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🔹本土12例，#高雄0例
🔹境外移入4例
🔹死亡2例
───【中央疫情資訊】───
🔹第六輪疫苗施打登記於8/13中午12時截止，接種疫苗為高端疫苗
➡️詳見新聞稿：https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62632-1.html
🔹帛琉旅遊泡泡
➡️機場PCR檢測，入境前進行深喉嚨唾液檢驗
➡️5天加強版自主管理(防疫旅館或居家一人一室)+9天自主管理
───【高雄疫情資訊】───
🔸高雄市即日起有條件開放泳池、健身房飛輪、瑜珈、有氧團課教
室亦同步開放
➡️相關規定見新聞稿：https://reurl.cc/83xAqX
➡️泳池開放規定：https://reurl.cc/rgObL4
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【衛福部核准高端疫苗專案製造 高雄連18+0】
指揮中心記者會重點：
■今日本土15例，境外6例，新增1例死亡。
■新北11例、桃園3例、臺北市1例。
■居家隔離驗出7例。已知感染源合計9例，6例關聯性不明。
■5月11日至7月17日14192位確診個案中，已有12268人解除隔離，解隔離人數達確診人數86.4%。
■7月20日起各類移工恢復工作場所調派。
■今天中午12點後停止第三輪疫苗意願登記，7月20日起會發送約170萬筆簡訊，收到後請預約接種（AZ疫苗），沒預約者會列入下一次名單。
■高端疫苗中和抗體幾何平均比值95%下限大於施打AZ者3.4倍，遠大於標準（0.67倍）。高端疫苗組的血清反應比率95%信賴區間下限為95.5%，也遠大於標準（50%）。
■18位同意，1位不同意，1位再議，決定核准高端疫苗。
■專案：適應症：>20成人接種。接種兩劑，間隔28天。專案核准期間每週提出安全性報告。
#高雄重點
■新北案15513，是3/25-6/29住在高雄，在義享天地火鍋店工作，6/29從高雄搬到新北就不曾回高雄，7/11發病（已離開高雄11天，但算14天的話有3天在高雄），感謝新北仍有告知高雄。該案理論上是在北部被傳染，但安全起見高雄仍按步驟匡列緊密接觸者2人檢驗，PCR均陰性。火鍋店工作者13人，大樓管理清潔人員5人，駕駛司機3人，以上快篩均陰性。呼籲市民朋友，相關足跡高市府都會依SOP予以處置，不需恐慌。
Q&A：
■健身房如果有足跡，就會按造應變計畫降級，避免疫情擴大。
■楊志良測不到抗體以為打了安慰劑，建議跟專業醫師請教比較好。
■食藥署很多資料外洩，食藥署會好好檢視，但也請大家肯定同仁努力。資訊外洩分為內賊跟竊盜兩種，會了解一下現在情形。
■Delta本土驗出累積15例（17例群聚應該都是）。
■全世界各處都有混打的實驗，會和本土資訊共同參考。
■高端的產能相對低，EUA通過後會擴大製造產能，會看產能放入施打計畫，8月應該就會開始。過兩天會計算其供貨能力並公布。
■聯亞的也送件了，目前在審查當中。
■AZ的中和抗體效價，為了公平起見，等聯亞審查後一起公布。
■婚紗攝影如果是要結婚，親密一點沒關係。但如果是示範模特兒之類就要嚴格遵守規範，規範還是要符合人性和生活方式。
■去過高風險七國機組員，7/21開始檢疫14天後要再PCR採檢，已打過兩劑疫苗抗體陽性的機組員調整為7天自主管理，但第0、7天都要PCR。近期邊境只會更嚴不會更鬆。
■目前已經達到三級警戒降級標準，但會循序漸進，妥為規劃，如果有任何疫情就會再緊縮。
■只要有選AZ的都會收到預約簡訊，只選AZ或都選都一樣。
■戴口罩、保持社交距離、勤洗手，這三項會陪我們過很久，不會放掉。
■第三輪AZ是用先前到貨的153萬劑算的，且實際上可以打更多，且預約人不會都到，所以開放170萬人預約。
