Dear all,
首先,Vita 真心感謝一直以來默默支持我的讀者們,謝謝你們一直以來的陪伴、為我加油及打氣。
這張照片是Vita 常常處於的狀態,忙得跟陀螺一樣。
一早6點多起床,喝完我的醒腦黑咖啡後,我就會開始一天的陀螺模式。
我代購工作,光是回覆你們的簡訊不太忙的時候一天回個30~40 封應該不成問題,忙起來上百封也是有可能的。
你們的問題包羅萬象,舉凡你哪裡痛、你爸爸哪裡不舒服、你奶奶摔跤膝蓋受傷怎麼辦、你跟另一半吵架、你在排毒很痛苦、你有憂鬱症、洗髮精要用什麼牌子、大便大不出來怎麼辦……… 反正你可以想像或想不到的內容,我都會收到。還有你們要下單前的產品諮詢,及下單後的訂單確認,訂貨,及與廠商及自然療法師的諮詢,為大家翻譯…..等等,都是我的工作內容。
而為了當大家的好榜樣,也為了我自己,我努力地在過健康的生活、運動、自己烹調3餐,盡我的力量分享正面能量給你們,就是希望我的一句話、一個舉動,或許可以讓你們感到溫暖,想要開始正視自己的健康,愛自己。
在這些之餘,整理所有的家務,買菜、洗衣為老公打點3餐也是我的工作內容。
我必須說,1天16個小時我並不夠用,常常搞得我不知不覺的就跑了起來,總覺得怎麼一天就沒了。
我花再多時間來回覆你們的諮詢,即使你們沒有說謝謝,或是沒有跟我買產品,我也不會覺得有什麼大不了的,反而覺得很開心可以幫上忙,分享一些健康及人生的小美好。
但是,我真的無法接受,那種跟我下單了,我也幫你訂貨了,所有諮詢服務(可能兩大頁跑不掉)我也都提供了,然後,你從此消失不見,或是好久好久以後才突然出現問我還有沒有貨。
你們或許不知道,或以為我跟一些代購一樣,只是到官網複製資訊或copy 幾張照片,再傳給你們。錯,我給你們的所有資訊答覆都是我根據自己使用的經驗,並不斷提醒你們一些眉眉角角的注意事項。答不出來時,還得要資詢醫生和專家們,再幫你們翻譯。每一個字都是我的心血,也是我對你們問題的尊重。
真的,如果你考慮後決定不要購買,請告訴我一聲,我會感謝你尊重我,並祝福你的人生。但請你真的不要來浪費我的時間,因為有很多其他的讀者,真正有心想讓自己健康或正在受一些身心病痛的人,在等待我的回答。
我不是聖人,但我也沒有生氣。這純粹只是一篇提醒文,希望大家可以善解別人的處境,不要把別人的付出,當作是理所當然。
謝謝你們的聆聽。
Much love,
Vita
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,騎單車 痛-最常見的膝蓋部位,四部位兩大招疼痛秒舒緩 國內騎腳踏車的風氣可說是非常的盛行,但騎腳踏車常會發生的運動傷害就是膝蓋痛了,膝蓋痛可以騎腳踏車嗎?膝蓋痛原因到底是什麼?今天就來教大家,如果發生了膝蓋痛,根據膝蓋痛不同的位置,教大家如何自救來舒緩疼痛! 影片章節 0:00 精華info 0...
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騎單車 痛-最常見的膝蓋部位,四部位兩大招疼痛秒舒緩
國內騎腳踏車的風氣可說是非常的盛行,但騎腳踏車常會發生的運動傷害就是膝蓋痛了,膝蓋痛可以騎腳踏車嗎?膝蓋痛原因到底是什麼?今天就來教大家,如果發生了膝蓋痛,根據膝蓋痛不同的位置,教大家如何自救來舒緩疼痛!
影片章節
0:00 精華info
0:54 膝蓋痛三種狀況
1:08 膝蓋痛原因
2:27 按摩髂腰肌
2:44 按摩臀大肌
3:15 伸展收縮髂腰肌
3:55 伸展收縮臀大肌
4:51 按摩股四頭肌
5:10 按摩闊筋膜張肌
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00:00 前情提要
2:42 動作一膝蓋放鬆
3:51 動作二縮肚子
4:37 改變口令
5:50 總結
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早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 媽媽常常腰痠又挺不直
0:26 Q1:做事腰痠又背痛該怎麼辦?
