跑季開始了，大家要注意常見的跑步傷患，預防勝於治療！
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膕肌發炎 在 果籽 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，年尾清涼乾爽，又是跑季的開始，不少人都加緊練習應付接踵而來的比賽。但跑得多能提升狀態同時也易勞損受傷，兩位物理治療師吳俊霆Elton及何淑玲Horlick會繼續提提大家其他常見的跑步傷患，預防之餘亦能自己作簡單治理。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。...
膕肌發炎 在 果籽 Youtube 的精選貼文
年尾清涼乾爽，又是跑季的開始，不少人都加緊練習應付接踵而來的比賽。但跑得多能提升狀態同時也易勞損受傷，兩位物理治療師吳俊霆Elton及何淑玲Horlick會繼續提提大家其他常見的跑步傷患，預防之餘亦能自己作簡單治理。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
