關於 膽固醇過高可以喝什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 不吃藥降膽固醇？名醫：降膽固醇三餐這樣吃 - YouTube

你也想降 膽固醇 嗎？新陳代謝醫師－洪建德指出，想改善 膽固醇 血症，就要先遠離反式脂肪，哪些食物有反式脂肪？降 膽固醇 又有哪些飲食祕訣？

#12. 血膽固醇過高怎麼辦？營養師：2大秘訣有效降脂 - YouTube

看見抽血報告上的 膽固醇 數值，節節飆升，擔心腦中風、又害怕心臟病，到底該怎麼吃，才能遠離高血脂的健康威脅呢？事實上， 膽固醇 是身體的重要物質， ...

#13. 膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這3 種」食物才是 ...

多年來海鮮和雞蛋給人的印象，總是含有高量的膽固醇，許多民眾顧忌膽固醇過高，而不敢天天吃雞蛋，甚至只吃蛋白不吃蛋黃，或是會刻意避開海鮮不吃， ...

#14. 膽固醇過高？降膽固醇2大飲食重點+3大生活型態 - Hello醫師

部份研究發現，紅酒中的多酚——白藜蘆醇，可以提高HDL的濃度。然而，喝多少紅酒才算剛好，目前仍需進一步的研究證明而無標準答案。 尤其近半數以上的台灣 ...

#15. 6大食物降低你的壞膽固醇！喝咖啡試試加入「這一味」

6大食物降低你的壞膽固醇！喝咖啡試試加入「這一味」 · 1.堅果健康零食的最佳選擇非堅果莫屬。 · 2.燕麥燕麥對心血管健康的好處已不是新聞了，現在又多一項 ...

#16. 喝茶降膽固醇、​保護心血管！小心​加1樣就​全​沒效了

以一杯綠茶為例，它的抗氧化能力高於一份花椰菜、一份菠菜或一份草莓。但也不是每種茶的抗氧化能力都這麼好，綠茶的抗氧化能力優於紅茶6 倍之高，因為茶葉中 ...

#17. 常喝「這類咖啡」小心讓膽固醇過高！ 抓緊1黃金關鍵降風險

喝咖啡對身體究竟有無益處？事實上，學界大多對咖啡帶來的正面益處抱持肯定態度，如哈佛大學曾實證咖啡能有效預防數種慢性病；亦有大型研究證實， ...

#18. 三高常常都是自己吃出來的！哈佛研究推薦8種清血管食物

不過，血液中如果累積過多膽固醇，將升高心血管疾病的發生風險，膽固醇過高也是 ... 燕麥：燕麥含有可溶性纖維，可以搭配香蕉、草莓等水果作為早餐，增加纖維攝取量。

#19. 牛奶大翻身可以安心喝了？英最新研究：降膽固醇減少心臟病

牛奶是陪伴人類許久的一種飲品，因其營養價值頗高，長久以來被廣泛應用在茶飲、咖啡產品當中。近年來糖尿病、心血管疾病等慢性病盛行，因此健康的飲食 ...

#20. 降膽固醇食物完整公開！20個營養師推薦食物，幫助改善心血管 ...

接下來提供膽固醇過高的飲食策略，讓大家可以從飲食調整著手，以維持心血管健康。 膽固醇過高不能吃什麼？2大需注意的飲食種類. 1. 精製碳水化合物.

#21. 喝咖啡膽固醇會增加嗎？醫：3杯以上就有風險！手沖較安全

膽固醇過高可以喝 咖啡嗎？醫：適量飲用咖啡有助健康 ... 咖啡醇和咖啡白醇雖然會增加膽固醇，但它還有許多潛在的藥理作用，如抗發炎、護肝、抗癌和抗糖尿病 ...

#22. 膽固醇過高5大NG飲食地雷養成降低膽固醇的飲食與生活習慣

含糖飲料當水喝。 ❌ 過量的海鮮食物。 ❌ 正餐蔬菜蕈菇不足半碗。 應該怎麼做可以控制好膽固醇呢？ ▷ ...