3:19 動作示範:髂脛束伸展(坐著)
4:01 動作示範:髂脛束伸展(站著)
以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答!
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1.Jon Moxley def. Komander
Young Bucks找FTR,FTR在Young Bucks創造出來的節目(Cody Rhodes:我呢?)上打敗他們
YB對此深感敬意,而這時Bullet Club Gold找上了 Young Bucks 和 FTR
於是在 All Out 會是一場四對四
Toni Storm 對於 Saraya 在 All In 打敗她而崩潰
在四重威脅戰上沒人可以相信,無論是志田,還是Baker,還有Saraya
她再也不相信Saraya了(Outcasts掰?)
Jericho 對他在 All In 敗給 Will Ospreay 感到難過,還推了 Sammy Guevara 一把
因為他認為Sammy冷冷看著他輸,但他看了重播發現不是如此
不過 Sammy 表示他才不會因為這種小事破壞了友誼,然後擁抱
Jericho說如果Sammy出手的話他也許不會輸
但Sammy說Jericho的Judas Effect再大力一點就會贏了,結果兩人對峙
Jericho發現情形不對,就說別管這些了,他們再度組隊好了
Jericho決定下周 Dynamite起,「The Sex Gods」將會再重出江湖
2. 新日本無差別級冠軍戰
Eddie Kingston(c) def. Wheeler Yuta
Claudio 出來把 Yuta 帶走
Don Callis 找 Sammy,Callis說你看到Jericho那個反社會人格的傢伙了吧
你有辦法搞定他嗎
Sammy表示Jericho腦袋在想什麼他很清楚,於是趕走Callis
Adam Cole 出來了
他說他輸了比賽很傷心,但他相信有一天還會再打一場的
而MJF的脖子在痛,但他和 MJF 會在 All Out 準備好防衛冠軍的
這時Strong 和 Kingdom 出來了
Strong 質問 Cole 關心 MJF 的脖子,而他的脖子呢
Bennett則是搬出了 Cole 和他們組成的 Kingdom 的往事
當年他聽了Cole的話組成Kingdom,說要成為ROH最大團
然後Cole就跳槽Bullet Club了,靠著他們分來的商品收入發大財
然後又跑去佛羅里達了(指WWE NXT),他利用他的伙伴了讓他拿了很長一段時間的冠軍
而 Taven 也罵他,你說你改變了?不,你一直是隻寄生蟲
你現在就寄生在MJF身上,好讓你找機會成為AEW冠軍
Cole 說如果我讓你們感覺這麼糟的話,那他願意道歉
我要跟你們說的是,MJF不只是朋友,還是最棒的
不過 Strong 說他一定會參戰錦標賽成為優勝,然後打敗 MJF成為AEW冠軍
而且 Kingdom 會一直在他身邊,他們才是真朋友
如果你真的是我的朋友就該支持我才對
Cole說這是最糟的一個主意,你的脖子還沒好不能比賽啊
Strong說那又如何,他一定會贏得冠軍的,因為他可是一名傳奇
(觀眾開汽水)
然後 Strong 和 Kingdom 離開了,只剩 Cole 一人不知如何是好
3.Kris Statlander & 志田光 & Britt Baker def. Nyla Rose & Marina Shafir & 櫻惠美
Statlander使出Wednesday Night Fever解決了Shafir
Baker和志田有些小糾紛,而這時Ruby Soho出現使出No Future打倒了Statlander
並拿走了TBS冠軍
Shane Taylor挑戰Samoa Joe的ROH電視冠軍
Acclaimed和Billy Gunn的慶功宴,連三人冠軍的腰帶都變成粉紅色的
上面還有剪刀,而Billy Gunn宣布他變回Daddy Ass了,大家又再度玩三人剪刀
4.AEW國際冠軍戰
大橘子(c) def. Penta El Zero Miero
大橘子吃了一發Package Piledriver後又鎖血啦,然後馬上技術壓制Penta成功
大橘子要一把椅子讓他自己坐
他說他很累,他身體很痛,背包感覺愈來愈重,但他會守住這條腰帶的
因為這是他的一切
Mox,星期天就使出混身解數對付我吧,別只會靠叉子
我是大橘子,我沒口頭禪
大橘子難得的熱血發言,但是這是FLAG???
