關於 臀蓋肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

㊙️ 夢幻A5和牛燒肉
這個燒肉店新菜單推出雙人套餐，可以吃到夢幻A5和牛，也能吃到像是三筋肉、臀蓋肉等稀有部位，還有超大虎蝦、活鮑魚，真是太享受了！老規矩「請隨意留言」立即領取【店家情報】及【最新優惠】

#今天吃什麼 298
【潮肉壽喜燒／壽喜燒 $459(每人) 澳洲和牛祭 $399】
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一句話形容：「肉控ㄉ天堂😍」
#吃貨台大美食分區_國北瑞安戰區
#吃貨台大美食分區_臺大人知名站點
#聊天聚餐好地方_不會太吵的聚餐空間
#慶功狂歡吃熱鬧_熱炒或吃到飽之類
#手頭寬裕鬆一下_想揪朋友吃點好料
#大口吃肉好舒壓_肉食主義者的最愛
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潮肉壽喜燒位於捷運大安站附近，從學校後門騎腳踏車10~15分鐘可以到達。
地圖連結：https://reurl.cc/emEpR
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冬天就是要吃鍋啊~ 這裡根本肉控的天堂🤤 店員桌邊服務超級有趣還跟小編們一直講幹話，肉品的表現真的很優秀，小編這桌三個人應該有吃到十幾盤吧~ 加上飯後甜點真的是飽到不能再更飽。整體環境而言蠻適合家聚或是各種慶功宴聚會。要加收一成服務費喔！
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🥓 壽喜燒 $459(每人)
吃到飽的品項有各種牛肉、豬肉、雞肉、羊肉，沾著生蛋黃口感非常滑順，肉品都很新鮮，就算只涮一下下就很生的吃下去也吃得出來很鮮甜。花雕雞蠻令人驚艷的，雞肉用酒醃的十分入味，而且裝雞肉的小雞罐子超級可愛😍 用餐期間店員還來幫小編們們做了泰式口味和起司包肉，讓大家不會吃得那麼膩。蔬菜的選擇超級多，除了一般常見的高麗菜之外，比較特別的是水蓮，配著肉吃可以稍稍緩解罪惡感，也有生菜可以包肉喔~ 另外也有提供漬飯和其他一般主食或火鍋料可以供選擇。正餐吃得差不多以後店員會來桌邊烤麻糬，然後弄成巧克力加煉乳夾冰淇淋和花生粉兩種口味，口感Q彈不黏牙，就算已經吃很飽了小編們還是很開心ㄉ又吃了一大堆。飲料跟冰淇淋都是可以自己一直拿ㄉ~

🥓 澳洲和牛祭 $399
這個是吃到飽以外加點的 (第二張圖)，包含澳洲純血巧克力和牛三叉、澳洲純血巧克力和牛沙朗、澳洲穀飼安格斯牛臀蓋肉。肉質跟一般的肉真的有差！脂肪跟肉的香味和濃郁度整個 level up!!! 鮮甜度也有明顯的提升，涮個三分熟吃更可以感受到他跟一般肉的差異~
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Ps 如果你有什麼美食想讓大家知道，也可以私訊或在下面留言讓我們知道哦！
📷吃貨台大instagram
👉www.instagram.com/ntueater 用IG更方便整理愛店ㄛ，趕快追蹤！！！
🔎想找餐廳找不到嗎？只要私訊粉專就可以輕鬆找餐廳了唷～～～趕快試試看！

