Hi ~整組壞光光的我本人拉傻
冷底、胃寒、大熱天手腳冰冷、長短腳、高低肩、肩頰骨突出、腸胃消化道不良、宿便ㄧ堆😅、代謝緩慢 ,來你有哪一項?
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疫情前就熱愛正原堂-筋膜結構調理yo-yo 老師的招牌 #溫陽罐 ,這次因為疫情忍耐了三個月!現在終於可以來報到了🥺感動的想哭
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而且剛好搭上他們家正在做🔴腹腔淨化調理活動!實在划算^_^拉傻二話不說立馬來試試!
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雖然我本人沒有便秘問題,但總是覺得屎💩拉不乾淨,宿便也是堆滿了ㄧ堆在肚子,那就來調理ㄧ下我的大肚腩吧🤣🤣🤣
而且這次搭配全身精油SPA+溫陽罐一起,還有優惠價直接爽翻,而且樓下ㄧ條龍服務,ㄧ樓是專業整復推拿·正原堂整復所,整晚上樓筋膜放鬆!拉傻就愛這種ㄧ條龍服務,ㄧ個字!爽
溫陽罐懶人包: https://lasha.tw/zytwen/
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歡慶雙十 超前佈署(趕快約起乃)
限量加購《限額50名》
活動期間:9/30(四)~10/16(六)
活動內容:
🔴腹腔淨化調理
《需搭配任一全身調理課程加購》
適合對象:經常腹部腫脹排便不順者
採用來自天然植物能量的腹部淨化複方按摩油,運用肌肉層的律動式按摩,結合温陽罐的調理,刺激循環腸道系統,保衛腸道淨化腹腔,平衡代謝改善腸道不順。
限時限額加購優惠:NT $700
(原價:NT $900)
課程時間:30min
課程內容:15min腹部律動式按摩+ 15min腹部溫陽罐
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany,也在其Youtube影片中提到,【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了! 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易!別高估自己也別小看自己!」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕!!!(登扔🤣) 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...
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腹部按摩時間 在 黃綺綺揪愛呷 Facebook 的最讚貼文
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久坐辦公室常常造成我下肢水腫,腹部脂肪堆積,最近忙起來~連運動都沒時間😞
ㄧ到下午總是亂吃零食,還好現在已經戒掉❌改吃咕嚕餅,控制體態真的要斤斤計較
除了嘴巴控制,睡前我還會用「Ovie代謝宓露組」
成份有代謝極高的暖薑、葡萄柚、絲柏精油,能增加肌膚的緊實度,舒緩緊繃的大腿,改善循環不良、消水腫!
再搭配調理婦科必備的波旁天竺葵、快樂鼠尾草,能深度調理子宮,揮別經前症候群!
子宮保養好,簡單so身沒煩惱~
日常使用:
夜晚1管Ovie覺醒油+3 滴代謝宓露精油
👉🏻順時鐘按摩腹部
👉🏻由上往上按摩大腿、由下往上按摩小腿
附上按摩教學影片,或者網站內有線上中醫芳療師,都可以諮詢看看哦~
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#ovie嗅覺儀式 #代謝宓露 #中醫芳療師 #瘦身 #代謝精油 #Ovie #子宮保養
腹部按摩時間 在 Cassie の 極簡生活 Facebook 的精選貼文
【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】
陀B後期個肚大得驚人
行出街個個都問係咪孖胎
我咁瘦咁細粒
仲天生有輕微脊柱側彎
可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力
產後坐完月
個肚仲大到好似懷孕5個月咁
加上盆骨坐骨神經痛
行路瘸吓瘸吓
於是搭車有人讓座
入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚
皆因個個都以為我仲大住個肚😂
以前生第一胎後無紮肚
今次我準備收爐了所以點都要紮吓
做左research比較過之後
揀定左 @restoringmums 上門紮肚療程
因為係佢地創辦人 @karenloke
將馬拉傳統紮身技術引入香港
開業10年來幫無數媽咪修復身段
好多低調明星媽咪都係真實用家
講到呢度真係要強調吓
紮肚其實唔係為左靚同瘦咁簡單
最重要係為左修復子宮
還原番內臟位置
改善腹直肌分離
解決產後盆骨變濶、腰痛等問題
Restoring Mums既slimum®️BODY 療程
不採用任何儀器
只依靠人手進行按摩+熱石熱敷
75分鐘紮身療程包括:
超過90%既時間進行按摩+餘下大約5分鐘紮肚塑型
自家研發既按摩油、肚膜氣味天然芳香
療程舒服到我訓著咁滯
Restoring Mums既紮肚師
擁有多年全人手專業按摩經驗
不論療程及產品知識,都係由Restoring Mums內部培訓出黎
懂得為每位媽媽分析腹部情況以不同手法及產品處理
例如有修復腹直肌、減退脂肪、消除肚脹等等既手法按摩
而且均已為人母
樂意在紮肚過程中分享育兒經驗
5日紮肚療程眨眼完成
其實係有啲不捨
原本唸住再做多5日療程
後來因為自己有其他事情要處理
所以就暫時告一段落先
總結返呢5日療程之後我既成績
臀圍-2.5cm
肚圍-2.5cm
腰圍-2cm
全部加埋減左7cm!