#23. 降低壞膽固醇的飲食健康促進 - 啟新診所

當血中膽固醇過高時（>200 mg/dl），表示膽固醇的代謝發生異常，可能引發心血管 ... 葵花油、大豆油、玉米油）的植物油取代動物性油脂，可以降低低密度的壞膽固醇LDL。

#24. 降膽固醇很簡單這6種食物吃不膩 - 良醫健康網

即使如此，因為每個人體質不同，建議高膽固醇食物還是適量攝取比較好，同時可補充有助降 ... 鮭魚富含omega-3脂肪酸，可以降低壞膽固醇和三酸甘油脂。

#25. 超商咖啡取消小杯！喝太多小心壞膽固醇上身 - 元氣網

不過，營養師也呼籲，膽固醇過高的民眾對高膽固醇食物仍要忌口，若沒特別注意，膽固醇問題反而會更加 ... 不要加糖、奶精，奶精可以奶粉、鮮乳取代。

#26. 銀髮飲食｜雞蛋、生蠔膽固醇高仍可多吃？原來要用「這指數 ...

到底吃什麼會讓膽固醇升高呢？來自台灣的台東馬偕醫院營養課課長陳麗如表示，其實食物吃進人體會不會升高膽固醇，是可以計算出來的，從附表來看，可以 ...

#27. 「膽固醇過高」飲食怎麼吃？醫生帶你認識好 - Women's Health

好膽固醇是血管清道夫，壞膽固醇是血管硬化幫凶！ ⚡️什麼是「脂蛋白」？ 脂肪不溶於水， 為了能隨著血液自由進出組織，因此膽固醇、三酸 ...

#28. 胆固醇高的人，能喝牛奶、吃鸡蛋吗？医生给出饮食建议 - 网易

有过高胆固醇的人可以适当补充黄豆食物，因为黄豆中含有异黄硷素，这种食物有助于降低胆固醇。 因此胆固醇高的人生活中可以多吃豆浆、豆腐、黄豆等等食物 ...

#29. 不吃藥降膽固醇？名醫：降膽固醇三餐這樣吃 - 食醫行

最後，給大家一些降膽固醇血症的建議。 ✓膽固醇血症= 血中膽固醇太高，最大兇手是反式脂肪✓食物中的膽固醇影響不大，可以正常吃 ...

#30. 膽固醇過高？降膽固醇飲食這樣吃 - 大家健康雜誌

雞蛋只能一天一顆？坊間的降膽固醇偏方，如：黑木耳、喝秋葵水、吃醋泡花生等有用嗎？本篇懶人包告訴你 ...

#31. 膽固醇過高怎麼辦？想降低膽固醇，除了食物含量 - LINE TODAY

一位來到門診諮詢的40多歲的男性因為膽固醇高、必須固定服藥，很愛吃. ... 其實，適度攝取蛋類對於控制膽固醇而言是很OK的，而老人家也可以從中獲得很 ...

#32. 膽固醇過高怎麼改善？不能吃什麼水果？原因、標準

對心血管疾病較有風險的是「低密度脂蛋白膽固醇LDL-C 」，與其相反，「高密度脂蛋白膽固醇HDL-C 」高一些反而能降低心血管疾病的風險，這兩種膽固醇也就是 ...

#33. 得了高血脂，还能喝牛奶吗？提醒：胆固醇过高，3种食物要少吃

因此，适当喝牛奶，对于高血脂患者而言并不是什么坏事，反而能适当降低血液中胆固醇水平，对稳定血脂有利。 可能仍然有朋友会纠结牛奶中脂肪含量过高的 ...

#34. 愛喝含糖飲料嗎？ 當心膽固醇塞血管 - 健康醫療網

高糖食物中，可別忽略了含糖飲料；尤宣文營養師指出，很多民眾大多已經知道高油脂食物會造成膽固醇上升，而且通常是攝取很大量的飽和脂肪，才有可能造成 ...

#35. 4款簡單降膽固醇食物餐單這樣吃有助遠離壞膽固醇！ - healthyD

膽固醇 太高不敢吃蛋？想踢走膽固醇，可以吃甚麼？如果你也在找尋降壞膽固醇方法或降膽固醇食物餐單，就要留意小編為大家整合4款簡單又味美的降膽固醇食物餐單， ...