Mox馬上出來和大橘子對峙
---------
Rampage 9/1
1.ROH 雙打冠軍挑戰者 Battle Royale
淘汰名單
Outrunners兩人(雜魚意外嗎)
Ryan Nemeth
Peter Avalon(Wingmen淘汰)
Kaun
Blade
Toa Liona(Gates of Agony淘汰)
Butcher(Butcher & Blade淘汰)
Vincent
Matt Hardy
Jeff Hardy(Hardys淘汰)
Dutch(白色正義Righteous淘汰)
Action Andretti
Alex Reynolds
Darius Martin(Darius Martin & Action Andretti淘汰)
Chuck Taylor
Kyle Fletcher
Mark Davis(Aussie Open淘汰)
Trent Beretta(Best Friends淘汰)
Dark Order(Alex Reynolds & John Silver成功挑戰者)
輸不起的Aussie Open找上了播報台的Jericho,Sammy出來救他
Mike Santana掛著他老爸的照片的項鍊
從他從AEW初登場時遇到爸爸過世,講到他去年在Blood & Guts時ACL受傷的事情
Christian的list:Jack Perry、AR Fox、Mike Santana、Nick Wayne...
2.Nick Wayne & El Hijo Del Vinkingo def. Kip Sabian & Gringo Loco
Sabian是標準的受傷毀掉了半個摔角生涯的案例,希望Wayne能健康成長
Dante Martin就算好了,有些動作可能也做不出來了...
Wayne的比賽應對...跟我說這18歲???
QTV放了QT在獨立團體防衛的畫面,然後還笑Jericho推了Sammy的事情
Johnny TV撒咖啡在Harley Cameron身上,Harley叫Solo清掉她身上的咖啡
而Solo還往嘴巴噴了消臭劑,懂的就懂
Solo我跟你換好嗎?
3.Adam Page def. Bryan Keith
Hangman:你想見識Cowboy Shit!是什麼?就讓你用身體認識吧!
Strong訴說著他被Adam Cole甩的感想...(恐怖情人模式on)
4.Skye Blue & Willow Nightingale def. Anna Jay & Taya Valkyrie
Valkyrie又失心瘋扁Skye,被Willow趕走
----------------------------------
Collision 9/2
Tony Khan 直接開 promo 宣布 CM Punk 掰了
「這是個艱難的決定」
「(Punk)對後台人員、選手和製作人員造成了威脅」
「在上星期日時,他(TK)感受到了未曾有過的安全和生命危險」
觀眾:boooooooooooooo
這個promo,TK完全是在公開處刑的狀態
Ricky Starks說他很討厭「又要重來了」(因為Punk掰了)
而Big Bill,他克服了自己的困難,不再嗑藥,他們都感到自豪
雖然他對此很難過,但他是個男人,還有重要的事要做
Ricky Starks要求和Ricky Steamboat來一場皮鞭賽
因為都是他的錯,害Starks被禁賽而參加不了All In
結果 Steamboat 找來了另一隻龍...
美國龍!!!!! 他回來了!
然後就簽字了
你又不是黑潭戰鬥營的一員了???
Jon Moxley嘲笑大橘子不過是個cosplay摔角手
AEW三人冠軍戰
1.Acclaimed & Daddy Ass(c) def. Daniel Garcia & 2.0
2.Aussie Open def. Nick Wayne & Komander
學經驗囉小朋友
賽後Darby出來了,他希望能原諒AR Fox
這時Christian和Luchasaurs出來了
Christian說他忘了問候Wayne的媽媽了,也許他會私訊她
CHristian也問Darby你有好好照顧好Wayne嗎?明天Wayne一定會看到Darby被扁很慘
然後難過地扔毛巾進去結束比賽
Claudio說恭喜Kingston打敗Yuta,但他每天都在虐Yuta呢(送了好幾發歐式上勾拳)
而Yuta完全不反抗乖乖被抖M
而Kingston和柴田勝賴也在後台,Kingston嘲諷Claudio是俗仔
而柴田用手機古狗翻譯,讓古狗小姐唸出「You both suck!」
Saraya不想再談Toni Storm的事情,他只希望Ruby Soho打敗Kris Statlander
「小蟲」羅德曼登場了,他以前曾參戰WCW,加入nWo,和Hogan組隊打主賽
那已經是1997年的事了
結果Jeff Jarrett和Jay Lethal他們一夥登場了
JJ要羅德曼加入他們的行列,這將是美好的一件事
羅德曼說今天在芝加哥是個好日子,他喜歡AEW
但JJ嘲諷Singh會修理他,羅德曼回應說他連俠客歐尼爾都贏得了
Sonjay Dutt要其他人住手,他來當和平使者,結果被羅德曼掐喉嚨
這時JJ等人打算出手,Acclaimed和Daddy Ass登場幫助羅德曼
於是Bowens向JJ一夥人提出挑戰,而羅德曼在他們的助手席
Daddy Ass:雖然我不想要一日兩戰啦...(他還有慈善盃Battle Royale)
3.Outcasts def. Kris Statlander & 志田光 & Britt Baker
Ruby Soho用No Future解決了Baker
4.Powerhouse Hobbs def. GPA
Miro衝上台,Miro把Hobbs推入觀眾席,Hobbs逃走
5.Jay White def. Dax Harwood
BCG擾亂比賽,White趁機送Dax一發Blade Runner
帶回場上後Dax想用技術壓制但沒用,White又一發Blade Runner解決了Dax
BCG圍爐Cash,Young Bucks出來了
觀眾:boooooooooooooooooooooooooooooooooo
CM Punk! CM Punk! CM Punk!
