五十肩再也不是50歲人的專利了😂
來看看珍珠圓老師如何用精油+簡易按摩舒緩 #五十肩 喔～💪🏽
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🔥瘦身必學兩穴位
天氣酷熱的關係，待在家做運動的人愈來愈多，除了運動能促進新陳代謝，防止脂肪堆積等好處，其實身體上的穴位也有助於瘦身喔！
每天照著指示按壓以下兩個穴位，能有效維持完美的體態喔～
👇燃燒脂肪
▪️膏盲穴：將手繞到背後，以中指對準穴位，往上拉提並按壓，左右各6～8次。
👇雕塑腰身
▪️帶脈穴：雙手插腰，拇指指尖朝前對準穴位一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時要放鬆，左右邊同時按壓6～8次。
💁🏻♂️對於穴位取穴有不瞭解的地方，可以諮詢專業的中醫師喔！
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