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【別只對臨終家人說愛 精神科醫生這段話讓癌父走得安心】
人生一個很重要的課題是「接受遺憾」，其中包括「接受死亡」，無論對象是自己或親密的家人。
我的父親因為癌症病逝於台大醫院，他人生最後2、3個月都在陷入昏迷的狀態中度過。眼看他的情況越來越不好，可是我知道生性堅強的他，即使很辛苦，那頑固生命力是不會輕易向死神低頭。
有一天，只有我在病房陪他，看著他日益消瘦的身軀、臉上痛苦的表情，我不忍心地握著他的手跟他說…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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📰活好、病好、走好 積極的臨終觀
法鼓山紐約東初禪寺「提放．自在」系列特別講座，最後一場於9/26上午9點半(美東時間)舉行，由關懷院監院常哲法師主講「如何幫助臨終者放下身心？」，從人一生都要走過的階段，向大眾分享活好、病好、走好，尤其在老病至臨終的階段，如何透過觀無常、無我、空的方法，體會到每個當下其實都在生死、在臨終之中，以此建立積極的臨終觀，讓自己一生能活得平安精彩、死得勇敢無畏！
自新冠疫情爆發以來，面對不停歇的負面消息、生活的種種改變、死亡的強迫面對，許多人都被緊張、沮喪、害怕、恐懼等情緒壓得喘不過氣；雖然在解封之後，生活似乎漸漸回到以往，但身心卻還無法找回安住之處。
「提放．自在」前二場系列講座，方丈和尚果暉法師、都監常遠法師為大眾開示分享如何透過覺察身心和止觀禪法的應用，來調適安定自己的身心，也同時安定他人的身心。
而因疫情的緣故，有可能隨時面臨家人、朋友或是陌生人的離世，我們如何看待生死問題？在生命最後一刻，如何能協助家人朋友好走呢？這人生一大課題，在疫情驅使下，也提前交到每個人的手上來思惟作答。
監院常哲法師從引用《八大人覺經》中「世間無常，國土危脆」、「生死熾然，苦惱無量」，來分享如何提前體會、練習臨終的觀念。法師表示，人的生死有三種層次：剎那的生死、一期的生死、三世的生死；這期生命的結束是必然，在這必然來臨前，其實我們也都時刻剎那地在面對生死，四大色身剎那地生滅，心也是不斷在生、住、異、滅變化，這就是無常，而無常就是生死，能這樣練習體驗無常，體會到每個當下都在生死臨終之中，便能願意放下身心、放下執著，好好面對死亡。
常哲法師也提到宗教信仰的重要性，臨終時身心靈的整體關懷，尤以靈性關懷為重要，能有宗教的信仰和發願才是最重要的皈依處。依佛法的修行說，以念佛和發願，相信阿彌陀佛的慈悲願力，而能解脫輪迴、往生淨土；有了這樣的目標方向和信念，抱持著不怕死、不等死、也不求死，但隨時準備死亡的心態，精進修行念佛，每一天就是一天的修行。縱使病苦，或是遭逢生死無常，也能以平常心面對，而不感到恐懼害怕。
東初禪寺表示，希望透過這次「提放．自在」系列特別講座，能幫助每個人在解封之後，可以有效地調適身心、撫平創傷，從而積極地面對新生活的更多挑戰；不論是要提起，還是要放下，都能平安自在，甚或面對生死大事，也都能瀟灑自在。
#法鼓新聞
#線上講座
#臨終關懷
今天是島輝當小天使五週年，這張照片是當年牠正在被火化時，我在個人帳上發的照片，也跟大家說牠當小天使了，過往每次回顧看到這張我就滿悲傷的，因為就是發布他死訊的照片，但今天的我真的很不一樣。
