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專為女性泌尿系統設計的益生菌，蔓越莓+益生菌聯合使用有效維護菌群平衡且抗菌效果提高一倍
✅蔓越莓
高濃度的優質蔓越莓，能被腸胃以最快的速度吸收，並轉化為花青素，能有效的抑制大腸桿菌等病菌在組織黏膜上的附著和繁殖。蔓越莓有效成份通過吸收進入生殖泌尿系統阻止致病細菌黏附在體內細胞。
✅益生菌
能在腸道中存活長達7~10天。寄於身體底部皮膚，並繁殖更多的益生菌。並且會在尿液排出時逆流向上移動，完成菌群的遷移持續保護泌尿生殖系統的菌群平衡，有效抑制病菌的繁殖
✅預防和清除尿道炎
加強免疫力
乳酸桿菌和雙歧桿菌更好的維護腸道和陰道健康
超強蔓越莓提取物已被證明可以預防尿路感染

🔸服用方法：
1.念珠菌，泌尿道感染的和細菌陰道病的症狀：早晚各一粒，直到症狀改善，然後每日一粒。
2.女性泌尿生殖系統日常護理和預防：每日一粒，隨餐服用或遵醫囑。

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小港醫院胃腸內科謝孟書醫師指出，克隆氏症與潰瘍性結腸炎都屬於發炎性腸道疾病，是一種自體免疫疾病，好發年齡介於20到40歲間，值得注意的是這類疾病近十年來，國內發生率逐年上升，且不同於一般腸道發炎，會導致持續性腹瀉達四個星期以上，如腸道黏膜發炎受損出血，還會引起血便症狀，一旦久拉、血便，當心腸炎拉警報。　
https://www.careonline.com.tw/2020/11/inflammatory-bowel-disease_24.html　
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🔥改善消化不良和維持腸道菌群。
🔸其實每個人的身體上都有很多病毒，只是因為免疫力保護我們不讓病毒作怪～
💦但當免疫力下降，病毒強過免疫力的時候，我們就會生病了！而Galactopharm Lactisol主要的功能就是在抑制病毒哦！
最健康的右旋乳酸，最佳的營養組合，能有效地透過新陳代謝被特殊的酶分解轉化；
每粒膠囊另行添加維生素 B2、B6 和生物素，有益整腸健胃，保護腸胃黏膜；此膠囊在接受抗生素治療期間也可有效服用。
❤主要成分Lactisol為凝乳乳清濃縮劑，含有天然維生素B群、礦物質、磷酸鹽、鈣質、乳糖、天然乳酸，無任何化學添加劑！
💚Lactisol為左右旋體硝旋性乳酸，殺菌能力為一般乳酸的三倍！
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👍尤其是家裡有過敏兒或者免疫力較差的人，真的很推薦用看看！
✔️用於腸道菌群的抗生素使用後的飲食管理
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🤞如有服用抗生素，請與抗生素服用時間間隔二小時

💝使用方法：
12歲以上➡️一次1粒，一天3次隨餐服用
(可隨需求增加至一次二粒)
3-11歲➡️一次1粒，一天1-2次
長期保養➡️一天2粒

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00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
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04:06 製造血清素的好幫手
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【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。

#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。

再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。

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||陳月卿||
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【米米瘋】芒果切法 網上瘋傳的環狀切 井字格切 此生必學切芒果秘訣 DIY布丁芒果雪花冰

#芒果護眼助消化 #吃芒果三大好處
大家敲碗的超實用 #芒果切法 來囉！
台灣期間限定的夏季水果開始盛產囉
在居家防疫時期可以享受香甜水果
平衡一下全民大悶鍋的感受😅
下一集想要切什麼水果呢？留言告訴我
https://youtu.be/0kM2wDv6Ths

#芒果🥭info
1.豐富維生素A
芒果有豐富維生素A及β胡蘿蔔素與蕃茄素，光是100克芒果就含有966(IU)的維生素A，在水果類能排上前三名的豐富含量。維生素A能改善乾眼症、預防癌症、強化免疫系統、增進皮膚和上皮黏膜健康、幫助牙齒與骨骼發育、保護心臟及心血管。

2.補充維生素C
維生素C是一種優良的抗氧化劑，能幫助減少體內氧化自由基產生，具有減緩老化的功效。維生素C還能使鐵質更好吸收，並能活化免疫系統。芒果的維生素C含量是木瓜的1.5倍，鳳梨的兩倍。

3.膳食纖維助排便
芒果果肉的纖維較粗，富含膳食纖維，可以增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。

芒果護眼又助消化，吃芒果三大好處 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86215

腸胃問題十分常見，有時誤吃不潔食物會引致腸胃炎，但原來肚痛肚瀉背後的原因，可能是免疫系統出問題。潰瘍性結腸炎是炎症性腸病的一種，腸道會持續出現慢性發炎，引發連串腸道不適。

香港炎症性腸病學會會長兼腸胃肝臟科專科醫生李建綱指，潰瘍性結腸炎患者的腸道黏膜層會出現連續性發炎，通常由直腸，即腸道最末端位置開始，再向上影響乙狀結腸、降結腸，以至整條腸道。此病與免疫力失衡有關，正常的免疫系統能抵禦細菌和病毒，當其失衡便會攻撃自身，包括腸道，引致發炎。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210426/YIWKRIZEMJCQJAKIUBLD4C3DJE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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