又濕又冷的天氣裡,到了教室之後依舊熱度爆表🔥🎄迎接聖誕節的特製課程🎄#划雪橇連續250秒共拉了150下靈魂已出竅#壺鈴12kg點地高拉12下做三組一直拉不完#臀舉65kg慢上慢下10下做六組咖蹭爆炸酸#TRX捲體10下做六組核心要堅強#地雷管划船左右手各8下做六組邊拉邊鬼叫#TRX超人核心抖完才下課 Tags: 臀舉65kg慢上慢下10下做六組 划雪橇連續250秒共拉了150下 壺鈴12kg點地高拉12下做三組 TRX捲體10下做六組 地雷管划船左右手各8下做六組 TRX超人核心 0 comments 2 likes 0 shares Share this: 陳怡樺的tee探險窩 About author 我是Eva , 用Blog記錄著我們家露營,美食,旅遊還有運動健身的生活 , 歡迎大家進來聊聊喔 ~ 4520 followers 4559 likes "http://elijah888.pixnet.net/blog" View all posts