#36. 喝红茶能降胆固醇，喝什么降胆固醇最好啊 - 普洱茶网

众所周知胆固醇过高，对人体的危害相当大，所以生活中大家可以，通过饮食来调节、预防。1、苹果苹果因富含果胶、纤维索和维生素c，有非常好的降脂作用。

#37. 膽固醇

高於6.2. 當血液中的膽固醇或三酸甘油酯之濃度高於正常. 值時,稱為高血脂症。 少於1.7. 1.7 - 2.2 ... 做運動可以提升好膽固醇。 * 何謂低密度膽固醇? ... 因油份過高.

#38. 哈佛認證11種「降膽固醇食物」 每周吃它2次能護心 - 健康好生活

所謂的高血脂症，就是指人體血中脂肪物質過高所產生的疾病，也就是膽固醇或是三酸甘油脂代謝異常的疾病。 ○哈佛醫學院列出11種能幫助降低膽固醇的食物：.

#39. 如何降低高血脂、壞膽固醇？專家推薦8大明星食物 - 健康好EZ

8. 降血脂健康食物：茶 ... 每天喝2～5杯茶，尤其是綠茶，有助於減少總膽固醇及LDL，降低動脈硬化風險，也能降低體脂肪。剛沖好的茶裡含有最多的抗氧物，隨 ...

#40. 健康網》膽固醇過高怎麼降？ 營養師授6種方法

該不會連海鮮也不能吃了吧？營養師彭逸珊分享，可以透過高纖飲食、使用好油、遠離反式脂肪、降低膽固醇攝取，並且維持良好體態，由以上這6個方法來降低 ...

#41. 喝茶可以降低膽固醇嗎 - 每日頭條

除了茶多酚,茶多糖對高血脂也有顯著療效。茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量,還能與脂蛋白酯酶結合,促進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液。

#42. 降低膽固醇八類食物有奇效

膽固醇 與三酸甘油脂過高是中年人的普遍問題，其對健康的危害則是許多人心 ... 多吃粗糧；外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也 ...

#43. 什么泡水喝降胆固醇

降血脂、胆固醇可以喝以下几种茶：1、普洱茶：可以减少胆固醇，降低甘油三酯，对于高血脂有一定的好处。2、乌龙茶：乌龙茶中的成分可以溶解过多的脂肪，从而达到降低血脂、 ...

#44. 老人喝4種飲品高血脂不上身 - 華人健康網

老人透過正確飲食，可以避免高血脂上身，以下介紹適合老人飲用的4種有助於降血脂飲料，讓老人也能在健康前提 ... 高血脂即血中脂肪含量過高，包括膽固醇及三酸甘油脂。

#45. 什麼是高膽固醇的危險區？ - 工具城市

你能逆轉高膽固醇的損害嗎？ 專家們將血液中高水平的低密度脂蛋白（LDL）或"壞膽固醇"與動脈壁上脂肪斑塊的堆積 ...

#46. 胆固醇高喝什么茶好 - 亲子百科

1、胆固醇高喝乌龙茶好. 乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。 · 2、胆固醇高喝菊花茶好. 经常饮用 ...

#47. 卵磷脂的9種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） - 營養新知

卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞 ... 高膽固醇血症是血脂水平異常的一種狀態，以繼發性（Secondary ...

#48. 如何降血脂？6款飲品＋4項生活秘訣(組圖) -膽固醇 - 看中国

我明明就不胖，為什麼膽固醇卻過高？」、「我已經很少吃肉， ... 面對高血脂的健康問題，喝哪些茶飲能有效降低血脂肪呢？還有生活習慣應該如何調整？

#49. 控制膽固醇當心這5大因素- 生活- 中時新聞網

而高密度膽固醇HDL，是將血管壁上多餘的LDL運送回肝臟代謝後排除，可以保護血管，因此又被稱為好膽固醇。 健檢的總膽固醇數值，是由高密度膽固醇HDL、低 ...

#50. 胆固醇偏高不能吃什么食物 - 中国农业信息网

胆固醇 高吃什么好 · 1、玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 · 2、牛奶:含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的 ...

