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膝頭痛，原因有好多。可能係放鬆做得唔夠，股四頭肌太緊而令到膝頭受晒力所致；二，可能係關節問題；前者可以靠勤力啲拉筋，後者呢，就真係要靠好好保護。最近試用咗萬特力護具 Vantelin Hong Kong嘅護膝，個感覺真係有改善。呢個連續9年日本銷售No.1嘅護具品牌採用日本醫學嘅貼紮理論，研發出既可以支撐同穩固關節，又可以日常長時間配戴的護具，有效舒緩日常關節嘅唔舒服。
#萬特力 護具有三層結構。貼紮結構可以固定關節同肌肉組；錨鎖結構就負責固定護具嘅位置，以免佢移位；網狀層就加強護具同皮膚之間嘅空氣流通，令佢更加透氣，就算長時間戴住都唔會唔舒服。
除咗膝頭之外，之前左腳又試過輕微拗柴，所以用埋佢嘅腳踭護具，感覺安心晒。除咗呢兩款之外，萬特力仲有身體其他唔同部位嘅護具，無論做任咩運動都總有一款啱用㗎。而家有仲有7折優惠，把握機會入手啦：https://bit.ly/VSWTCAug
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#徒手舒緩痛症
都市人最常患肩頸背痛，我更常常出現小腿腫脹，重到不想行路了呢﹗
趁著慧慧考完試，我終於有時間去鬆鬆筋骨啦﹗
EHCare痛症治療中心提供針對性的痛症治療，包括都市人常見的偏頭痛、肩膀痛、手腕手臂、後背後腰位、膝蓋及小腿等痛症部位，以康復性拉筋活肌手法直接治理患處，無儀器或藥物輔助。
導師對拉筋及紓緩肌肉勞損帶來的痠痛有逾20年經驗，準確到位，而且是用陰力去治療，使力度更深層地滲透至底層肌肉，從而推鬆繃緊的肌肉，療程只需約20-25分鐘，便感覺到身體很放鬆，絕非平時在美容院按摩後因為用死力而感到的”放鬆”。
放鬆繃緊的肌肉，舒適伸展筋骨，面色更好看﹗
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** 大家記得自行預備一套鬆身上衣及長褲啊﹗
Eternity Health Club
觀煻巧明街柏秀中心12樓D&E室
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【小心 #生理年齡 去到 80歲！】
唔好侍住後生就以為唔會 #膝頭哥痛！@Coffee Lam（林芊妤）教你2招簡單拉筋，解決膝頭痛：https://bit.ly/3vyEu8R
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Cosmobody今次就請來 #鍾舒漫 (Sherman) 示範三款簡單動作！每天抽少少時間做一些小 #辦公室運動，無論 #office 定work from home，坐定定都可以有效改善 #駝背、#膝蓋痛 等問題，仲可以令 #大腿線條 更結實。
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