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🇭🇰Day 3
今天早上很臨時接到電話說要去拍fashion test shoot，於是我匆匆忙忙地就出門了，來不及買早餐就直接坐巴士到柴灣工業區。
這算是我第一次拍這種比較誇張的照片，在台灣的時候都比較常拍時裝，特別的是攝影師想要拍G I F檔所以我都是hold一個動作大概5秒以上，你們能想像穿高跟鞋站馬步大腿會有多痠嗎🤣
到現在我都還覺得膝蓋麻麻的難不成要開始吃維骨力了嗎😭
等到拍攝結束已經是下午四點了，此時此刻我還是沒有吃任何東西就直接坐車回灣仔，走著走著我看到了再興燒臘店！
在灣仔算是一間蠻知名的燒臘，於是我就點了三寶來吃，跟台灣比我覺得味道沒有什麼太大的差別，只是真的很不習慣他們的快餐是沒有青菜的，只有肉跟飯，加1杯飲料這樣也要大概＄200台幣😑
OK我算是漸漸習慣香港的物價了
在坐車的時候我又一次覺得香港的房子很狂，一棟比一棟高、一棟比一棟密集、一棟比一棟新，在寸金寸土的香港裡找一個容身之地好像也蠻難的。
哪招...好久沒有跌倒受傷了
😭我的豬腳膝蓋...
以為只是單純的褲子破
結果立馬凸出+脫皮😒⋯⋯
為什麼我要向剛開幕的餐廳下跪
#姐ㄧ點都不痛
#只是膝蓋麻麻的
┃#小一學前準備系列┃#01 教阿鰻正確安全使用蹲式馬桶！(同場加映阿鰻戒尿布舊文)
若說上小學，娘親最擔心和在意的就是「廁所環境」。之前就聊過幼時的恐怖如廁經驗(☛goo.gl/d9YXKy)，也聽說過很多小孩因此在校都憋尿、忍便，對身體真的很不好。阿鰻今年九月即將升格成小一生，在進入新環境前的這半年，我們會陸續就不同部分，逐一教會、提醒鰻魚，讓她能夠在 #充滿安全感的狀態下，迎接美好的人生新階段。
忘了那天聽誰說，小學都是蹲式馬桶，就讓我想到平常外出上蹲式馬桶時，阿鰻會有的狀況，其實我都看在眼裡。只是平日都有爸媽隨行，但到了真正要讓他們獨立面對這些日常瑣事，100%教會才是保護寶貝的方式。
（1）褲子往下拉到膝蓋時，內褲小且小孩腳較短，面對36-40cm寬的大人蹲式馬桶，使用上是有難度的。（平日有娘親和許同學，去上學這些都要自己來）
（2）開始小便時，若沒有拉一下褲子，尿液容易噴濺到(內)褲子
人生就是吃喝拉撒睡，好好開心上廁所真的超重要！所以，昨晚立馬將平日阿鰻不知道的重點，在家裡實地教了她一番。女鵝和鵝子照顧真的大不同，光是站著和蹲(坐)的如廁方式，在衛生教育上就需要更費心思，希望經過阿鰻的示範，家有女鵝的爸媽都能稍加留意、檢視寶貝這方面狀況喔！
#有經驗的人知道小學蹲式馬桶尺寸是否有比較小嗎？
#關於小一生該注意的重點歡迎麻麻們分享
#下一篇是課後英文ESL選擇
----我是同場加映「阿鰻戒尿布經驗」分隔線----
❤️ 戒日尿布方法 ☛ 等待瓜熟蒂落時 戒尿布原來那麼輕鬆自然
☛ goo.gl/Eu3oTJ
這篇文章的最末段，我曾經有建議過最好能在上幼兒園學前，自己幫孩子戒尿布，不要把這個工作丟給老師。
❤️「揠苗助長」vs.「瓜熟蒂落」，爸媽們你選擇哪一個？
☛ goo.gl/Eu3oTJ
英國LBTM貴族搖搖馬
https://goo.gl/qpPqTZ
最體面的禮物 持續熱銷中
今天小編挑兩支顏值親民的推薦給大家，
女寶請選『幸運花房』，男寶請帶『皇家路易』。
LBTM搖搖馬每個款式和尺寸都沒有重覆，
9M+的款式最多，建議麻麻挑喜歡的花色就好。
【關於使用年限】
搖搖馬不像其他幼兒騎乘玩具，
它的座椅沒有靠背，不會受到身高限制，
只要體重25公斤以下的小朋友，
基本上都是可以玩的喔！
同事的女兒三歲多，照樣搖9M+的小馬，
除了膝蓋稍微彎低一點，完全無違和喔！
年底送禮，滿月賀生，親友互相tag許願池，
❤英國Little Bird Told Me夢幻搖搖馬❤
英國 Little Bird Told Me 夢幻搖搖馬
膝蓋 突然一陣痠麻？偶爾還有些疼痛？該不會是膝關節「提前老化」吧？？？ 當你懷疑自己膝蓋退化、長骨刺時，別急著吞營養品、止痛藥、動手術，因為真正的問題可能出 ... ... <看更多>
劉阿姨走路時會有軟腳及快跌倒的感覺，爬樓梯也會覺得痛，因此決定去開刀，但沒想到開完刀之後，出現很多後遺症，像是整個 膝蓋 會麻到沒有知覺， ... ... <看更多>
膝蓋麻麻的 在 [討論] 跑步後，膝蓋及腳踝關節麻麻的，該繼續還是調整? 的推薦與評價
大家好，第一次在板上提問，有不懂規矩得地方還請多多包涵
但是我想先說一下當潛水伕很久的心得：
我平常會上批踢踢好些運動版，
深深覺得路跑板的朋友們真是既熱心又熱情而且熱血，
只要有人提問，總會有人熱心的回答
真是個讓人感到溫暖的地方
而且慢跑對我來說，實在是個很吃力的運動（即使我已經跑了10個月了）
尤其是在一開始引擎慢慢加溫的階段
常讓我有不如歸去的念頭
可是板上的人常常都是全馬半馬的跑
真是讓我佩服到五體投地
真希望我有生之年也可以進步到可以跑完半馬的距離
我是從今天初開始跑步
一開始的目的是想提高打羽球時的體力
但因為真的很弱，
所以一開始一星期一次只能2000，3000的跑
慢慢可以增加到4000，6000
，最近嘗試增加到一次8000公尺，
因為其他天還有在打羽球及練游泳等其他運動
，怕太累，所以跑步的頻率一直維持在一周一次左右
可是每次跑完8000後，發現膝蓋和腳踝關節處都會麻麻的
之前跑6000的時候並不會有這種感覺
雖然持續約1小時慢慢的就好了，
但我想請教有經驗的各位，
我是該先縮短跑步距離？
還是大家覺得繼續下去等身體適應就會好了？
性別：女
身高：159
體重：49
每周跑步天數：1-2天（其餘3天打羽球，1-2天游泳）
每次跑步距離或時間：從1月2000公尺，慢慢增加到4000，再到6000，最近8000
時間約1小時
跑步地面：學校PU跑道
距離用餐時間：1小時以上
是否有做暖身：大腿/膝蓋/小腿踝關節稍微活動後，慢慢跑步熱身
是否有收操：步行10分鐘回家當作收操，如果回家後肌肉還有痠痛再拉筋
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.69.253
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