■媒體說機場採檢清消後積水、動線雜亂等，副指揮官嚴正澄清，團隊運作多時，採檢很有秩序，採檢窗口已經增加到19座。機場有很多記者在拍，如果這麼爛早就拍到了，去年到現在有很多文章詆毀防疫的狀態，這對一線防疫人員是很大傷害。
■北市5人上課20人在家，指揮中心表示分流是可以研究的。
■媒體問大使不用住防疫旅館是不是雙標，指揮中心回答：外交使節防疫計畫是外交部擬定，基於互惠精神可以回到寓所，但還是遵守14+7規範。（問外交使節雙標是不是頭殼壞掉？）
■週末三天，新增24例疫苗施打後死亡，AZ共12例，52-92歲，8人75歲以上，是接種後1-29天發生，Moderna12例，65-91歲，7人75歲以上，接種後0-14天發生。
■台北自購疫苗，其實跟指揮中心明年買次世代疫苗想法一樣，且目前採購 #快要完成了！
■審查要不要直播公開，正反意見都有，全程公開，誰能保證沒有背後的交易在。所以還是要保障委員的表意權。
居家自主管理不出門 第56天
昨天已經開始聽到很多人在討論微解封要去哪家餐廳吃飯、要跟朋友一起去哪裡玩、要去健身房、要去看電影 blah blah……等，嗯……，姑且不管自己防疫做得如何，大家是不是太相信別人的防疫有做好了？
今天下午茶玩巧克力麵包藍白大對抗
原本在二家超商就習慣買巧克力派司及蛋糕捲，但從來沒有一起吃過，這次發現二家成員竟然都到齊，當然就是要玩評比！特別用Kinto藍白六角盤及Duralex法國藍白玻璃杯分成二隊，下午茶吃到撐！
全家跟7-11的巧克力蛋糕捲一開始吃時感覺差不多，但在嘴巴裡久了之後，全家的愈來愈沒味道，而7-11的巧克力苦甜則愈來愈濃；此外，雖然全家巧克力派司及蛋糕捲都標榜黑濃，但巧克力味道卻更淡，表層巧克力也比較薄，7-11的一咬下去就有很濃的巧克力香味，這次很明顯7-11勝出！然後下午吃這麼多巧克力感覺要流鼻血了……，最後附上二支欺負皮皮影片！哈哈哈
下午茶 甜點：
7-11 統一 巧克力派司
7-11 統一 臻選巧克力捲
全家 濃黑 巧克力派司
全家 濃黑 巧克力蛋糕捲
餐瓷：
日本 Kinto 藍白六角盤
法國 Duralex 藍白玻璃杯
#這麼急著解封到處跑是有誰在催嗎
#大家出門趴趴走也要顧好自己的命
身為老闆的你最怕遇到哪種員工？
身為員工的你又期待遇到哪種老闆？
留言讓我知道😆
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重點整理
0:50 找助理的原因？
2:13 我的助理條件
4:08 如何找助理？過去vs現在
5:20 怎麼知道他是對的人？
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原文字幕
在影片看下去以前
請先幫我按下訂閱的按鈕
我頻道的主軸都是健身
但是我時不時都會分享一些
創業啊 或是自己生活上遇到什麼的
小事情
所以如果你無聊
或是你人生沒有方向
或是你想要減肥想要瘦身
想要有好身材
都歡迎來我的頻道逛
嗨大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天想要跟大家分享一個比較特別的東西
是關於"找助理"
如果你有在追蹤我的Instagram
你應該有看到我最近在徵助理
那我想要先從
為什麼我要徵助理開始跟大家聊起
我覺得當我的手邊業務越來越多的時候
我就被這些瑣碎的事情給綁住了
不過我心裡還有很多我想要做的事情可以做
但是呢 我就一個人
我的時間就這麼多
所以我勢必需要找一些人手進來幫我
讓我們可以把事情做得更快做得更好
過去呢我自己的私人助理
我一共用過了三個
那我中間也
學了一些教訓也
上了一些課也
付了一些學費
過去呢我們的工作模式都是屬於一個
自主管理
他不用來上班 他可以在家裡工作
也可能是因為
