型,別忘了多補充水分與蔬菜水果等膳食纖維。
第二型,像香腸一樣,表面凹凸不平,平時多加喝水及進食蔬果便能改善!
|健康|
第三型,像玉米一樣,表面有些裂痕,只要多補充一點水分即可。
第四型,便便形狀像香蕉,前後完整,表面光滑,代表你的便便擁有健康好氣色,是糞便界的理想型!
|腹瀉|
當腸內物移動太快,或是大腸可能因為疾病或功能不佳,造成水分吸收不良,就會引起腹瀉。腹瀉病人會覺得排便次數增加、排糊或水便、急迫的便意,以及解不乾淨的感覺,常見的病因包括感染、發炎、吸收不良以及藥物等,腸胃出血時,消化道中的血會刺激腸胃蠕動,雖然禁食也會解便,還可能解很多次的黑便或血便。
建議少量多餐、避免乳製品、甜食、咖啡、酒類等,並適量補充可溶性膳食纖維(豆類、地瓜、燕麥、胡蘿蔔、香蕉、秋葵、蘆薈)
第五型,像是馬鈴薯,一塊一塊又軟軟的,要當心有輕微腹瀉,可能是體內好菌及壞菌分佈失衡或是腸躁症!
第六型,已經像是地瓜泥狀的便便,可能吃到過敏的食物,要注意囉!
第七型,水狀便便代表有嚴重腹瀉問題,腸道恐怕已被細菌及病毒感染,若同時腹脹氣及絞痛,且一天超過三次都是水便的話,不要猶豫,快去看醫生!
【腸道糞便相關影片】
便秘走開!最棒的蹲馬桶姿勢讓排便暢通無阻
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掌握5大重點增加腸內好菌,肌膚也跟著回春!
https://youtu.be/lbF_1hC3XS8
醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃
https://youtu.be/VzBbC5FlQRw
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腸阻塞脹氣 在 胃腸吹脹氣、腸阻塞,怎麼辦? - 大愛醫生館All About Health 的推薦與評價
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