BCG跑了,但FTR不想和他們握手就走了
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All Out 9/3
會前賽Zero Hour
台灣時間9/4 7:00開始
志田光 & Skye Blue & Willow Nightingale
vs Athena & Mercedes Martinez & Diamante
AEW三人冠軍戰
Acclaimed & Daddy Ass(c) vs Jeff Jarrett & Jay Lethal & Satnam Singh
慈善盃Battle Royal
贏家將會把50萬鎂捐給他所選擇的慈善機構
主賽
台灣時間9/4 8:00開始
TNT冠軍戰
Luchsasaurs(c) vs Darby Allin
Miro vs Powerhouse Hobbs
FTR & Young Bucks vs Bullet Club Gold
皮鞭賽
Bryan Danielson vs Ricky Starks
ROH電視冠軍戰
Samoa Joe(c) vs Shane Taylor
ROH 雙打冠軍戰
Batter Than You Bay Bay(c) vs Dark Order
Eddie Kingston & 柴田勝賴 vs Claudio Castagnoli & Wheeler Yuta
TBS冠軍戰
Kris Statlander(c) vs Ruby Soho
AEW國際冠軍戰
大橘子(c) vs Jon Moxley
Kenny Omega vs 竹下幸之介
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Dynamite 9/6
Chris Jericho & Sammy Guevara vs Aussie Open(?)
AEW 冠軍挑戰者錦標賽
Grandslam 上會決定挑戰者
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1.Bray Wyatt/Windham Rotunda之死,有人從他的主治醫生得到訊息
他有要求Wyatt穿上AED,而當日他心臟病發是在睡覺時,並未戴上AED
AED = Automated External Defibrillator = 自動體外心臟電擊去顫器
他的心臟問題其實不應該以摔角選手身份回歸的...
2.以下是有關Punk在和Perry幹架後的花邊新聞
a.Jack Perry和CM Punk因在All In的後台幹架事件被AEW禁賽處份
可能會缺席All Out
而起因請看8/16戰報新聞第九則,早就有預感有一天會出事的
根據AEW某些人士透露,Jack Perry就是故意想搞他才在直播比賽上嗆
「這是真玻璃,他(Punk)淚目」
b.CM Punk表示很難過,曾說出想要辭職,並抱怨這裡的後台到底都是問題,他討厭這裡
後台一些選手對於Punk又蓋過AEW的高光時刻感到非常不滿
像Mike Santana就對此發文
「別管誰和誰打架的事了,別讓摔角史上最神奇的一日被這件事被蓋過,他老木成熟點好嗎
」
c.有消息稱CM Punk來英國時是隻身一人,未和任何人在一起行動
有人宣稱Punk連AEW指派的司機都拒載,然後還搞到迷路,最後需要粉絲幫忙才能到達飯店
不過網路上流傳的Punk搭火車和粉絲合照非並當日照片
d.有傳聞說Brody King因不滿Punk和Perry的幹架事件後生氣揍牆壁造成骨折
但實際上是他當下很生氣在後台踢了垃圾桶,而手受傷是在比賽中造成的(撞到欄杆)
e.有傳聞說Miro和Punk在All In的後台也有衝突,但那是不實消息,實際上他們有說有笑
f.在過去有事情時,Tony Khan和Punk還至少會有文字訊息對話,但這次他真的怒了,TK已
讀不回
g.Perry和Punk所受的懲罰目前未明
h.還有八卦,Trent的媽媽Sue在All In慶功宴上特地製作烤餅乾給所有人員,但唯獨Punk沒
有
Punk因此生氣和Sue有了一些口角,最後Punk離開
i.Punk和Perry的衝突就在TK的大猩猩位置旁,還撞倒了桌上的螢幕,螢幕還撞到了 TK ,