📍Taichung, Taiwan
春花秋實 / 以下餐點及價位
活海鮮雙人套餐 / $3680
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗
💡補充💡 這個是法國藍龍蝦的套餐(有5種主餐可以選擇每種價錢不一樣！)火鍋的湯底我選了日本北海道頂級昆布湯，清湯比較不容易蓋過海鮮本身的味道😋此套餐主要是吃海鮮，除了必備的蔬菜盤🥦🥒也有附上澳洲和牛、豬和雞🐂🐖🐓如果+499元的話還可以升級成日本和牛或西班牙伊比利嫩豬哦🤤米食的部分可以選擇白飯、葛切或是烏龍麵！+99元可以有日式鮭魚卵丼飯❤️很推這碗非常的入味，上面鮭魚卵也給的頗多👌套餐也有附上飲料和飯後甜點哦！整體來說活海鮮的部分非常新鮮！有魚有蝦有干貝份量超夠兩個人可以吃到超撐的那種😂龍蝦的肉不用沾醬就很香甜，肉直厚實有夠美味😍重點是店家還會幫忙剝殼再拼回原本龍蝦的樣子，超貼心又有創意💗還有龍蝦腦可以吃第一次看到😳
M9+和牛豪華拼盤 / $1799
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑
💡補充💡拼盤有三種部位，分別是和牛紐約客、和牛沙朗和和牛腰脊臀蓋肉🥩店員幫忙煮的時候涮個幾下就拿起來，本來還想說紅紅的地方真的可以吃嗎😂不過吃了一片真的是入口即化超嫩🤤日本和牛果然好好吃😍火鍋的部分有提供三種醬分別是和風柚子醬、秘製五味醬和手工沙茶醬！不過和牛的部分我非常推薦沾玫瑰鹽吃哦💓
日式和牛燒烏龍 / $180
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑
💡補充💡雖然是沒有湯的烏龍麵，但不會乾而且麵條有吸進醬汁所以非常的入味👍🏻肉也給了很多是和牛又好咬🐮
鹽烤燒時令旬魚 / $249
美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑
💡補充💡當天用的是午魚🐟三種調味料可以依照自己的喜好選擇😋
整體
環境衛生：🌕🌕🌕🌕🌗
服務態度：🌕🌕🌕🌕🌕
再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑
🗺台中市南屯區永春東七路845號
☎️(04)2380-3997
⏰11:30-24:00
💡補充💡這家的料理雖然價位稍高，但是裡面的裝潢和菜色都有一定水準！非常適合節慶或是紀念日的時候來用餐👍🏻服務真的很不錯，吃海鮮之前還有一條叫天堂路的軌道，會講海鮮放在上面送往廚房🙏🏻可以往右滑看影片✨重點是份量真的是非常足夠！中午還有提供$499商業套餐喔！
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曾經有則留言這樣說，
「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」
當下我完全不覺得生氣，
因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？

扁身外加久坐練成的扁平屁股，
可是跟了我3、40年啊，
已經是熟門熟路的好朋友了嘛🤷‍♀️
這幾年才認真和它正面對決，
還沒運動以前我覺得腹肌很難練，
現在才知道真正的魔王是屁屁🤦‍♀️
臀部這裡的肌群要練起來真的是不容易的！

但我們不要輕言放棄，
有練有機會，不練呢？只好繼續扁屁屁。

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
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#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機
錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥
邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓練的好處，以及邱個選擇划船機的原因，看看是否有改變你對划船印象呢？

邱個許願！希望未來能邀訪到奧運甜姐兒黃義婷！❤️

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➤ 運動效率高，同時間全身有80%的肌肉參與作動(手臂、核心肌群、臀部大腿)
➤ 划船機當作有氧訓練，不像跑步有衝擊性的落地過程，對於腿部或膝蓋有舊傷的人，是非常安全以及友善的訓練
➤ 訓練的動作活動範圍大，久坐的上班族能夠以此訓練到平常很少使用到的肌群
➤ 划船機可以同時兼具有氧的耐力訓練，與短時間的高強度間歇訓練
➤ 使用者的受眾範圍很廣，橫跨各個年齡層，人人都可以使用
➤ 划船機不需插電，不用加水，可以擺脫訓練空間限制
➤ 此外也有兩種收納方式，完全直立收納與拆掉滑軌收納，可以依照空間來調整收納方式。

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最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後，
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練，
於是身型日漸發胖，心裡很著急。

某天發現黑媽的站立運動後，
連續做了三個星期，
很意外的胃口變好了些，消化也好了些，體力也好了些…

其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出，
當時我不會運動也不愛運動，
所以幫不了他，
菜爸到處看醫生、推拿、復健，
但後來讓他獲得改善的方式是運動，
而且是重量訓練！

菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下，
改善了核心肌群與背、臀的肌力，
日常生活才逐漸走上軌道，
大家試想一下，一個大男人只能躺在床上，
連下床去廁所都很困難，
下背部和腿又麻又痛，舉步維艱，
復健的日子漫長且心理不好受，
因為外人看到他就是「好好一個人啊！」

椎間盤突出的痛，真的很痛，
我在旁邊用看的都能感覺到。

這位粉絲許願希望有長版的站立運動，
但上周黑媽天天準備直播，
抓不出時間拍新的影片，
所以我用「最快的」方式，
將二支熱門的站立運動整合起來，
從熱身到主要訓練再到伸展，
變成20分鐘的長版影片，先擋著用，
新教學請再等我一下下！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

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