關於 臟躁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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＃創傷壓力症候群
＃郭大維醫師

難以抹滅可怕的記憶─「創傷壓力症候群」
TCM Can Help！
中醫可以治癒不安的情緒！

太魯閣408號事件雖然已經過了一個星期，但對當時參與救災的警消人員和醫護人員來說，至今仍有許多人無法安心入睡、情緒無法平靜，如同人間地獄的畫面歷歷在目，久久無法抹去，無形中已經造成他們身心靈受創的「創傷壓力症候群」。

創傷後壓力症候群(Post-Traumatic stress disorder, 簡稱PTSD) ，指的是一種遭遇重大事故所產生的一連串生理與心理過度反應。因過去經歷創傷之後，心裡會受到毀滅性的傷害，因而出現失眠、作噩夢、精神恍惚、情緒暴躁、易受驚嚇等等症狀。

台灣重大意外事故如八八風災、九二一大地震、華航大園空難、高雄氣爆、錢櫃KTV火災等，歷經這些事故後的痛苦，甚至發生令人震驚的社會事件（捷運隨機殺人事件）後續都可能會演變成PTSD。

研究指出PTSD對於女性的影響多於男性，主要是女人比男人對外界變化更敏感，因此會感受到更強烈的情緒。但任何年齡的患者都可能被影響，甚至是兒童。

PTSD歸屬於中醫「心悸」、「鬱證」、「情志病」的範疇，每每在國家發生重大意外事故後，患者大多數有明顯噩夢、失眠的主訴。

他們總是恐慌睡不著覺，不斷重現意外當時的場景，導致工作無法進行、記憶力下降、成天哭泣、晚上做噩夢、食慾不振、噁心嘔吐、血壓增高、心跳加快…等等的症狀，這就是一個創傷後壓力症候群。

重大意外易造成集體焦慮無力感，不只是受難者，甚至罹難者家屬、醫護人員、救難人員甚至遺體修護人員、倖存者的狀況等都需要特別注意！

中醫也能治癒創傷壓力症候群
中醫治療，主要是透過的形神一體觀，利用針灸通過對穴位和經絡系統的刺激，使經絡暢通、氣血調和，讓患者心神安定，達到調節情緒的作用。

「頭皮針」可起到鎮靜、安神，藉由共振效應刺激大腦皮質，活化前額葉，調節中樞神經系統及內分泌系統的功能，矯正自主神經功能的紊亂，從而起到治療焦慮或抑鬱的作用。
耳針貼壓於相關耳穴也可起到疏通經絡、運行氣血、調和五臟六腑的作用，以達心寧神安的作用。

中藥如酸棗仁湯（虛熱擾神）、百合地黃湯（陰虛內熱）、天王補心丹（心神不寧）、甘麥大棗湯（臟躁）、逍遙散（肝郁脾虛）、柴胡疏肝散（肝氣郁滯）、溫膽湯（痰熱擾心）等，都是相當常用的方藥，具有安神的作用。

PTSD是可以治癒的，愈早尋求治療，便會越早康復。而這是需要跨專業領域人員的共同協助，包括中西醫師、心理治療師、社工師、護理師、志工甚至宗教團體的支持才能讓人與社會平靜和諧與穩定。