有一些人比較不習慣這樣的工作模式
所以我遇過那種非常被動的人
可能開始上班了但是他
不知道自己要幹嘛
就變成我需要再花額外的時間去盯他
然後去追蹤他的進度
那其實說真的
我要去盯你要去追你
那我不如自己做就好啦
並沒有分擔到我的工作
所以最後就覺得不適合
然後我們就結束了這個合作的關係
那我也遇過那種我花了很多時間去教育他
訓練他
但是我發現我沒有辦法改變他的想法
或許從一開始我們的價值觀
本來就有很大的差距
對於選材這件事情其實我也還在學習中
就邊做邊學邊修正
我找助理有幾個我心裡的條件
那第一個是"熱情"
我覺得他要對這個產業
或是這個工作
甚至是這個公司的文化
有一定程度的熱情
他要喜歡這件事情
他做起來才會開心
他做起來開心
我們合作起來也才會開心
那第二個是"信任"
信任是任何事情的基礎
我要信任他 他要信任我
我們才可以有一個無阻礙的溝通
再來是責任感
責任感這個東西
其實也是一個很基本的職業意識
好比說有一些人他可能
事情沒完成
推拖或是可能要離職了
然後交接的時候
他沒有處理好
然後就這樣離開
或者是來上班兩天
然後也沒有跟你說他不來
第三天就沒有看到人
這其實對雇主都會是一個
很大的困擾
我覺得責任感是非常重要的
再來就是"效率"
不管是現在這個時代
或者是說網路產業
都是瞬息萬變的
變化速度非常之快
所以我希望
我找的這一個人他是可以
很有效率的在處理事情
意識清楚的知道什麼事情很重要應該做
什麼事情可以
稍微延緩一點 總之就要
把他的時間利用在刀口上面
再來一個我覺得是
對我來說很重要的一點
"自我提升"的意識
像有一些人呢
他就會想要不斷的去學習
不斷的去精進自己
我覺得這是一個非常棒的特質
包含找朋友
我也喜歡跟這樣的人相處
還有一個我覺得很重要的是
這一個人他必須要跟我"互補"
他能彌補一些我的短處
例如說像我就是一個比較保守
然後比較膽小的人
所以我需要一個
很勇敢 很敢衝
很敢幻想的人在旁邊拉我一把
像我的組織能力可能沒有這麼好
所以我就需要一個很細心
然後很有條理的人去幫我安排一些事情
過去我找助理呢
我是透過人力銀行找的
但我發現
我這樣子找到的人
他可能對這個自媒體產業
甚至是健身產業
是完全沒有概念
很不熟悉的
所以就變成我必須要從頭教起
從頭訓練起
那相對的這也是一個很大的
精力、時間的消耗
所以這一次呢我就聽了朋友的建議
我從Sugar 從粉絲們下手
那我這一次呢發的應徵文
除了交代一些我想要找的人的特質以外呢
我還給他們出了兩道題
"幫我想出三個
Ashlee咻咻這個頻道可以發想的主題"
然後跟三個
"我的Instagram可以改善的地方"
我這麼做的目的主要是想要看他們的內涵
因為過去可能有太多
完全不了解這些產業
但卻跟我一起工作的經驗
所以我想要知道他們
對這整個產業的掌握度在哪邊
再來就是這樣的問題
其實很直接的對我有很大的幫助
因為我看到這些人給的建議
他們覺得可以發想的主題
都是很寶貴的訊息
再來呢是我
怎麼樣知道對方是我想要找的人？
這個部分我覺得我還有很多地方要學習
所以我上網google了一下
看到一個創業家 他也是Youtuber
他叫做Dan Lok
他分享了一些觀念
我覺得對我來說還滿受用
可以當做一個準則去挑選別人
他說到呢 有些人在乎的是工作時間
這些人來應徵的時候可能會問你說
我一天要上班多久的時間？
我有多少的假期？
我會超時工作嗎？
這種人呢他會傾向去找一個
可以滿足他生活需求的薪水
他要的是一個工作
對他來說付出的時間可能比
獲得經驗或是學東西來得更重要
那另外一種人呢
他在乎的是薪水
他可能會問你說
我的薪水多少？
獎金制度怎麼算？
年終有分紅嗎？
加班費怎麼算？
這種人呢他在乎的是錢
當然 誰不愛錢
我們都愛錢
只是這種特質特別明顯的人呢
他就比較有可能在
另外一間公司提供更好的酬勞的時候
他就跳槽
第三種人呢
