#自摔雷殘後的大面積擦挫傷阻止不了想練的心
今天來講凱凱的故事
凱凱是田徑隊的
好不容易回到學校可以正常訓練
結果卻在某天練完後回家的路上騎車雷殘
右手右腳大面積的擦傷整個咪咪冒冒
有幾處都要看到肉了
在第三次回診後醫師確認傷口復原良好
只要開始多活動會越來越好
於是前天我約了凱凱到學校看看他的狀況
意外之後他在家痛到無法下床躺了好幾天
右腳因為發炎腫脹到拖鞋也穿不進去
行動困難、這裡痛那裡痛
右側承重困難
膝蓋、腳踝的主動活動都受限
確認他的狀況後我開了四個動作給凱凱做
1️⃣用滾筒做下肢主動活動+直膝抬腿
2️⃣單腳橋式
3️⃣死蟲
4️⃣輔助單腳承重微蹲
才剛做兩天
凱凱就跟我說腳開始消腫了
走路也變得輕鬆
這個case有幾個要注意的地方
▶️由「醫師」來判斷是感染還是癒合造成的腫脹（若是感染的腫脹不適合運動）
▶️可能傷及真皮層的位置要注意傷口不可使其攣縮
▶️位在關節處的傷口易影響活動度，癒合的過程適度的「主動活動」可以消腫兼維持活動度
▶️承重能力應循序漸進
▶️提供不會影響癒合的訓練動作（傷口擠壓到、磨擦、過度流汗….）
對選手來說
好不容易回來練習了
上軌道可以好好衝刺強度的時候發生這件事
感覺一切都要重來
心理狀態其實是會很沮喪的
但最慘也不過就這樣
現在每天都是越來越好的過程
加油🤜🏻🤛🏻
#運動防護員AT
#物理治療師PT
#長庚運動醫學團隊
#外傷骨科
#大家在路上都要小心安全🙏
#血腥畫面黑白處理
膝蓋擦傷處理 在 [請益] 車禍擦傷處理- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
禮拜四時騎車發生小車禍
左腿膝蓋跟腳背都有擦傷傷口
車禍當時沒馬上看醫生 想說小傷口能自己處理
但後來怕留疤 隔天還是去看了皮膚科
自己處理是:食鹽水洗傷口→高大藥膏→貼上人工皮
結果皮膚科醫師看到後 跟我說貼人工皮是錯誤的
然後先把我的人工皮撕下後 塗上優碘→棉花棒吸乾優碘→塗紫菌素→蓋上紗布
然後開了一罐優碘跟２小條紫菌素給我
過程中我問醫師：
1. Q:優碘不是會產生色素沉澱導致留疤
A:不會,那是錯誤觀念,會不會留疤是受傷的當下就決定的
也就是受傷傷口的深淺.
2. Q:貼人工皮能防止留疤不是嗎
A:開放性傷口不能貼
3. Q:等傷口結痂後 可以塗去疤藥膏嗎
A:那個沒用(理由同1.)
WTF !!!! 完全跟我辜狗&板上爬文 得到的訊息不一樣阿!!!
他說這都是網路錯誤資訊 = =
但幾年前我車禍 也是有貼人工皮(臉) 所以才沒留疤
那時候膝蓋跟手背沒貼人工皮(貴阿) 現在都還有疤痕在...
所以想請問一下板上大家 擦傷傷口藥底要怎麼處理才會好得快又不留疤呢?
ps.膝蓋跟腳背傷口大小各約3*3cm 及2*2cm 大小
目前我是自己買白藥水代替優碘來消毒 在擦紫菌素 蓋上紗布
但膝蓋傷口不曉得是流膿還是組織液 換藥的時候都黃黃稠稠的好噁心...
有人想看附圖嗎@@ 想貼人工皮了....(murmur)
先謝謝大家
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