我記得好像是第21個小時左右吧。
我彈著吉他，看著台下的你們一起唱著〈離開與到來〉。
其實那時候已經有點神智不清，
太久沒休息的腦袋讓時間變得很緩慢，
太久沒闔上的眼睛無比乾澀，嚷嚷著的喉嚨沙啞了，
腳麻麻的，手痠痠的，全身軟軟的，
聽著你們的歌聲把我們包圍，有點超現實的感覺。
⠀
「所以，我還是睡著了嗎？」
⠀
但夢沒有醒來。
就像到了三天後的下午睜開眼，
還是覺得自己在那個躺椅上，
凝視著鏡頭彼端的你們，還有台下奮力苦撐的你們，
迷迷糊糊地唱著歌。
⠀
好久不見了。
把這幾個月想唱的歌、想對你們說的話、想見的朋友、想聊的話，一股腦在24小時全部交出去了。
如果一集一集播，大概可以播到夏天結束吧？
⠀
這24小時在誠品解了好多成就，
直播、野餐、吵鬧、睡著，
跟許含光一起成為唱跳饒舌成發系舞團、
跟怕胖一起抄很多筆記本、
跟四枝筆投籃、跟李友廷搖呼拉圈、
跟廖文強蔡旻佑兩位學長一起考學測、
跟小球毀滅3C產品、跟守夜人枕聊、跟咖咖接歌大戰、
還有跟他們一起唱得那麼多首歌，
除了感動也很感謝，謝謝身邊能有這麼多奮不顧身的朋友一起陪我們瘋狂，
這個24小時瘋狂，這一路走來都很瘋狂。
⠀
在雜誌區的演出有種熟悉又陌生的感覺。
接完導線、背上吉他、戴上耳機，
突然一切都聽得好清楚。
在離開與到來的交界處，在那些被裝幀的回憶裡，
嘎嘎作響的地板，熱烈的掌聲尖叫，
止不住的心臟躁動。
⠀
「大家好我們是Crispy脆樂團！」
⠀
我們回來了。
23:59:59那一秒結束後，又回到00:00:00重新開始，
邁入第十年，用瘋狂起頭，
接下來，還有很多很多。
⠀
By 睡很飽的Skippy，好捨不得敦南。
⠀
#敦南誠品24小時直播大挑戰成功
#請看完感想名單 #裝幀
◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎ 感謝(;´༎ຶД༎ຶ`)◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎◼︎
⠀
謝謝與我們一起完成這個瘋狂活動的夥伴，
大家辛苦了！！！！
你們才是最偉大的！！！！！
⠀
謝謝親愛的 forgood music 好多音樂，陳建騏 老師、Ivy、玫芸、圓圓、信宇、恩語、容姍、邇佳、韋中，你們是最堅強的後盾，沒有你們一切不可能，最辛苦的經紀人姊姊玫芸，你最辛苦了！！！
⠀
謝謝側拍阿全，即使最後幾分幾秒我們累垮，在照片裡還是可愛如一❤️
⠀
謝謝協助我們直播影像和成音的加利略與宏力音響的國哥、經宇哥、小璟、玉蘭、凱西、阿倫、張奕、小唬，進場準備的時候我覺得你們像超級英雄，簡直帥爆！！！
⠀
謝謝伴讀好友們， 莊鵑瑛 - 小球、Night Keepers 守夜人、許含光 Lumi、蔡旻佑 Evan Yo、廖文強、 怕胖團 PA PUN BAND、四枝筆 Four Pens、Vast & Hazy 咖咖、李友廷以及來探班的 Midi 楊士弘、 舒國銘 Shu Shu、陳瑽Onion，能有這麼多好友一起和我們在台上分享生命，只有幸福！！
⠀
謝謝場佈贊助廠商 璐露野生活 Luluyelife，
謝謝誠品敦南書店、誠品咖啡、誠品行銷、誠品影像中心
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謝謝來現場看我們、陪我們24小時、餵食我們、畫卡片給我們的親愛的脆粉，以及線上陪伴我們的大家！！！
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📷by阿全、丁丁哭&打電動by@sbvw.mydear
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【表演啦！！！！！】
5/31 21:15 星空下的live騷動 @ 敦南誠品前廣場

情緒病屬中醫鬱證範疇，主要由於情志不舒，氣機鬱滯導致一系列症狀，包括心情抑鬱、心神不寧、睡眠變差、心跳心慌、胸脇脹悶、食慾不振或暴飲暴食、易哭易怒、自覺吞嚥時有異物阻塞等。
中醫治療鬱證，以調暢情志和疏通氣機為大原則，再因應患者的許多不同表現和病因，加入如疏肝、理氣、養血、安神等方法。現在介紹一個簡易食療「百合蛋花甘麥大棗粥」給大家，這個食療對各種不同表現的情緒和睡眠問題人士都有幫助。
這個食療之設計源於中醫經典《金匱要略》．婦人雜病篇中之一條名方「甘草小麥大棗湯」，書中條文說：「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」意思指有一種疾病，表現為精神失常，無故悲傷哭泣，頻頻打呵欠，疲倦心煩失眠，應以甘草小麥大棗湯治療。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#情緒病 #中醫 #百合粥 #失眠 #鬱證
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

情緒病屬中醫鬱證範疇，主要由於情志不舒，氣機鬱滯導致一系列症狀，包括心情抑鬱、心神不寧、睡眠變差、心跳心慌、胸脇脹悶、食慾不振或暴飲暴食、易哭易怒、自覺吞嚥時有異物阻塞等。
中醫治療鬱證，以調暢情志和疏通氣機為大原則，再因應患者的許多不同表現和病因，加入如疏肝、理氣、養血、安神等方法。現在介紹一個簡易食療「百合蛋花甘麥大棗粥」給大家，這個食療對各種不同表現的情緒和睡眠問題人士都有幫助。
這個食療之設計源於中醫經典《金匱要略》．婦人雜病篇中之一條名方「甘草小麥大棗湯」，書中條文說：「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。」意思指有一種疾病，表現為精神失常，無故悲傷哭泣，頻頻打呵欠，疲倦心煩失眠，應以甘草小麥大棗湯治療。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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果籽 ：http://as.appledaily.com
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長照 不是只有屎尿失禁
會困擾家人的 通常是
感情失禁


暴怒的感情失禁
眼淚的感情失禁
傻笑的感情失禁
線上購物手滑的感情失禁


不成比例的感情失禁
不合乎社會常態的感情失禁
大部分
都可以觀察到
臟腑被不當 不自覺得扭曲
像扭毛巾般的 扭曲到慢性發炎
毫無自覺的


太極拳 正大光明
不會去 這樣扭曲臟腑
不能把易筋經 五禽戲 八段錦 太極導引的扭曲
算到太極拳家族裡面


太極拳式的傷科推拿
要想把法 把臟腑 不當的扭曲 慢慢攤平


用對的頻率 慢慢搖開 去攤平
慢慢去解決
每次臟腑扭曲發炎 就用肌肉鬆弛劑去處理
用安眠藥去處理
而從來沒有被貪平過的扭曲
始終仍舊在
到老了
老人憂鬱 與 快樂失智 大概就是這幾條路

憂鬱的老人 在踏進棺材前
終生感受不到幸福的公主病