島輝的離世溝通時，我問了牠有什麼話想跟我們說，牠說的其中一個是「你們要對自己好，要對對方好。」當時第一個想法是我有對自己不好嗎？有對對方不好嗎？應該沒有吧？但經過這幾年，確實我對自己沒有很好，我對自己很嚴格、也沒有多懂的享受生活，貪心的事很多、不滿足的可能也很多，還有，不會肯定自己，更不曾讚美過自己。而怎麼樣對自己，也很容易就這樣對另一半，不諱言的是越是親近的人，就越容易忘記去看對方的優點。
9/26是島輝忌日，9/28是我和島輝拔的結婚週年，今年是第11年了。本想去年出國旅行，但遇到疫情什麼都沒有了，今年初就決定這次週年的度假規格，我只能跟島輝說「我們這次豈止是對自己好，是對自己超好。」剛剛泡溫泉的時候我跟島輝拔說「如果島輝看到我們在牠忌日這天在這邊住，嘻嘻哈哈地在這邊泡溫泉，牠應該會很開心吧！」我們的答案都是肯定的。
因為提前跟飯店說這次來過結婚週年，飯店於餐後也有準備特別甜點和幫我們拍照做成相冊，我突然想到，這年頭離婚率將近一半的社會、女性自主意識漸長，結婚週年過了一個數字應該是在慶祝「竟然還沒離婚！」吧？XD 但請放心，我們現在會對自己好，也對對方好，也會肯定自己說自己很棒，也覺得生活中有很多很棒的事情、也會因為很小的事情而變得開心，我們，真的變了很多。
今天凌晨我在客廳細讀當年這天我寫的網誌「飛往另一個世界」：(https://www.facebook.com/notes/372009957180600/) 我的老天這篇竟然有361個分享，還有超多留言，當年我其實無法看留言，因為一直哭不停，前幾年我也沒有細看，但我知道大家都是留感謝的文字。老實說，前幾年這些留言對我來說就很像是歌功頌德或是正常善意的祝福，我並沒有太深刻的感受，但昨晚我細讀每一篇留言，我才感受到許多人的暖意，我想這也代表著因為痛苦而讓我封閉的那層隔閡已經不見了。
而細讀這些留言，我也很驚訝地發現因為我養了島輝，寫了這麼多文章、分享知識，然後有多少讀者因此改變，然後我和島輝得到了多少的祝福與感謝，這些就像是我們微光湖盼設定的書信卡片的網路版，(而且沒有人留言阿密陀佛我真的好感激！XDDD 我最怕看到這種。) 我到今天凌晨才真正可以感受到這些亮光包圍著我們和島輝，想跟大家說抱歉，抱歉我當年無法回覆，也抱歉這些年我並沒有真正的感受，也想跟你們深深地說聲謝謝～ 今年我不是傷心地哭，而是被暖到紅了眼眶，也感謝著島輝跟我一起做了這些事，當然也要感謝島輝拔總是支持我做這些。
當年島輝在我成為療癒師之前離開，用最後一個關卡讓我體會將來我會遇到的家庭，我在網誌裡寫有這一關的考驗，我相信我會成為很棒的療癒師。而經過這五年的咀嚼，微光湖盼今年開始萌芽，我始終覺得要陪伴寵物家庭經過生死得先處理好自己對面寵物生死歷程的身心狀態，它是一件自己對生命、對死亡的所有體認的展現，它不是只是一件處理動物大體的事。
陪伴家庭面對寵物老、病、臨終前、臨終後、能與家庭共感但不是集體悲傷，穩定紮實但必須是柔軟的力量，對於情緒與愛能接納但同時也支持。我希望我能做的不只是處理寵物的死亡，而是一個真正幫到家庭的助人者。五年前島輝讓我成為很棒的療癒師，五年後的現在我相信我一定是很棒的寵物臨終服務師。
怎麼就這麼剛好？
一切都是牠安排好的，對吧！
五年了，你一定仍會以我為傲，不管你在哪裡，我們的心都會與你在一起，永遠愛你。
傳統民俗裡，告別式絕對不能犯的禁忌。
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