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受家庭教育的影響,家裡雖位處偏鄉小島但是家中最多的東西就是書本,聽說這些原文書都是跟著爸爸坐船從師大畢業後回到澎湖的。媽媽自己爆料說,當時無車、無房、無存款、又是靠著在市場上賣粽子的單親媽媽養大的爸爸,就是靠幾個書櫃藏書吸引到我媽媽嫁給他。
小時候因為爸媽是老師,家裡常常會有很多書商送書或是可以用優惠價買書,所以很習慣自己無聊就去三樓看各種課外讀物,加上有兩個妹妹一起看書,這個習慣就一直跟著我到我長大。相信很多人都喜歡透過儲蓄來累積資本,我記得爸爸總是告訴我們,教育資本不能省,所以我們也常常把錢拿來買書不手軟,為此奶爸常常看我每次充值電子書時幾千幾萬塊台幣這樣在花費總是會叨念。
習慣閱讀文字的我,剛來到英國有一陣子鬧書荒,一方面是因為只是窮留學生連三餐想吃好吃的都有問題了,一方面也是不太可能用扛太多紙本書來英國。感謝科技的發明,幾年前我從紙本書換成電子書,只要台灣上市的新書我馬上可以在英國馬上買起來。從去年年底開始,有聲書開始盛行,這一陣子我更發現有聲書的方便,有時候眼睛看文字看累了,閉上眼睛就可以聽。
我個人還是覺得有聲書不能完全取代電子書或紙本書,應該說兩者相輔相成,可以搭配個人不同、需求或生活風格使用其實會更豐富。
舉例來說,去年底開始在倫敦當上班族的我,通勤或走路的時候都會聽網路上的說書影片,這些需要網路耗費手機網路流量或聽完煩人的廣告,如果是在地鐵中更是沒有任何收訊。在經紀公司的推薦下,我接觸到一款市場上非常知名的有聲書APP 『Himalaya』,豐富內容涵蓋6000+中文有聲書,有許多英國買不到的中文書,以及哈佛大學教授、業界大師的獨家中英文課程,內容非常萬象多元。
Himalaya 這款APP提供多國語言,英文、西文等36種語言,我手機下載的是繁體中文版本,使用這邊提供給大家的優惠,註冊後就可以開始使用。登入後可以看到這種書籍的排行榜,還有我個人最喜歡的『好書精講』,類似濃縮說書的方式用比較短的時間給聽眾們帶來大量的知識,所有的音頻都可以下載供離線使用。不論是在通勤、公園健走、健身房慢跑,或是在家裡攤在沙發上休息、泡澡或蹲馬桶的時候也可以隨時讓知識流進大腦內或是在聽書的過程中衝擊自己的舊有思維。
#適合閱讀專注困難的朋友們
#想要看點書卻因為時間太零碎
#想要一邊煮飯做家事又一邊吸收新知的朋友們
#想要有人說故事給你聽順便催眠(誤)
#想要利用通勤時提升自己的競爭力
有在關注我的讀者朋友應該知道我很喜歡『心靈成長』和『認知思維』的課題,最近也因為去年創業遇到疫情滅頂的關係了解到『投資理財』跟『只會賺錢』一樣的重要。所以我自己在Himalaya的APP中最喜歡的分類就是這些主題,還有簡短的好書精講,讓我在短時間內可以習得一本書的精華。如果想練習英文的朋友,那麼Himalaya英文課程的部分就更適合聽眾朋友了!內容豐富的短篇演講,能夠快速吸取新知,語速適中,更可以依自己的步伐調整音頻速度。更強大的是課程還附上中英文原稿,不只能提升自我的思維方式擴張眼界,更能訓練英文聽力。
👏以下是最近我在聽的書籍推薦清單
《心靈覺察力》
正念,是提升每個人心理健康和生活品質的技巧之一。減少生活中的焦慮或『忙』,不用將正念(mindfulness)當作學習一門科學的方法,學習讓正念的知覺成為生活的一部分。
《給年輕人的極簡金融課》
提供給普羅大眾基礎金融邏輯和金融思維的一本經濟學科普書籍,利用日常生活中所常見的買賣汽車、租房買房、消費和生產等例子來呈現背後的經濟理論和思維運作。
《改變人生的談話》
會溝通的人到哪裡都能如魚得水,但是學校並沒有教我們怎麼把話說的好聽又有力,這本書是實用心理學家20多年教學驗證的心血結晶,看如何利用談話改變格局和打開一個全新的世界。
《小島經濟學》
書中利用一座小島的故事,看一個原始的小島上,居民從捕魚吃魚的原始生活到某島民開始將經濟行為介入後,小島在短短幾十年所發生的經濟、金融、政治和社會上的快速變化,用最簡單的故事來詮釋現代社會經濟學。
《自卑與超越》
這是心理學家阿德勒個體心理學的經典著作,以『自卑情緒』為中心思想來創立了個體心理學,認為人類的行為皆是出於自卑感以及對自卑感的克服和超越。其中對於人性關、生活意義、自卑感與優越感、還有生活風格都有許多案例來詮釋背後的概念。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅城寨 Singjai,也在其Youtube影片中提到,27/03/16 「煉心術」 ep 25 題目:被喜歡 x 被討厭 主持:安靜 嘉賓:跳跳、Lance 1. 小朋友的自卑感與優越感 2. 外向與內向尋求認同的孩子 3. 小孩子為何會出現負面行為? 4. 小孩子也會有「看起來很強」的衝突? 5. Lance為了被喜歡而做的傻事 6. 學生為何存...