#51. 想降三高？早餐換成它！擊退脂肪肝、肥胖遠離你 - 健康制作所

通常高血脂的情況分別會有高膽固醇及高三酸甘油脂的情況，想要改善或避免高 ... 營養師建議：想要改善或避免高血壓的情況，可以先從減少調味品的使用 ...

#52. 清涼音文化吳寶芬老師：活力家庭的健康法則 - Cofacts

HDL的好(高膽固醇)和LDL的壞(低膽固醇)分別差異如何補充。https://youtu.be/ ... 人類血中的膽固醇雖然可以透過身體自我調控達到平衡，但病人的身體是處於平衡失序的， ...

#53. 高血脂饮食调理，十大降血脂最好的食物，怎么降血脂最有效

大豆：大豆含有丰富的卵磷脂，是一种乳化剂，能使血液中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁组织被机体利用，降低血中胆固醇。 8.燕麦 ...

#54. 有三高喝些谷物浓浆这些食物让血管变年轻 - 健康

但对于“三高”人群，这个量还要再加一些，可以占到主食的1/3至1/2。 ... 饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯、LDL-C（坏胆固醇）升高的主要 ...

#55. 早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」 - 家天使

但是那碗毫不起眼的燕麥片，功效卻不僅止於此，它還能夠幫助你控制血糖，高纖維也能幫助你減重。 另外一項益處是燕麥「不含」膽固醇和動物性脂肪，培根加 ...

#56. 饮食男女：你必须了解的降低胆固醇健康食品 - BBC

胆固醇过高 可能会引发高血压、心脏病、中风以及糖尿病等一系列健康隐患。 当然，如果你胆固醇过高，可以通过服药来降低。然而，华人中有句俗语叫：是 ...

#57. 胆固醇高的人群注意了！胆固醇高可以喝酸奶吗？吃什么有利于 ...

胆固醇的危害是非常大的，如果胆固醇过高的话会减少的人的寿命，尤其是男性，同时和心血管疾病有关的中风几率也会增加，也会大大增加骨质疏松症的可能 ...

#58. 薏仁好處多：美白去斑、降血脂！5種人吃錯反而更傷身 - 醫聯網

長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病；還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東，那麼厲害？ 可能已經有人猜出來了，答案是薏仁啦！不就是一 ...

#59. 如何增加體內好的膽固醇呢？ - suiis素易｜素食資訊

專家建議，一般人的總膽固醇／高密度膽固醇比值應維持在5以下，但合併有糖尿病、高血壓、心血管疾病等危險因子時，則控制在4以下較佳。 高密度膽固醇可以 ...

#60. 高膽固醇也可能是吃出來的，喜愛吃這幾類食物的人

多吃這10類食物可以降膽固醇膽固醇高吃什麼好？很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的「富貴病」，許多食品具有降血脂作用， ...

#61. 血脂高的人，身體會有4個表現，降血脂，防血栓，做好4件事！

血脂高可直接引起一些嚴重疾病，如血管硬化、冠心病、心梗、腦梗等。 ... 當血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量過高、高密度脂蛋白膽固醇含量過低，就會 ...

#62. 三高人群喝什么汤比较好(三高能喝什么汤炖什么汤喝) - 乳品网

辣椒含有的维生素C是所有食物中最高的,它能改善机体微循环,降低毛细血管脆性,还能降低胆固醇含量。此外辣椒素可加强脂肪的新陈代谢,防止脂肪积存, ...

#63. 膽結石是膽固醇太高惹的禍？

於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物，包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等，甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因，和膽固醇太高真的 ...

#64. 獨家推薦五大降膽固醇過高魚油-保健食品人氣排行榜【2020 ...

6.膽固醇&三酸甘油脂過高飲食改善七大原則!不能吃什麼? 一: 避開攝取高油脂食物與高糖高鹽，; 二: 避免吃高糖分食物，尤其 ...

#65. 沒精神「身體十大警訊」檢測自己是否體內濕氣重 - ELLE

脾不僅可以運化水穀精微，也可以運化水液，把水液運輸到身體各處，供人體使用， ... 其實，人體血脂的增高，主要原因是攝取過多的含脂肪或含高膽固醇 ...

