【吳蓓薇的美麗殿】臉部按摩的好處
身體要作SPA,臉部的肌膚也要馬殺雞~🙌
我們的血管有運送氧氣及養分的重要功能,也可以把不需要的廢物排出,當臉部血液循環不好時,肌膚就沒辦法獲得充分的養分,也會使得自由基產生。
適度的按摩,不但可以促進血液迴圈,提高肌膚新陳代謝,更能加速黑色素排出,使肌膚獲得新鮮的氧氣,肌膚變得彈力有光澤,自己就能按出逆齡肌唷!☺☺☺
#寵愛之名 #金膠原蛋白按摩霜
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5,580的網紅Anthe Au Yeung,也在其Youtube影片中提到,#瘦臉 #護膚 #小顏 ▶ Find me on: ▶Instagram: anthe126 I https://instagram.com/anthe126 ▶Facebook Page: https://www.facebook.com/antheauyeung ▶Weibo:...
臉部血液循環不好 在 Anthe Au Yeung Youtube 的最佳貼文
#瘦臉 #護膚 #小顏
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相信有好多 SIS 都有訓醒面腫腫嘅問題,不如就試吓學我的朝早去水腫瘦臉大法,推走臉部浮腫啦!
Step 1: 面部推油刮痧??♀️
洗完面後先搽上精華油?,再利用刮痧板喺前頸、後頸、鎖骨位、蘋果肌、鼻翼兩旁、虎紋位同下顎線位置推油按摩,每個動作做10次,輕鬆踢走浮腫,令面部輪廓更加明顯❤️。
⭐️CANVAS 夜皇后美人油
Step 2: 重點去眼部浮腫?
可以喺眼窩位置左右推,再係眉心中間打圈?向外到太陽穴??♀️,然後向上推防止抬頭紋向橫推防止川字紋。
Step 3: 日常護膚程序配合按摩手法?
搽精華時,可以用拇指??喺下顎正中間拖拉到耳珠底,做面部提升;搽眼霜時,可點按眼底、按摩眉骨同太陽穴,再由眼頭往眼尾位置推開,加快血液循環;搽面霜時,可以用拳頭??按壓蘋果肌上方。
⭐️ORIGINS 靈芝菇菌抗逆健膚精華
⭐️BOBBI BROWN 維他命營養眼霜
⭐️FIRST AID BEAUTY 強效保濕修復面霜
Step 4: 防曬底霜打造透白裸妝
唔好忘記每日都要搽防曬,保護肌膚免受紫外線☀️及污染物?侵害,而有亮澤滋潤嘅底霜,可以令膚色更均勻、更剔透!
⭐️SHU UEMURA stage performer 水潤隔離防曬底霜 SPF 50 PA+++
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臉部血液循環不好 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答
老外挑戰《一剪梅》之崩壞版https://youtu.be/G4lTqZ-CuvI
夢多爆氣指控形象遭毀https://youtu.be/qz7Mkl53IA4
少俠對這優點自信滿滿https://youtu.be/sAI4a-02KZM
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主題:各國人永保青春的秘密!到底是妙方?還是怪招?
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藝人來賓:楊皓如、玉兔
各國代表:杜力、吳子龍、費丹尼、蔡博文、金炳秀、小百合
各國回春招數百百種!老外告訴你獨家祕招,讓人青春美麗沒煩惱?!吳子龍說義大利獨特回春祕訣,半夜抱不到老婆跑去抱樹就能越抱越年輕?!小百合推薦日本超夯臉部體操,竟讓晚婚的媽媽顏值也不輸年輕嫩妹?!金炳秀大推韓國食補雪濃湯,補鈣強身又養顏?!杜力自己下廚料理蔬菜燉牛肉,強調美國媽媽家常菜竟能補血又顧眼睛?!巴西傳統甘蔗酒泡螃蟹,費丹尼說能幫助消化還能變年輕?!烏克蘭奇特回春招數,蔡博文說靠蜜蜂螫就能治百病?!到底各國老外都是怎樣駐顏美容、永保年輕?精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
* 畫面 1:33 費丹尼、蔡博文,誤植為舞陽、尼克,特此更正。
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臉部血液循環不好 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
安安,大家好,我是May,
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~
經期來潮可以運動嗎?
運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下,做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天):以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天):如果感覺恢復體力,可以正常運動,若稍感不適,仍建議調降強度做減量訓練,有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天):恢復訓練強度
運動禁忌: 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議:這階段身體比較虛弱,建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下:
1、忌食生冷及寒性的食物,如各種冷飲、涼菜、生瓜果等,以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物,例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食,如喝酒及、辛辣燥熱的食物,如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫,所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品,如香蕉、動物肝臟等,能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水,以補充體內缺乏的水分。
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量多日 MC來潮初期(第一、二天):白天25cm + 晚上40cm夜用
量中日 MC來潮中期(第三、四天):白天22.5cm + 晚上35cm夜用
量少日MC來潮後期(第五、六天):白天20.5cm + 晚上25cm
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