你的泌尿系統健康嗎?忙碌生活中有遇過尿道發炎的經驗過嗎?據亞東醫院翁資閔醫師指出,男女因泌尿道構造不同,所以感染率以女性為高。男性尿道口到膀胱的距離約18~20公分,女性則僅約3公分,細菌很容易長驅直入引起尿道發炎,這也就是主要原因所在
人體的泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱和尿道,其負責的任務是將腎臟製造的尿液逐步蒐集並排出體外。當泌尿道出現被微生物感染的情況時,就稱為泌尿道感染,多由尿道炎或膀胱炎引起,而逐步向上發展;當感染到腎臟時會造成身體很大的傷害,必須謹慎面對。而不同感染位置,引發之症狀亦會不同,像是下泌尿道感染常見的症狀有頻尿、尿液帶血、排尿時灼熱與疼痛;上泌尿道感染還會有發燒、腹痛、噁心與嘔吐等症狀。多數情況,細菌的影響範圍有限,一般使用3~5天的口服抗生素,配合多休息、喝水、少憋尿,情況通常可獲改善,謹記須遵照醫師指示進行完整療程,才能使系統機能完全康復
日常理應維持良好護理習慣,而藉由均衡飲食攝取精準營養元素,也能使養護力再加乘,以下即彙整了「5大神腎泌方」,一同元氣滿分過生活吧!
❶蒜頭
富含活性硫化物,是天然的抗生素,具優異殺菌作用,有利提升免疫力,進而降低感染機率
❷芭樂
充沛的維生素C含量,不僅具優異抗氧力,還可促進膠原蛋白增生,以保持泌尿道組織健全,進而可減少感染之風險
❸納豆
內含益生菌,對於預防泌尿道感染有助益,可減少陰道發炎、尿道發炎等機率;並維持泌尿道菌叢生態平衡,以及穩定陰道的酸鹼值
❹藍莓
蘊藏前花青素,是一種天然抗氧化劑,可抵抗大腸桿菌黏附在尿道壁上與抑制細菌的生長,以降低細菌在泌尿道造成發炎的機率,進而達到預防泌尿道感染的作用
❺花椰
具有甘露糖成份,在人體新陳代謝中扮演重要角色,具調節免疫系統、幫助傷口癒合、抗發炎以及避免細菌感染的作用。在2014年World Journal of Urology的國際科學期刊研究亦發現,甘露糖可預防並降低泌尿道感染之幫助
#泌尿系統停看聽
⚠️憋尿會造成尿液在膀胱停留時間過久,導致感染機率增加
⚠️女性排尿後,應單點按壓吸取即可。若擦拭方向往前時,容易把陰道和肛門裡的細菌帶進尿道而引起感染
⚠️日常需定時排尿與如廁,且應妥善進行私密處清潔,建議少著過於緊身的服飾,可降低因潮濕悶熱而讓細菌滋生的機率
⚠️當泌尿道發炎而帶來的不適,女性可至婦產科診所就診,除可緩減疼痛外,亦能準確判斷及給予治療,同時應避免刺激性或重口味食物,如酒精、辣椒、高鹽高油等
⚠️每日飲水量會直接影響排尿的頻率,水分不足會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間,進而繁殖,最終造成感染。每日足量飲水,人體所需水分可用體重(公斤)x30c.c.來計算,即是每日飲水建議量
#同場加映
🔸男女私密養護大全 http://kaijun.com.tw/trend-86/
🔸5個多喝水的理由 https://reurl.cc/MAqXOK
🔸5大花青素果物 https://reurl.cc/eE1WMW
🔸5個大蒜的好處https://reurl.cc/4aZQjV
🔸5款花椰菜的優點 https://reurl.cc/j8LlWL
🔸5個芭樂的優點 https://reurl.cc/O09VrA
#凱鈞話重點
#5大神腎泌方
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,惱人的 #尿道發炎 喝 #蔓越莓 汁能舒緩和預防嗎? 最新研究指出其實喝蔓越莓 汁效果是有限的喔! 多喝水其實更有效?#江P醫件事 都市傳說大解密! 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVB...