#66. 胆固醇高吃什么好？推荐这5种食物！-南京卫生12320网

胆固醇过高 大多与不健康的饮食有关，比如经常吃重口味的食物，过量食用 ... 多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的给身体补充丰富的维生素，对降血脂也有 ...

#67. 高血脂的人在這2個時間喝水，沖淡血液濃度效果好

控制血脂的藥物可以有效的減少肝臟合成膽固醇，所以一定遵循按時服藥的習慣。 ... 但是要注意中老年人喝水時不能過急，應該是一口一口的將水喝完，這樣更有利於吸收。

#68. 有助預防高膽固醇的8種食物| 可溶性纖維| 燕麥| 大紀元

研究表明，每天只需多攝取5到10克的可溶性纖維，就能將低密度脂蛋白膽固醇降低3%～5%。這是因為可溶性纖維會與腸道中的一些膳食膽固醇結合，阻止身體對其 ...

#69. 芹菜汁降膽固醇好不好 - 康途健康百科

雖然現在的物質生活好了，飲食也非常的豐富了，但是人們越來越出現很多的疾病了，比如膽固醇高，高血壓高等都是很常見的，其實面對這樣的三高情況可以 ...

#70. 降低胆固醇的5种最佳饮品 - 健康源

因此，可以用燕麦奶替代高脂肪的乳制品。 但是，由于每杯燕麦饮料通常含有90 到120 卡路里的热量，如果你想减肥，最好不要喝得太多。

#71. 高胆固醇血症可不可以喝可乐 - 寻医问药网

问题分析：高胆固醇血症不宜多喝可乐 原因说明：可乐含有糖分、柠檬酸、色素及其它添加剂等，可以补充水分、刺激口感、提神等，但是它是碳酸饮料，喝多了对身体不好。

#72. 胆固醇高十大饮食禁忌胆固醇高不能吃什么胆固醇高的食物

胆固醇过高 跟日常生活习惯大有关系，如喜欢吃高胆固醇的食物、高碳水化合物食物、油炸食物等，还有就是喜欢抽烟喝酒，这些都会会导致身体的胆固醇升高。想要降低胆固醇 ...

#73. 胆固醇高易诱发脂肪肝，胆固醇高的人可以吃什么 - 凤凰网

减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食)，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源血脂增高。 少吃肉类食品、精致食品、 ...

#74. 胆固醇高可以喝可乐吗 - 有来医生

另外在饮食上也要注意少油、少盐、少糖，特别是高糖食物，像可乐含有大量的糖，过多的热量进入身体以后可以转变为脂肪，影响血脂的控制。胆固醇增高不仅可乐尽量不喝，像 ...

#75. 攝取哪些食物，可幫助增加好膽固醇？ - 愛料理生活誌

含有大量單元不飽和脂肪酸、葉酸與膳食纖維的酪梨，對膽固醇過高的人來說是很適合的食物，可以幫助提高好膽固醇、減少壞膽固醇，還能幫助預防心血管 ...

#76. 膽固醇高喝什麼好推薦15款飲品-健康飲食 - KnowChineseFood

苦瓜的營養價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可 ...

#77. 胆固醇高多喝水胆固醇高不能吃什么

人体内的胆固醇若太高，就容易罹患心血管疾病，像是高血压、心脏病等，胆固醇如果过高，也会影响到新陈代谢，减肥时的成效也会变得较低，但喝水能够 ...

#78. 豆漿、燕麥奶哪個營養好處多？醫分享喝「它」增肌減脂還能防癌

喝牛奶容易拉肚子，該怎麼補充蛋白質？現在熱門的「燕麥奶」有 ... 脂肪佔比40%算是中等，但都是植物性脂肪，沒有造成膽固醇過高、心血管疾病的疑慮。

#79. 膽固醇過高怎麼改善？建議飲食、降高血脂方法大公開 - 溫食初

（四）降低膽固醇還能怎麼做？改善腸道微生物菌叢先！ 五、平日腸胃保健食品吃什麼好？推薦溫食初初乳益生元！

#80. 每天早上一匙橄欖油帶來令人驚豔的六大好處 - 食在呼TFoodies

一項研究指出，喝橄欖油不僅能預防，還能抑制已生成的結腸癌細胞，可見橄欖油是優異的抗癌食材。當然，對於年過五十歲的人而言，我們並不是建議你不須去做 ...