在場有多名人員看到
了一切,和去年不同
而當Samoa Joe走過來後,雙方就停手了(看來Joe才是真正的後台老大,TK不加薪嗎)
Punk抱怨有些人要他滾,他不想比賽。據說之後他去找FTR和Young Bucks談談後同意馬上把
比賽排第一場
j. 由於溫布利球場到處都有監視用攝影機,因此很難像上次大亂鬥那樣各說各話,甚至有
流出的可能性,目前 AEW 管理層正透過監視器來確認誰說的是對的
3.Mercedes Mone因未受醫生許可而暫時不會出現在AEW
原始計畫是她在Blood & Guts節目中登場
4.Jim Ross合約將到期,不過他有意願續約,一切要看雙方談得怎樣
5.今年10月1日,AEW和新日本將在西雅圖舉行聯合PPV「WrestleDream」
該PPV本身也會紀念去年去世的一代傳奇安東尼奧豬木
6.Tony Khan在賽後記者會表示,All In官方進場人數為81035人,不過實際進場人數至少有
9萬(公關票還灌水?)
81035的人數,這只是算買票人數,而且經過驗證無誤
7.下一屆All In會繼續在溫布利舉辦,時間訂在明年8月25日
8.前WWE選手Jaxson Ryker宣布退休
9.Tyrus,也就是前WWE的Brodus Clay,在他的NWA冠軍敗給EC3後宣布「退休」
10.MJF對Tony Khan想要在墨西哥辦比賽的事件感到非常興奮
11.本周或是下周的Dynamite可能會有一些人缺席
因為Tony Khan允許他們參加Bray Wyatt/Windham Rotunda的葬禮
而且還說會在非播出時段舉行追悼儀式(-1超可憐,他失去了爸爸,然後又失去了教父)
11.Impact Wrestling宣布秋天時將會升級現有的佈景和製作方式(TNA的榮光再現?)
12.Ronda Rousey打算想在UFC 300回歸
14.有一些AEW選手人還在英國,因為佛羅里達受到颶風侵襲而導致班機延誤
15.Brian Pillman Jr.即將在NXT正式登場
16.Bianca Belair在RAW膝蓋受傷是劇情,實際上她想要休假,但要休多久未知
17.Drew McIntyre在本周的RAW中將播報台的椅子扔過去砸中Xavier Woods的頭
雖然沒腦震盪,但因頸椎拉傷而進傷兵名單
18.AOP 在去年就和 WWE 再度簽約,但目前為止還沒出場
19. 今日 Dynamite 的節目有很多臨時安排
因為 Saraya 和 Stickland 身體不適,而一些住在佛羅里達的人( 如 Omega) 因為颶風來
襲而被迫缺席
20. All In 當日的周邊商品銷售金額為 140 萬鎂
21.WWE 內部人員認為 Edge 去 AEW 是遲早的事
22.All In 的購買量為 168000~184000 之間
23.Bryan Danielson 說他將會回歸,然後想對上 Zack Sabre Jr.
24.Darby Allin 說他在 All In 時使出棺材落撞在棺材中的 Stickland 時傷到了他的下背
部
但他仍會出賽 All Out
25.AR Fox 對於他在 All In 前的劇情中被拉掉而不太高興
26. 有份八卦, Bray Wyatt 原本打算在修養期間要離開 WWE 然後和 AEW 簽約
27.AEW創團元老之一的Sonny Kiss已不在AEW的roster上,看來他/她掰了
28. 大橘子力挺 Elite ,認為沒有他們就沒有 AEW
29.Phil Brooks aka CM Punk ,在 AEW 內部討論後,決定將其解約,並由 Tony Khan 正
式執行生效
官方聲明
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.32.237 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wrestle/M.1693407756.A.109.html
※ 編輯: aton602 (36.239.111.9 臺灣), 09/03/2023 10:09:14
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