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- 關於膀胱炎喝水會好嗎 在 鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師 Facebook 的最佳解答
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- 關於膀胱炎喝水會好嗎 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於膀胱炎喝水會好嗎 在 【名醫觀點】多喝水不會比較好!怕膀胱炎 - YouTube 的評價
- 關於膀胱炎喝水會好嗎 在 多喝水不會比較好!怕膀胱炎、泌尿道感染猛喝水_小心頻尿 的評價
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膀胱炎喝水會好嗎 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文
《與廁所相親相愛-關於尿道炎》
#女生必看
這週的忙碌讓我喝水量驟減,使我在約定好今天早上七點的搬家日,提早1點多就被不斷頻繁的尿意吵醒,眼看老朋友來了-是尿道炎,開始出現血尿,只好趕緊急診。
活到現在惹過5次尿道炎,都是太忙憋尿、喝水量太少,經驗老道所以體感能感覺到「死定了!又來」,也非常知道去看醫生的流程一定都是「驗尿、問診、等報告、給藥或評估有沒感染至腎臟是否住院」,過程會感覺超~久~極度難耐,因為尿道炎來得快去得也快,當感覺到頻尿、灼熱感,病程很快就會來到血尿,膀胱尿道疼痛無法站立,非常需要一個行動廁所,在等待的那些時刻根本人間煉獄,但投藥之後加狂灌水,讓尿道細菌趕緊排出,殺菌到恢復正常,其實也很快,大概2-4小時內不舒適感可以排除,不過千萬不要卸下心防,一定要持續多喝水多排尿,不然很容易復發!假如一旦感染到腎臟,會非常危險,腎臟佈滿血管,最後腎炎接著引發敗血,那真的很可怕。
✅怎麼發生?
女性的尿道比男性短,因此相對容易引發泌尿道感染,如果不愛喝水或是憋尿,請相信身體很聰明,它會讓你一次需要狂灌水、狂排尿,而且是「不得不」,就開始需要抱著一大桶水壺跟馬桶相依為命,此刻完全能體會什麼是在廁所很有安全感。除了憋尿、水分攝取不足,老人以及免疫力差時都可能發生。
✅如何預防?
說了這麼多,是想呼籲女性同胞一定「 #不憋尿、#多喝水」,如果也呼籲男性同胞多分擔女性的辛勞,女生生理狀態真的比較無法操勞,尿道炎真的可大可小。
另外,大家可能會聯想到「蔓越莓的前花青素」,常常聽到可以「預防」泌尿道感染,不過,從目前研究看來,足夠的劑量確實是會在感染時有所改善,但是沒辦法「預防」的,預防方式還是要回歸多喝水。
今天從凌晨一點多發現去醫院急診到離開醫院凌晨4點多,只有煎熬可以形容。
護士:要先驗尿,至少15毫升的尿液
(有過的人就知道,這時候可能發展到快要尿不出來)
我:我快尿不出來了😖
護士:需要幫妳導尿嗎?
我:我去試看看尿出來..
(立刻怕的回絕,因為聽說過導尿似乎炸痛)
然後等報告、等醫生、打針、等藥…
回家已是清晨5點天已亮。還要洗澡..
除了真的很不舒適很煎熬同時也覺得自己沒把自己照顧好太不應該,沒有保護好醫護量能,疫情期間去醫院,沒有必要性不會讓你進到醫院,所以需要待在外搭的棚子各種等候,瞬間覺得自己像在戰地的醫護站一樣😭
好的,這一長串文字都是在馬桶上分享完,要準備搬家了,大家一定一定要照顧好自己的泌尿道😔
#泌尿道感染
#女性保健
#圖為身為廁所守護者的時候
膀胱炎喝水會好嗎 在 鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師 Facebook 的最佳解答
『醫師我又血尿了』
一位70歲的阿姨一屁股坐下來就這樣跟我說,語氣中充滿了無奈和絕望。
這是我一個老病人,一位退休國小老師,已經看了好幾年了,常常再夏天會有血尿的問題,但是每次檢驗有時候一點點濳血或是結果都是正常的。
『阿姨真是很奇怪,我們血尿常見的可能檢查過可是都是陰性』
我點了一下之前的檢查紀錄,電腦斷層沒有看到結石、也沒有看到膀胱腫瘤,尿液中的沒有發炎的跡象甚至尿尿也不會痛。
『阿姨我跟你確定一下你看到血尿的時候都不會痛?』我說
其實我心裡希望他說出小便會痛,這樣一來是感染的機會就增加了不少。
『對啊,都不會痛』阿姨鐵口直斷地說!
可能要做膀胱鏡確認一下是不是有腫瘤了....
就在我一邊思考的時候,我看到阿姨正在打量著我吃了一半的7-11火龍果水果盒
『阿姨你喜歡吃火龍果嗎?』我說
『超喜歡~我每次都吃兩三顆。而且我跟你說,紅色比較好吃....』
我突然靈光乍現
『阿姨你有沒有注意到,你血尿的前幾天是不是有吃很多火龍果』
『這麼一說我最近這幾次好像是這樣......』
都是火龍果惹的禍........
『血尿』----- 先別慌!!