#81. 自測幾個現象很明顯，牢記1件事，膽固醇可往下掉 - 壹讀

「壞」膽固醇危害大，怎樣才清楚自己是否膽固醇過高？ 1、測量腰圍和臀圍的比值. 一個人的腰圍大小可能反映出體內總的脂肪含量和分布情況，所以可以 ...

#82. 肝發炎指數異常！到底要不要緊？ - 肝病防治學術基金會

隔天他馬上去買了號稱可以改善肝指數的保健食品來吃，太太聽人家說吃蛤仔 ... 血壓高、飯前血糖高、血中三酸甘油酯高、腹部肥胖、血中高密度膽固醇過 ...

#83. 四種降膽固醇飲品- iJoGo愛就夠公益網

「想控制膽固醇，早餐除了喝燕麥奶以外，還有沒有其他飲料可以做替換呢？ ... 同樣於2015年發表的一篇論文提到，科學家讓原本採高膽固醇飲食的大鼠喝 ...

#84. 一旦查出高血壓，該如何正確吃飯？從這5點入手 - 阿波羅網

這些脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，對心血管健康有益。 ... 茶是鹼性的飲品，一般人喝可以提高記憶力，抗老化，但高血壓患者不應喝茶，尤其是非常濃 ...

#85. 10種狗不能吃的食物 - 毛孩時代

可以 靠益生菌/腸胃保健品來維持，哪些食物不能給狗吃？ ... 而夏威夷豆比一般堅果對狗狗更危險，只要吃五顆就可能造成造成無力、憂鬱、嘔吐和體溫過高。

#86. 膽固醇過高三大主因！怎麼降低膽固醇？ | - iHealth

為什麼有「好膽固醇」、「壞膽固醇」之稱？ 為什麼會引發高血脂？ 血中膽固醇從何而來？ ... 所以我們可以放心吃高膽固醇食物？ ... 高血脂有什麼風險？

#87. 想要降低膽固醇喝這些飲料會有幫助

馬娜卡表示，茶確實可以讓血液中的膽固醇維持在健康狀態，綠茶已知是兒茶素(catechins) 的主要來源，兒茶素對降低LDL膽固醇有顯著效果。馬娜卡說，可以 ...

#88. 如何減少低密度膽固醇？掌握飲食原則及5大食物推薦 - 磷蝦油

低密度、高密度膽固醇是什麼？ ... 膽固醇和三酸甘油酯是臨床上判斷血脂肪高低的主要依據，血脂肪又與心血管疾病密切相關，所以才會經常聽到「膽固醇過高對 ...

#89. 吃對食物降血脂 - 第 73 頁 - Google 圖書結果

不了關係,但是研究指出,攝取鮭魚、膽固醇過高者,每天的膽固醇攝取量秋刀魚、鯖魚、沙丁魚等 ... 中,富含多種必需胺基酸,可以修復血並非每種魚類都有相同的功效,有些管, ...

#90. 高血脂飲食宜忌速查 - 第 222 頁 - Google 圖書結果

多喝绿茶如果喜欢喝茶,可以喝些绿茶。绿茶能降低血液中胆固醇的水平,减轻动脉硬化程度,增强毛细血管壁的弹性,是防治冠心病极好的饮料。 高脂血症并发冠心病患者的饮食 ...

#91. GQ TAIWAN APRIL 2017: NO.247 - 第 154 頁 - Google 圖書結果

哪種油脂對運動過程的心血管負擔較小→酪梨動物性脂肪酸對於心血管負擔很高,運動時心跳率增加,這類脂肪酸對心臟有一定衝擊,像雞蛋如果吃太多,除了膽固醇, ...

#92. 膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低| 肝臟 - 新唐人電視台

很多人的膽固醇都是因為不注意飲食吃出來的，所以想要預防降低膽固醇，就要瞭解是什麼原因導致膽固醇高，怎麼做能降低膽固醇。 導致膽固醇高的因素. 1、 ...