效果相當驚人
我好滿意啊🥰
到現在已經過左2個星期
身型完全無反彈
完左之後我都有自己乖乖搽
佢地送既按摩油
同著埋slimum®️ corset束身衣
依家條腰比2星期前相片再細左
肚紋減淡左、腰肚皮膚有返彈性
已經可以著到中碼衫褲
繼續努力相信好快可以著返以前啲細碼
最重要既係腰背唔再痛 身心好健康
真心多謝你地 Restoring Mums - slimum 產後修身紥肚專家
💛💛💛
#RestoringMums #slimum #abdominalbinding #slimming #postpartumtreatment #bellybinding
#wellness #紥肚 #紮肚 #扎肚
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【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了!
本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易!別高估自己也別小看自己!」
還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕!!!(登扔🤣)
就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!
我必須說女孩們!
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好(請給讚同)
我一直以為產後恢復身材容易,殊不知有夠艱辛!!
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍!
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動:我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做,每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確:想讓小腿好看!走路就要邁開步伐用大腿出力!坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋:把筋拉開,肌肉線條才會好看!走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法!別放過任何機會!
👉🏻按摩:我用了5年的阿嬤的配方!睡前就是用它來嚕腿!按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX(消水腫)孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩~用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX(燃燒代謝)一般人使用!這瓶是我產後開始用,新升級配方幫助燃燒,讓雙腿緊實更有感~塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱!所以晚上睡覺不會有影響!
按摩+運動相輔相承,才會有好效果
成果時間不確定!但如果都不做就一定沒有結果!
不要求多,但追求進步
每一天看到自己的成長,心情就會愉悅
當然!自信也會提升!
女孩們我們一起加油!💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0
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腹部按摩時間 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品
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還是有非常多朋友沒買到,
要不然就是被fb漏掉,
所以黑媽凹了廠商再開一團。
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黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份,
當初是為了粉專突破五萬讚的時候,
幫粉絲們找抽獎好禮,結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的,
從折疊款到天然橡膠,
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊,
每一次拍影片前,我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子,
無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算,
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟,有個人特色,
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個,
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔,
才能延長瑜伽墊的壽命呦!
#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒
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腹部按摩時間 在 Una Yogi X 一個瑜伽人 Youtube 的最佳貼文
這次的練習會從溫和的暖身開始,
再開始進入今天的MIni Flow
第一次的Flow 會停留久一點點的時間,
而在串連動作當中的VINYASA 也先從修改版的Chaturanga 鱷魚式開始 (膝蓋點地) 慢慢地鍛鍊手臂的力量
第二次的Flow會做同樣的動作
但是每個動作大約只停留一個呼吸來提高身體裡的熱能,
而藉由扭轉的動作,也幫助我們按摩腹部內臟器官
促進身體清潔、排毒的效果
最後以鴿子式來拉伸大腿外側和髖關節、坐姿前彎拉伸腿後筋。
我把這個練習評價為:🌶 微辣,但或許對你來說是不一樣的等級,所以歡迎你以下留言丟個辣椒讓我知道這次的練習對你來說是什麼感覺🥰
「辣度等級
微辣 🌶
小辣🌶🌶
中辣🌶🌶🌶
大辣🌶🌶🌶🌶」
希望你們會喜歡!!
如果有其他的建議都歡迎以下留言,
也歡迎Instagram小盒子留言給我唷~
Enjoy the movement and have FUN!!
Una💕
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Fa_cIcrduW0/hqdefault.jpg)
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平瀉法則是一順一逆,按摩方向應同肌肉走向一致, 沿肌肉生長方向,輕緩地、有韻律地耐心進行。 按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右, 在毛孔張開時按摩效果最佳, ... ... <看更多>