很久沒去按摩的我
終於抽出時間去讓自己好好放鬆一下了
這次去了桑樂足體美學,一間溫馨又很親切的工作室
一進門就是很舒服的色系及雅的擺設
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已下先簡單的介紹每個樓層的功能~~
這邊是一樓的個人按摩室
二樓是腳底按摩區
三樓的美容室
三樓的按摩室
如果做完身體還可以洗個澡讓自己舒服一下唷~~~~
長今這次是在三樓做全身指壓和上身刮痧
師傅非常的厲害是位國際整復師,在筋絡和穴道的點位上是按得非常準的!!!
以前常常跑大型按摩店,師傅水準真的比較....你懂得XD
師傅的力道拿捏也很準確,長今覺得按摩還是要按到疏通,所以都會請師傅用力一點,除非我承受不住
另外有常常案按摩的朋友們也會知道,像長今的身形其實是很不好按的,
因為太瘦小,穴道的位置常常就在骨頭附近,也不太好按
但我們桑樂的師傅還是準準的按到我每個需要急救的位置XD
按個大腿我都哀嚎了XD~但真的是準,按完我的腳真的好很多!!!!
全身指壓做完現是刮痧前的準備了,上了點油讓身體舒緩熱起來~~~
真的是重災區,長期熬夜加上前陣子大曬太陽
我的小屁屁和手臂都無法倖免
刮到這邊我也是唉唉叫了好久
最後真的是把大部分的疲勞都帶走了
真的辛苦親愛的按摩師傅了!!!!
整個刮痧期間我喝了好多熱茶
聽說不小心喝了一整壺XD
但師傅和老闆人都超級NICE~~~
按摩完回到公司我還跟同事說我去刺背了XD
大家紛紛說下一起去按摩~~~~XD
這真的是一次很棒很舒服的按摩旅程
對了!!!店裡還有一隻神出鬼沒的貓兒
很可愛但會不知道他躲到哪裡去XD
記得要說看長今的分享來的唷~~~
可愛的闆娘說報長今贈頭部撥筋
咦咦咦~~~~有押韻ㄝXD
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👉按摩區服務內容:
✔️腳底按摩
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#新聞放輕鬆
20210630(週三)早上七點 汪潔民主持
寶島聯播網YT&臉書直播/汪潔民臉書直播《新聞放輕鬆》
※今日天氣:西南風影響,北北花東4縣市36℃高溫警戒!中南部雨快停了,明起全台進入炎夏天氣!
※今日最大條
●暌違五年 台美TIFA復談 聚焦疫苗 美國不甩中國抗議 白宮:期待TIFA 強化美台經貿關係
●本土+54 降至相對低點 夜市餐飲微解封 本週擬定指引 包括攤商造冊等
●解除隔離人數破萬 比率逾75% 外帶不內用 縣市就可調整復業
●美贈莫德納今開打!拚65~74歲3成接種率 72歲以上長者開打
●藉由代理、製造 阻台向德國原廠直購 北京恐藉中製BNT 逼我吞一中
●投保薪資2.4萬以上 勞工有條件領萬元紓困金
●台灣晶片換美國疫苗? 白宮予以否認
●日副防長質疑 一中政策不合時宜
●金融時報:中國假新聞滲透 藉疫情撕裂台灣團結
●台股創高 外資大倒貨
●鋼鐵人奮起成交值衝千億
●股東會 室內限20人、室外限40人
●代工莫德納 東洋南光中化台耀機會大
●蘋果新品催熱 16檔蘋概股動起來
●5月均溫27.8度 74年來最熱
●慟!撐了70天 遭教練重摔柔道童宣告不治
《新聞放輕鬆》:每週一到週五:07:00-08:00
寶島聯播網全台收聽頻率:
北部地區|FM98.5 寶島新聲
新竹地區|FM97.9 新竹之音
中部地區|FM99.1 大千電台
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#汪潔民 #新聞放輕鬆 #寶島聯播網
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三月一眨眼就過完了。
三月底還在台東部落演出,隔週四月主廚見面會主持相見歡,再來又到阿里山演出。中間度過許多排練、寫字、上課、自己的時間,現在又快四月底了。
一直想跟大家分享阿里山的事情,不如就從這裡開始吧!