是他在乎他在這個公司
他可以學到什麼
他會想要 他怎麼樣可以幫助你
讓你的團隊 讓你的公司更好
其實呢我以前會擔心這種人
因為我會想說
他會不會在學一學之後
跑走自己去創業
但是我現在的想法是
如果我今天擁有的能力是
別人可以學一學就跑走就自己去創業的話
那我應該要檢討我自己的競爭力在哪邊呢
因為他在學 我也在學
我們應該是要同步進步
假設我今天真的遇到一個工作夥伴
他覺得他在這個地方已經學不到更多的東西了
或是這個地方不是他想要待的
於是他想要離職
那我覺得我會祝福他
因為我相信這種會自我要求
然後會想要自我提升的人
不管他今天到哪邊
不管他到哪一個產業
他絕對都是未來一個很好的connection
在這個人他願意幫你的時候
你們就一起把這個組織
這個系統建立好
而且通常這樣的人他會很多的想法
他會很多新的點子
那就像我前面說的
我覺得一個組織要擴大一個公司
要擴張
需要團隊 需要多一點的腦
大家一起集思廣益
需要多一點的手
讓大家做事情更有效率
那以上呢
就是我今天分享我自己最近在找
助理的一些過程跟心得
如果你也是創業的人
需要找人幫忙 希望對你有幫助
那如果你不是創業的人
也希望可以幫助到你未來在找工作的時候
更知道雇主心裡在想什麼
那我們今天就這樣 我們下次見
Peace
#老闆＃員工＃創業＃自媒體＃健身
請落實「14天居家檢疫」及「7天自主健康管理」勿來運動！ 給力場館防疫規範： ⑴ 進出場館、運動休息請戴口罩。 ⑵ 入場前請於櫃台測量體溫低於37.5 ... ... <看更多>
民視快新聞】台灣今天（12/17）再增8例境外移入武肺確診者，新增8例之中有4例是俄羅斯籍個案，又是莫斯科古典芭蕾舞團成員。 ... <看更多>
自主管理 健身房 在 Re: [問題] 大型連鎖健身房重訓防疫問題- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《invert (喔嗨唷)》之銘言：
: 個人每週進健身房重訓約三至五次，每一次約兩小時；疫苗也完整打完三劑，直到確診後
: 居家隔離加自主防疫後，已經快一個月沒進健身房了，加上又與家人同住，實在猶豫。請
: 問有在重訓的巨巨，今年至今，仍維持每週進健身
: 希望提供建議的人不是只會嘴砲、或者只是去健身房過個水的，感謝????
: 另外聽說高端在omicron疫情下表現不錯、不知道各位打的是什麼？網路上也沒有釋出相
: 關的研究
看你 po 的文不知道你想問出什麼，
只覺的你是來吵架。
去健身房訓練其實比去逛街或市場風險低，
至少人與人會保持距離且現場有酒精讓你消毒。
如果去這些地方都能夠接受了，
去健身房是有什麼問題？
難道案例暴增後你和家人都沒有出過門？
任何疫苗都不保証都不會染疫和重症，
你把所有的國際認證疫苗打一遍，
都不會有100%防護能力。
認清事實吧，
目前沒有國家成為疫區後重新清零，
現在就是要走向共存，
你總是要生活，工作、買菜、社交、吃飯，
真的遇上了，確診了就去走流程、治療，
之後康復，繼續過生活。
我不知道為什麼你問了這麼多次還在猶豫，
但我可以提供你簡單的是非題：
你覺得「生活>染疫」就去健身，
反之你就不要去。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.26.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1653763624.A.6B0.html
我去的運動中心基本上都帶著口罩，
只有真的喘不過氣或喝水拿下來一下，
也不會口罩脫下來對著人講話打噴嚏。
舉個 costco 例子，
大家都在密閉空間，
人多的時候沒人在跟你保持社交距離，
有些人會把口罩拉到鼻子下面，
大家對同一個東西觸摸把玩，
眼睛癢用手柔柔眼睛，
這樣有比較好？
... <看更多>