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不必奢華，生活需要的是自在與充實
Paris girl
一直很喜歡巴黎女孩的生活態度，在她們的生活裡勇敢追求夢想與愛，浪漫的生活情趣，隨性率性的打扮，那種與生俱來的自信眼神
To be fulfilling and comfortable
這就是我心中想要成為的模樣
克萊兒 IG🔍clairechang
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我開始關注Simone Biles大概是一年前，偶然看了她一段Floor後就被震懾住了。除了她無人能敵的體操技巧之外，印象最深刻的是她從容不迫的自信和掩蓋不住的光芒。如果你還不知道，24歲的她被譽為是美國史上最傑出的體操健將，至今贏過27面世界金牌。但這屆奧運，她在決賽的途中決定退賽，原因是心理狀況不佳。
媒體在賽前就預測她至少能奪下六面個人金牌；更形容她是美國的國家榮耀，但這樣的光環所帶來的壓力是常人難以想像的。可能是因為她太厲害了，所有高難度的體操動作，都被她表現得輕而易舉，所以大家忘了這是一項多麼危險的運動，需要用盡全力之外，稍有不注意或是心態沒調整好，就可能造成不可逆的終身傷害。而大家也可能忘了，除了天份之外，運動員需要在背後付出我們難以想像的努力，才能換得站上世界舞台的機會，然後風潮一過又要再次被遺忘。
Biles在記者會上特別提到，做體操是她最喜歡的事情，但排山倒海的壓力使得她無法進入狀況也難以享受比賽了。回過頭來想想，我們有多久無法真正享受自己熱愛的工作與事物了？面對各種社會和旁人的期待，我們沒有選擇地只能對現實低頭，想說我再撐一下就好了、再忍一下就過了；於是把挫折往心裡吞、把失敗和低抗壓性視為丟臉的事，到頭來，我們究竟是為了自己而過不去，還是為了別人；我們是真的不夠好，還是不夠為自己好？
以前的我，深深相信『如果感到正在犧牲，表示你不夠喜歡這件事』，而為了要避免感到犧牲，時刻都要付出120%的努力，才能達到100分的正常發揮，讓努力都值得。但近一年來，我越發感到困惑，並時刻覺得我不夠好；而這種心理狀態，也一點一滴地影響了我的工作表現和生活，因此陷入惡性循環。
我們可以同意身體的健康至關重要，卻很難承認心理健康的同等重要性。
所以我覺得Biles退賽的決定是很不容易的，除了把個人健康擺在第一位之外，也把機會讓給已經準備好的隊友，因此同隊的Sunisa Lee能替補上位，拿下個人全能金牌（她成為了美國史上第一位榮獲此殊榮的亞裔，但希望這不會成為她的壓力）。一開始有人說Biles自私，代表美國出賽卻放棄機會，但反過來說，她難道就不是了解自己的心理狀況不佳、無法繼續貢獻，才把機會讓給隊友的嗎？
Biles留下的傳奇不只是在運動場上的卓越表現，更是她勇於宣告自己的狀況，讓世人更加關注心理健康這個議題。面對這種世界級的壓力，我們也應該要思考，奧運選手究竟是為了國家還是個人在爭取榮耀？能夠躍上高度競爭的國際舞台，誰不想贏得一面獎牌回家，但把運動員的表現和國家榮辱掛鉤並不公平。
每一個選手都是獨一無二的個體，在每一面獎牌或每一場失敗背後，都有各自的故事和經歷值得我們去了解。奧運之所以偉大，是乘載了世界上無數頂尖運動員的付出與血淚、而不是國家的榮耀。勝負與得牌的重要性，主要在於選手的努力終於獲得專業的肯定，而不是又為哪個國家推進了幾個國際名次、成為民族的驕傲。
很開心能看到這屆奧運，臺灣已跳脫過去的亞細亞孤兒敘事方式，我們選手少了二十年前悲苦忍辱只為國爭光的激昂，轉而展現由內而外散發出的自信眼神與光芒，我們也替他們能拿到個人榮耀而感到開心與驕傲，但贏牌於否，我們都比以往更加關注他們的奮鬥故事。每一聲『臺灣之光』的背後，要承受多少的重量，四年來的默默無名換來排山倒海的壓力，只把選手推向畸形的社會期待裡。
回過頭來講心理健康，這是瑞典普遍很重視的課題，看心理諮商並不是件奇怪的事，絕大多數公司也會提供員工免費的心理治療。雖說我們在瑞典的外國人經常會開玩笑說瑞典人抗壓性低，動不動就需要休假或者是壓力過大而看病；但把加班和過度努力看成是榮耀，可能在瑞典人的心中更是一種需要解決的疾病。所以到頭來，並不是別人抗壓性不足，而可能只是他們看到了更重要的東西，而做了取捨。
人生和職涯都是跑馬拉松，當我們能把自己的健康擺在第一位，才能跑得遠、也跑得精彩。
紀錄了我半年來的雷射心得，一開始以為改變不大但沒想到的是我的膚質是我有始以來最巔峰最好最細緻的境界讓我非常驚嘆！
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影片上療程、圖片為本人實際案例僅供參考，做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片，非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況，療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主，且成效因人而異唷~
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自信眼神 在 [閒聊] 今天也很不尋常的NMIXX Bae - 看板KoreaStar 的推薦與評價
今天也很不尋常的NMIXX Bae
https://reurl.cc/klMDXq
Bae在今天(3/21)的視訊簽售中模仿TikTok的影片
https://twitter.com/i/status/1638178836616712200
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背景故事
https://twitter.com/i/status/1638184727856414720
粉絲: 我看到一個感覺真率可以模仿得很好的TikTok影片，可以請你試試看嗎? (Bae看
完影片後眼神就突然變了)
來源: theqoo https://theqoo.net/2751777031
1. 從眼神開始就超好笑
2. Bae真的是瘋子，太好笑了
3. 啊，我要瘋了，JYP到底是怎麼找到這種寶藏的
4. 為什麼可以做得那麼好
5. 粉絲們很懂呢，Bae做得真好
6. 希望可以讓她去演戲...
7. 裴真率真的就是個眼神清澈的瘋子...
8. 啊，我真的好喜歡Bae
9. 這個她10000%學過
10. 眼神清澈的瘋子 但是真的做得很好
11. 她好像馬上就投入了 眼神變得一模一樣
12. 感覺Bae跟成員們在一起的時候就已經模仿過了
13. 她只有看一遍而已就跟著模仿，結果還能一模一樣 是天才啊
14. 眼神突然變化真是太瘋狂了
15. 不愧是NMIXX的朴明洙..
(轉載請註明 韓網評論翻譯站，謝謝~)
出處：韓網評論翻譯站
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