血尿不一定是身體生病了,可能是
1. 紅肉火龍果吃太多,使尿液染色。
2. 伴隨著下腹或腰部劇烈疼痛,可能是『腎結石』,請儘速到泌尿科門診或是急診治療。
3. 完全沒感覺不會痛的血尿,可能是膀胱、輸尿管腎臟中有『腫瘤』,也是要尋求專業幫助。
4. 一次尿不乾淨、小便無力,可能是『攝護腺肥大』引起的血尿,這種狀況好發於長輩。
5. 尿尿疼痛、有點憋不住、解尿不順等,這是典型夏天最常見的『泌尿道感染』,建議服用醫師開的抗生素治療。
6. 男性陰莖使用過度,打太多次手槍或是激烈床上運動,可能會造成血精和血尿,這時建議吃藥休息+停機一個月會更好喔。
👨⚕血尿問題四步驟跟著做
Step 1 >> 冷靜,不用太驚慌,多半是泌尿道感染,也可能吃了紅肉火龍果。
Step 2 >> 喝水,多喝水看看會不會改善,並要牢記血尿時生理反應。
Step 3 >> 看病,尋求專業幫助,並把血尿時生理反應告訴醫師(不要說忘記了,或是講模凌兩可的答案,這樣醫師會誤判喔!
Step 4 >> 觀察,如果伴隨下腹或是腰部劇烈疼痛,一定要儘速就醫,避免腎結石引發其他部位發炎狀況。
最後,貼心提醒鳥友們,平時要好好保養自己的腎臟和泌尿道,保健很重要。
👨⚕歡迎留言討論和分享給朋友
#鳥科學先生 #泌尿科顧芳瑜醫師 #台北泌尿科
膀胱炎喝水會好嗎 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
惱人的 #尿道發炎 喝 #蔓越莓 汁能舒緩和預防嗎?
最新研究指出其實喝蔓越莓 汁效果是有限的喔!
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TVBS新聞台(56台) 週五早上8點,週六、週日晚間7點!
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膀胱炎喝水會好嗎 在 大天使TV Youtube 的精選貼文
11/1 晚上9點 一刀未剪
非常感謝侯鎮邦醫師邀請,為大家做用藥安全主題直播:
幫忙上字幕讓更多人一起學習 http://bit.ly/2XVC4Bz
00:00 醫師藥師一起直播
04:26 正式開始啦~
06:35 為什麼以前看完醫生就可以直接拿藥,現在還要到藥局去領藥這麼麻煩?
10:00 藥師調劑時候在做什麼?
11:55 醫師看診時接受藥師把關建議調整藥物
14:36 我只是生一點小病,可不可以去藥局拿藥就好?
16:10 非處方藥必須附上民眾看得懂的說明書
18:10 飯前吃、飯後吃有差嗎?
22:44 吃藥一定要配胃藥嗎?
23:25 吃藥一定要配水
25:35 膠囊可以打開嗎?吞下去、含嘴裡、磨成粉?
27:18 吞膠囊的方法,低頭法
28:46 小孩多大可開始吃藥丸?
31:36 吃錯藥怎麼辦?
35:21 腎水腫要吃什麼藥?形成原因很多 請找專科醫師判斷
36:58 慢性病處方籤 在外面藥局領有保障嗎?
44:12 過期的藥還可以吃嗎?
46:55 藥過期有沒有關係?保存期限怎麼決定的?
49:00 藥罐裡面的棉花跟防潮劑需要拿出來還是放在裡面?
51:22 吃剩的藥怎麼丟?沒吃完的藥需要回收嗎?過期的藥物怎麼處理?垃圾桶?倒馬桶?
58:30 念藥學系 當藥師好嗎?出路如何?
1:03:28 男性的PSA(攝護腺特異抗原)指數高過5以上,除了吃藥以外有其他方法嗎?
關於PSA是什麼,數值高怎麼處理,可以看以下二個生動解說的影片
https://tw.wen8health.com/article/748?fbclid=IwAR35laudhQde4GoSbc_9-LgUq7eFeEzG9plhavGsi5pykMejrg7TRTImIdw
https://youtu.be/7nGHgHR5ERg
1:04:47 有人跟我說吃OOO對***很有用耶!我不要吃西藥,我要去吃『那個』
1:06:48 醫師藥師對『非藥品的看法』
1:08:11 美國的處方藥可以廣告,威而鋼、樂威壯,健保不給付需自費,使用仍有風險,請找醫師詳細診斷開立處方
我也會幫大家問:
1:09:32 什麼症狀需要去找泌尿科醫師?泌尿科負責什麼疾病?
1:11:10 男生女生要挑醫師的性別嗎?女泌尿科醫師大約只有40/1000位
1:11:46 林口長庚 楊佩珊醫師專訪 泌尿科女醫生https://www.facebook.com/NewUroTech/videos/2630967840260230/
1:15:00 膀胱炎跟尿道炎有什麼不一樣
1:15:45 血尿很有可能是膀胱癌,不要等它好,趕快找醫師
1:16:53 為什麼憋尿會發炎?細菌怎麼進去的?
