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应大家的呼唤和我自己也有O型腿和骨盆前倾，于是我研究了这套练习，一个月里每天坚持练习加上每天做腹部和腿部的运动，一个月不到发现我的问题基本上完全改善了，腿比以前更直，体型变得更好~ 骨盆前倾也叫盆骨前倾，这个运动练习同时可以改善膝超伸，改善后，让你的腿变直也变长，还让你变高~ 非常有效！但是一定要记住我在一个月里矫正了是因为我每天都重复2次和常常压腿，同时每天都加强腹部和腿部力量~练习越多效果来的越快哦~
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