關於 膽固醇過高遺傳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我真的好愛運動喔～
以前會開始想要努力運動是因為膽固醇過高（遺傳原因）
持續運動後一下子就降下到標準

還有一些自己感受的到的小變化
抵抗力變的更好，然後人感覺比以前20幾歲更年輕很多！emotionally and physically of course !

慢慢的變成一種習慣
讓自己內心更快樂跟有自信
以前心情不好就是「我晚上要去喝酒」
現在心情不好都是「我要去運動了掰掰」
運動是情緒最好的氧化劑呀～

我希望可以ㄧ直保持運動到老💗

除了平時的拳擊，泰拳跟space cycle 的barre classes ，我也好enjoy self training days at the gym 增加自己的肌肉量讓自己的代謝率可以更提高～ 休息日也是必須的 因為拉筋其實非常的重要 會讓你的運動表現變的更好 也會讓你的肌肉線條更漂亮💗💗💗💗💗💗💗💗

其實讓我最感動的是有幾位學生的媽咪，傳過私訊給我 跟我說因為我的原因她們開始想要運動 跟努力想要改變自己的生活型態 然後她們真的變的更健康 心情也更正面跟開心 ～ 可以positive influence others 我覺得很欣慰 老實說 希望大家都可以健健康康🥳

#好想要家旁邊就是健身房
#也想要家裡就有健身房
#每天運動好開心
#散播運動的好習慣我最愛

我真的好愛運動喔～
以前會開始想要努力運動是因為膽固醇過高（遺傳原因）
持續運動後一下子就降下到標準

還有一些自己感受的到的小變化
抵抗力變的更好，然後人感覺比以前20幾歲更年輕很多！emotionally and physically of course !

慢慢的變成一種習慣
讓自己內心更快樂跟有自信
以前心情不好就是「我晚上要去喝酒」
現在心情不好都是「我要去運動了掰掰」
運動是情緒最好的氧化劑呀～

我希望可以ㄧ直保持運動到老💗

除了平時的拳擊，泰拳跟space cycle 的barre classes ，我也好enjoy self training days at the gym 增加自己的肌肉量讓自己的代謝率可以更提高～ 休息日也是必須的 因為拉筋其實非常的重要 會讓你的運動表現變的更好 也會讓你的肌肉線條更漂亮💗💗💗💗💗💗💗💗

其實讓我最感動的是有幾位學生的媽咪，傳過私訊給我 跟我說因為我的原因她們開始想要運動 跟努力想要改變自己的生活型態 然後她們真的變的更健康 心情也更正面跟開心 ～ 可以positive influence others 我覺得很欣慰 老實說 希望大家都可以健健康康🥳

#好想要家旁邊就是健身房
#也想要家裡就有健身房
#每天運動好開心
#散播運動的好習慣我最愛

膽固醇有分好壞？ #好膽固醇 #壞膽固醇 要怎麼看呢？
有人天生 #高密度脂蛋白 就比較多？基因遺傳有關係？
沒有天生麗質沒關係～
藉著 好的飲食 有氧運動 也能幫助身製造好膽固醇喔
【#江P醫件事】關心健康所有事～

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#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL

#1%人類才有的變種基因 #變種基因 #超能力的變種人

在《變種人》電影中，我們都知道變種人的能力都是來自於，異於常人的基因，或者稱為【變種】基因。那今天的主題是和大家分享一些只有極少數人類，才含有的【特殊基因】

0:30 堅不可摧的骨頭
科學家發現這種【骨密度異常密集】的特徵是因為人體內稱為LP5的基因突變有關

2:05 不太需要睡眠
有些人每天只需要睡六個小時或更少，第2天仍然可以很精神地工作。這種睡眠狀態我們稱為短睡眠綜合症。

2:54 超級運動員基因（EPAS1）
藏人之所以能夠適應高原，是由於他們體內有著高海拔基因-EPAS1。
當血液中的氧氣含量下降時，EPAS1就會被激活，從而觸發更多血紅蛋白的產生。

3:50 雙行睫毛
極少數的人患有【雙行睫毛症】，他們的眼皮上長著兩排睫毛。而雙行睫毛症狀是由FOXC2基因的遺傳變種而造成的。

4:24 金色血液
它是世界上最稀少的血液類型，學名稱為Rhnull blood，一種完全缺乏Rh抗原的血液。

5:09 膽固醇免疫
PCSK9基因會使不良膽固醇保持在非常低的水平，這有助於患者免受高油脂的食物所引起的疾病的侵害。研究也顯示他們患有心血管疾病的機率比一般人低了90％

5:51 不同顏色的眼睛
這種不同顏色的眼睛的症狀學名叫做【虹膜異色症】，另稱【異色瞳】

6:55 超量的體毛
【先天性遺傳多毛症】是一種返祖現象，患者一般在出生後不久，全身就長滿了烏黑而堅硬的毛，有如傳說故事中的狼人，因此又稱為狼人綜合症。

7:31 耳朵附近的洞
耳前竇是一種先天性的畸形，其特徵是外耳附近的地方有著小小的凹坑。

8:06 超級視力（四色視覺）
大部分的正常人會有著三種不同類型的視錐細胞，用來幫助他們與大腦進行交流，從而看到顏色。但是，世界上卻有著極少數的人類，擁有著四種視錐細胞，他們能夠看到多達1億種不同的顏色。

推薦影片：
如果被鯨魚吞吃了，要怎麼辦？ | 真實鯨魚吞人事件 | Skylai Tv
https://youtu.be/Oc9f9s8SzYA

全球十大大變態噁心食物 | 賭你沒有一樣敢吃 | 用餐時慎入 【Skylai Tv】
https://youtu.be/bqUC3QULubs

10大神州上古神獸【上】| 除了四大聖獸外，四大凶獸你又是否聽過？ |《山海經》神獸系列 | Skylai Tv
https://youtu.be/WZIIx7rPYPA

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