從台北下嘉義在坐車上山,整趟路程直到快下車,才終於開始暈車,腳一踩已經在海拔900公尺的鄒族「達邦」部落,眼前是全台最高的228紀念碑。
平時安妘喜歡觸及的演出議題很廣,風格也匹變(?)而喜歡和夾腳拖劇團合作,不外乎是劇團在乎的元素:母語、人權、親子,說真的,每次演出聽起來議題很重,其實我們擅長把重重的話輕輕說,在乎的事很純粹,希望我們生長在這塊土地上的一切,都能被好好瞭解與在乎,同時也讓我們更珍視眼前的一切。
這次跟著白色恐怖議題「平行人生」攝影展的開幕,到受難者前輩高一生的家鄉。故事裡主訴者是高英傑前輩,也就是高一生的兒子。劇本是團長易蓁改寫繪本《杜鵑山的迴旋曲》與參考《拉拉庫斯的回憶》,伴隨著劇中英傑當時對父親無罪釋放的盼望,與父親的書信相互交錯,詩意並有著難以訴說的情感。
到場的人們並不多,一如我們常常面對的。這些人們有些專程從台中來,有些人從嘉義市區來,不管多少人,我們仍舊會全力把已經排過的演出做好,每次都一樣。
印象最深也最難的事,永遠是在演出中,前輩就在現場。前輩跟著故事一起互動,跟著原住民孩子們一起大笑,還忙著拿手機紀錄我們,當前輩跟著故事中,父親寫的歌曲輕輕和著,反而是夥伴讀著父親的信,幾乎快讀不下去。想起記者會時想請前輩跟現場遠道而來的人們說些什麼,英傑前輩只說,我唱歌就好了啦!
後來英傑前輩的妹妹高春英前輩,我們不叫她奶奶,都叫她阿姨。阿姨導覽故居,用一張張照片,跟我們分享在爸爸離開之後,他們搬到這裡的故事。在易蓁、夾腳拖、平行人生粉專都記錄了很多,有興趣可以去看看,我就來留一些其他的事。
「你們知道我們放學回家為什麼都那麼久嗎?本來半小時結果我們兩三小時後才到家,因為路上太好玩了阿!好多莓果啊!小動物啊!隔壁村的還是比我們好玩啦,他們天黑才到家內!不過我們童年很快樂內!這就是為什麼我們活這麼久,我也不想啊~保險公司奪可憐~」
大夥兒整整一個小時被阿姨逗得笑倒在地。阿姨身體很好,跨過門檻都小跳步,她說山上跑來跑去心情好身體就好。後來一位跟她從小一起長大,當了彼此七十幾年的閨蜜來找她,被阿姨逼著分享她第一次去高家,吃了兩碗飯被告知做客吃太多,不要再來的故事。
「才兩碗內!」
看著他們的互動笑著笑著,又想起英傑前輩說:我唱歌就好了啦!
上次到台東部落Kasavakan部落遊戲屋演出前,聽著卑南族的傳說,看他們細緻的雕刻,演出後收到部落手作食物和滿滿的心意離開。每次到不同地區的演出,都有好多有趣的小故事,也收到很多愛,真的很謝謝我的工作,讓我能與這些人相遇。
幸運的我,接下來也有不同的演出即將與大家見面,希望用自己的實際參與,能夠讓你們也能知道更多演出的不同面貌。
當然,如果對安妘特定作品系列有興趣的朋友,也別擔心,會有讓大家心跳加速的消息釋出(?),在此之前,邀請大家跟著安妘,一點一點來劇場品嚐不同滋味,能夠在表演裡不停與大家見面是很浪漫的事情。
以下簡單整理四五月的演出跟分享,歡迎大家分享,來找安妘玩唷!
4/24 19:30 自心書房 滿月劇場朗讀夜(演出)
5/01 14:00 自心書房 繪本的異想世界(分享)
5/22 19:30 暢唱咖啡 情非得已整復所(演出)
5/28-30 五場 知新劇場 強姆仔欲起行 (演出)
附上阿里山的美麗照片!謝謝紀錄這些時刻的Dumas 和易蓁。
演出資訊可以搜尋關鍵字,或到臉書粉專貼文底下留言處哦!
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隔週 週六早上十一點定期更新。
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『春發夏長』轉骨季節到囉!
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!