1:19:31 最常造成泌尿路感染的細菌是什麼菌?
1:21:21 公佈答案
1:22:37 健康食品吃了是否會健康?
1:23:11 蔓越梅產品有效嗎?
1:27:15 性行為是否容易產生尿道炎
1:31:23 預防因為性行為而產生尿道炎的方法
1:34:13 男生結紮有幾種方法?差別是什麼?
1:35:27 侯醫師對男性結紮的詳細建議,說明影片如下
https://www.facebook.com/NewUroTech/videos/2106499353000545/
1:38:07 之後後悔還可以把結鬆開,恢復生育功能嗎?
1:39:38 如何早期發現自己前列腺肥大?尿尿很久?用滴的?
1:41:17 攝護腺肥大若出現症狀要去找泌尿科醫師,四大症狀說明
1:42:42 有什麼良好的生活習慣對攝護腺症狀有幫助的?
1:45:01 市面上常見的男性強壯保健品馬卡、鋅、精胺酸等等,有效嗎?
1:48:02 睡前喝水可以防中風嗎?你又叫我睡前不要喝水?
1:49:43 為什麼我們要做直播 做youtube影片?
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膀胱炎喝水會好嗎 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「說不出口的「泌」密:一本大獲全「腎」療癒實錄」新書介紹
專訪作者:謝登富 醫師
內容簡介:
──你有說不出口的困擾嗎?!──
下半身紙上健檢,泌尿科健康全攻略
泌尿科權威醫師為你健康揭「泌」,急尿、結石、不舉、睪丸炎、攝護腺肥大、泌尿腫瘤,一本通通有解!
動不動就想跑廁所?→漏尿、膀胱發炎,女性切身之痛!
頻尿、血尿、泡泡尿 →泌尿疾病不再是老人家的專利
腎結石一定要兵戎相見?→當心,不痛的最可怕!
攝護腺大小不是問題?→尿不出來問題才大
膀胱癌、攝護腺癌、腎細胞癌→泌尿腫瘤的安心醫療
蛋蛋的哀傷→陰囊積水、睪丸急症微笑處方
腎不好,最後成為剩男?→性功能迷思大揭密
➤完整揭示泌尿系統大小毛病,男女下半身的健康指南
「人有三急!」不管是尿急、屎急、屁急,「內急」都是公認的最緊急!
過去常被視為難以啟齒的下半身問題,如今不應是禁忌,那些困擾日常生活的泌尿道大小毛病,漏尿、頻尿、攝護腺炎、腎結石、睪丸炎、不孕、性功能障礙、膀胱癌、上泌尿道尿路上皮癌……如今,通通有解!
泌尿科權威醫師 精選十大健康解「泌」
Q1:「女性頻尿,是不是膀胱無力?」
→妳不是無力,是太過敏感而已!
Q2:「補鈣過了頭,反而造成腎結石?」
→鈣無辜,不要自己嚇自己!
Q3:「攝護腺變大就要動刀?」
→問題不在大小,有症狀才需要治療!
Q4:「PSA指數過高,就是攝護腺癌嗎?」
→不!PSA高,不等同得到攝護腺癌!
Q5:「男性早洩如何改善?」
→若以生理因素來講,其實「早洩」才正常!
Q6:「經常無痛性血尿,只是泌尿道感染?」
→千萬別輕忽,當心罹患上泌尿道上皮癌。
Q7:「抗生素、類固醇對身體有害?」
→正確時機使用正確藥物,對身體才是最大幫助。
Q8:「尿液氣味重,表示體內毒素多?」
→可能因飲食造成氮氣過多,多喝水即可!
Q9:「睪丸癌最愛找年輕人?」
→僅佔所有癌症0.24%,切勿過度恐慌!
Q10:「腎細胞癌一旦檢出,大多是末期?」
→早期難被發現,若有血尿、腰痛、腰腫塊,趕緊就醫!
──下半身紙上健檢──
泌尿問題一開始多是困擾生活的小毛病,
演變成腫瘤大多沒有明顯徵兆,
因此,一有症狀,趕緊就醫才是王道!
作者簡介:謝登富 醫師
◎現職
台中慈濟醫院外科部副主任、泌尿科主治醫師
台中市大台中醫師公會副秘書長
◎醫療專長
泌尿腫瘤、排尿障礙、尿路結石、腎臟移植、男性學
◎榮耀
2001 年中國醫藥學院附設醫院優良醫師
2016 年台中市大台中醫師公會 第三屆醫療貢獻獎
◎理念
奉獻所學,努力提供因時、因地、因人的治療
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