恩寶哥有猛男腹肌麵包，
騰騰弟弟呢？
我想就來個柚子與蜜甜橘吧！
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昨天經過水果攤，兩兄弟一人拿一個結帳
今天剝來吃，真的好甜喔，
弟弟把哥哥的份也吃掉了~
看著橘子讓我突然有了靈感☞︎︎︎幫他作怪
#我是騰騰#2y8m
腹肌麵包 在 恩寶&騰騰媽咪 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅LamaShania，也在其Youtube影片中提到，使用模具 mold： 365雙耳琺瑯烘焙保鮮盒方型1.8L: W24.5×D21×H6.2cm (以下簡稱 1.8L) 365雙耳琺瑯烘焙保鮮盒方型1.6L：W27×D16.8×H5.3cm (以下簡稱 1.6L) 猛男大肌肌麵包 使用琺瑯盒1.6L或1.8L 一份 Ingredients ...
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腹肌麵包 在 恩寶&騰騰媽咪 Facebook 的精選貼文
前陣子看到吳寶春腹肌麵包的仿冒新聞後，當時我對腹肌麵包印象就很深刻，（絕對不是因為猛男的關係）
偏偏手機滑到瑄寶媽 @babynina.tw的頁面時被恩寶看到...
恩寶：「為什麼她沒穿衣服？」
媽媽：「因為要展示健美的身材呀~」
恩寶：「可是那個不是麵包嗎？」
媽媽：「是呀，這叫腹肌麵包」
恩寶：「好好喔，我也想要媽媽做麵包給我吃」
第一次做麵包，目測還行，但我喜歡濕潤一點的口感，
有人知道如何才能讓口感吃起來再濕一點嗎？
麵包新手不知道撇步
食譜是參考 @lamashania的分享
材料:
高筋麵粉200g
砂糖16g
鮮奶80g
冰水55g
速發酵母2g
鹽巴2g
奶油16g
做法:
1. 將上面的材料全部放入麵包機，選擇生麵團模式，然後等它發酵
（全部都是小幫手恩寶放的，我測量）
2. 2小時後，我用手戳不黏手就開始均分，並遵循瑄寶媽的建議，不要用手拉，因為會影響麵粉的筋度
72g*2；24g*6；9g*8排氣滾圓，休息15分鐘後再次滾圓然後放入烤盤
(因為有冷氣所以我把時間拉久一點)
3. 烤箱預熱190度，表面塗上鮮奶，直接送入烤箱烘烤約20分鐘完成
小孩等到中途睡著，但烤箱叮咚聲一響，恩寶又馬上醒來，一直說好好吃，吃到都不想留給爸爸與弟弟了。
#然後敲碗再做一份
只是我們家葡萄乾剛好吃完了，所以我把乳頭加大放咖啡豆裝飾XD
我本來還想加上一點海苔絲的說…
因為弟弟在午睡，所以拍照沒有弟弟，然後咖啡豆掉了，偶只好後製啦哈哈
心得是：腹肌麵包真的不難做，適合新手，自己做能親子同樂，但1打2真的很忙無法拍照，因為弟弟的車輪會一直過來，我邊滾，他邊嚕車在我的麵團旁，而且堅持站我前面，害我一直大叫叮嚀，口水噴很多進去麵團裡...
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結論：要做麵包1打2的狀況要熬夜才適合🤣
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腹肌麵包 在 Facebook 的最讚貼文
拿出冰箱珍藏一年多捨不得喝、一瓶兩百多的啤酒頭2019年度啤酒：百代摩卡咖啡啤酒。
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與愛莎尼亞超強啤酒廠Põhjala合作，加入福灣巧克力可可碎與SIMPLE KAFFA咖啡，Imperial Baltic Porter酒體，預期中的烘焙堅果香與堅強的紅色果實酸香，木質調與甜香草，厚實深沉。
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還沈醉在14.5%的高酒精......ㄟ馬的是福灣？我一個有女兒的媽媽居然喝了福灣？吳大寶你政治不正確還讓它融入你的血液？ㄟ可是啤酒頭跟SIMPLE KAFFA釀的還真好喝，乾淨利落卻又充滿聖母溫暖懷抱。右手繼續拿酒杯往嘴邊送，左腦批判往日福灣幹了哪些壞事。
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還記得福灣事件後，福灣第一篇貼文主題是屏東可可農的辛苦結晶；李蒨蓉阿帕契打卡事件關粉絲團後，第一篇貼文是耶誕節的佈置照片。
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可可農沒錯，而且也需要靠跟買家契約協定來穩定收入，沒了福灣的收購，那屏東可可農也不好過；耶誕節可是全家和樂團聚的日子，連酸民都喚起良知不忍按怒。
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吳寶春在五百年前中國道歉文後，近期線上課程推廣貼文與腹肌麵包包裝設計抄襲道歉文底下還是各種滾回中國的留言。
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吳寶春現在在台灣有八家店，海外不知道，不過既然你選擇了中國，那就選擇了承擔背棄台灣，欸嗚欸嗚欸欸嗚嗚嗚喔喔沒有人會同情。
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如果我能在事前知道手搖飲料店用的是林鳳營，那我就會跳過。但我還是因為方便省事去了小七，去了家樂福。
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人生好難，如果能簡單點，如果什麼事情都能用好吃跟不好吃、好喝或不好喝來解決一切，那我也不會活到43歲還在苦惱要怎麼教小孩。
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夫天地者，萬物之逆旅也；光陰者，百代之過客也。而浮生若夢，爲歡幾何？希望一切不是我的婦人之仁與過度的鄉愿。
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ㄟ，沒有煙燻味的摩卡咖啡斯陶特還真好喝。
腹肌麵包 在 LamaShania Youtube 的精選貼文
使用模具 mold：
365雙耳琺瑯烘焙保鮮盒方型1.8L: W24.5×D21×H6.2cm (以下簡稱 1.8L)
365雙耳琺瑯烘焙保鮮盒方型1.6L：W27×D16.8×H5.3cm (以下簡稱 1.6L)
猛男大肌肌麵包 使用琺瑯盒1.6L或1.8L 一份
Ingredients 食譜配方
麵團 dough
高筋麵粉 bread flour 200g
鮮奶 milk 77g
冰水 cold water 55g
砂糖 sugar 16g
速發酵母 instant yeast 2g
奶油 (黃油) butter 16g
鹽巴 salt 2g
裝飾 dressing
鮮奶 milk 適量 appropriate
巧克力豆 chocolate beam 適量 appropriate
肉鬆 port floss 適量 appropriate
1.麵包機：所有麵團材料放入麵包機，胖鍋使用『快速麵團』或是其他麵包機使用『麵包麵糰』，之後麵包機會自動完成揉麵＋一次發酵。
2.取出麵團，分割成以下份數
組合一
72g＊2
24g＊6
9g＊8
組合二
72g＊2
24g＊6
36＊2
排氣滾圓，休息10分鐘
3.之後再度滾圓一次，依序放入烤模。
4.於溫度35度左右室溫，發酵50分鐘。
5.烤箱預熱190度，趁這個時候，表面塗上鮮奶，入烤箱後烘烤約18-20分鐘完成
6.冷卻後可用巧克力豆或是肉鬆裝飾
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