長高的必備條件
充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。
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臉 部 整復 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳解答
#盲貓創業 #美容業 #新年扮靚
美容指為了追求「美」而對於身體所進行的物理性之修繕巧飾之行為,通常指容貌上的。
美容有三個定義:
其一是專指對容貌(面貌)的美化工作。
其二泛指所有令容貌及身體更美的行為。
其三被泛用到交通、建筑、市政等等方面。如汽車美容。
本條目指第一及第二項。
目录
1 歷史
2 方式
2.1 非侵入式美容
2.2 侵入式美容
3 醫療美容
3.1 發展
4 參考資料
歷史
我們現在每天出門前必做的事情——洗臉,是文字記載的最早的美容行為。以中國為例,亦有不少文獻透露出古人對審美的價值觀與追求方式,如《詩經》云:「素以為絢兮」,素者,白也;然而並不是每個女人都能天生麗質地擁有白皙膚色,於是人們開始用米製作成一種可以增白的粉敷面,在夏商時期,經過進一步改良,敷面的材料換成了鉛,原來含有重金屬的化妝品古亦有之。此外,宋玉在《登徒子好色賦》中描繪鄰家女:「著粉則太白,施朱則太赤」,提出了白裡透紅的和諧美的標準[1]。白色、紅色完美結合的描述還有《漢孝惠皇后外傳》:「不傅脂粉而顏色如朝霞映雪」[2],紅色的朝霞映照在白雪上,單是意境,足以美得令人心醉。於是,胭脂就這樣大搖大擺地登上了歷史舞台,到春秋戰國時期又出現面脂、唇脂、髮蠟。
除了外部的美容行為,文史資料表明,西周時對損美性皮膚病就有了內治法,戰國時《山海經》記載了一些美容的藥物可以治療痤瘡、狐臭、疣等。
方式
主要分為侵入式與非侵入式。
非侵入式美容
包括但不限於:
蒸面
深層潔面(Exfoliation),又稱去角質。
保濕修護:敷面膜、塗抹具保濕修護成份的保養品,相關成份常見如玻尿酸。
剃毛
有機皮膚護理
化妝
美髮、護髮
塑身
廣義的非侵入式方法還包括按摩或SPA療程,如:
香薰按摩
面部拉提
推拿
足部按摩
通淋巴
豐胸按摩
桑拿
侵入式美容
包括但不限於:
果酸換膚:利用A酸、杏仁酸、杜鵑花酸...等果酸類成份,達到去除粉刺、痘痘與美白的效果。
脫毛:比起剃毛較為持久。
整形
微整形
醫療美容
隨著醫學及科技發展,加上侵入式美容往往比非侵入式美容更快速見效,現代產生了醫療美容(簡稱:醫美)行為,並衍生出相關產業。依據中華民國衛生福利部說明,「醫療性美容」是指透過手術、藥物或物理等侵入性手段,改變人體外部型態、色澤、美觀等,以符合當事人主觀上對美的定義。[3][4]
發展
緣起於整形手術的醫療美容,如今在許多國家都非常普遍。依據國際美容整形外科協會( ISAPS ) 提出的報告指出,2015年全球實施的醫療美容手術就比前年增加了 100 多萬宗。[5]
最受歡迎的醫美項目
術式 2015年 2014年 成長百分比
隆胸 1,488,992 1,348,197 10.4%
抽脂 1,394,588 1,372,901 1.6%
眼瞼整容 1,264,702 1,427,451 -11.4%
微腹部整形 758,590 682,568 11.1%
最受歡迎的醫美項目(非外科手術)
術式 2015年 2014年 成長百分比
肉毒桿菌素注射 4,627,752 4,830,911 -4.2%
玻尿酸注射 2,865,086 2,690,633 6.5%
脫毛 1,099,053 1,277,581 -14%
光子嫩膚(雷射) 568,672 - -
非手術減肥 425,315 - -
在亞洲,日本、韓國和泰國一直被認為是醫療美容產業特別發達的國家,如今中國醫美市場已躍居全球第三,僅次於美國和巴西。[6]
參考資料
登徒子好色賦_原文、翻譯及賞析_宋玉詩詞_讀古詩詞網. fanti.dugushici.com. [2018-10-16].
漢宮春色 - 維基文庫,自由的圖書館. zh.wikisource.org. [2018-10-16] (中文(繁體)).
臺北市政府衛生福利局.
衛署正名 「美容醫學」非「醫學美容」. [2018-10-16] (zh-Hant-TW).
ISAPS. ISAPS發佈的全球調查報告指出,2015年進行的美容整形手術增加了100多萬宗. GlobeNewswire News Room. [2018-10-16] (美国英语).
〈分析〉中國醫美市場規模2030年破兆 醫生缺口巨 | 鉅亨網 | NOWnews 今日新聞. NOWnews 今日新聞. 2018-04-21 [2018-10-16] (中文(台灣)).
分类:美容整復微整形雷射個人照護與服務職業
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