自卑感與優越感 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的精選貼文
#綠豆爸 #陽光普照 #電影裡的阿德勒 #歡迎分享 #進戲院看電影
先說結論:
推薦每一位為人父母——尤其是爸爸,
一定要看這部電影!
如果你們和我一樣是兩個兒子的家庭,
感觸應該會更深刻!
.
這幾年我幾乎都是陪孩子看電影,
或者頂多自己跑去看變形金剛之類的好萊塢大片,
像是「陽光普照」這類型的電影,
就不會列在我的清單當中。
然而因為被金馬56所感動,
對於入圍最佳影片的幾部電影作了功課,
讓我決定排除萬難進戲院看「陽光普照」。
原本擔心長達159分鐘,
只是描述一家四口的電影,
我會不會看到睡著呀?
完 全 不 會 睡 著 !
而且全程讓我又笑又哭又感動,
看似平凡的一家人、
看似意料中的人生,
卻在某一個片刻出現轉折,
完全在我意料之外,
也和真實的人生相互呼應著。
在不爆雷的前提下,
我想從阿德勒父母學的角度,
來談談「陽光普照」這部電影。
「這個世界最公平的是太陽,二十四小時從不間斷,明亮溫暖、陽光普照。」
#真誠一致的對話
阿德勒很鼓勵人們「對話」,
是一致性的、是真誠的、是彼此信任的對話。
然而在「陽光普照」電影當中的一家人,
卻很少進行對話,
彼此都不知道彼此的心理在想什麼,
即使見到面卻又欲言又止。
尤其是「爸爸」這個角色,
明明很愛孩子,
卻不知道要如何表達,
反而讓孩子離爸爸愈來愈遙遠。
從我自己和許多家庭工作的經驗,
我知道電影裡的情境並不是虛構的、更不是少數,
這也是我很推薦「爸爸」很值得觀影的原因。
「你不要說沒事了,我一進門就知道你有事了。」
#家庭星座與手足天平
阿德勒認為家庭裡的每個成員,
就像是恆星與行星的關係,
每個人都想要成為家庭中的那顆太陽,
也因為心理的主觀解讀不同,
造就了家庭當中不同角色各自的性格和生命。
而手足天平則是我們長期所觀察到的,
若手足當中有一方是明顯的「好孩子」,
那麼往往就會出現「反派角色」,
因為每個角色都在運用自己的創造力,
找到自己在家庭當中的地位,
若家庭中遍尋不著,
就會往工作或是人際關係等生命任務中尋找。
電影裡的兄弟「阿豪和阿和」的人物設定,
恰恰好反映出阿德勒對於家庭星座和手足天平的觀察。
「等我在這裡變好回去,還是等我變得跟我哥一樣好?」
#生命風格
『我是⋯⋯他人是⋯⋯世界是⋯⋯所以我要⋯⋯』
從出生之後,
我們每個人為了因應身處的環境,
而產生了自己的觀察與解讀,
並且形塑成為自己潛意識當中的生命風格(生命地圖)。
每個人的行為,
其實都是反映著我們內在的生命風格,
而生命風格則可以從「早年回憶」的故事進行回溯,
進而產生鬆動、解構、重構生命風格的可能性。
「他把所有的好都給別人,忘了留一點給自己。」
#自卑感與優越感
阿德勒認為每個人都有自卑感,
只是覺得不舒服、不順利、不如人、不如意⋯⋯,
都是阿德勒所說的「自卑」。
然而每個人也都會在潛意識當中朝向自己「虛構的優越目標」前進,
如此的創造力、如此的行為動向,
正是讓人人不同的最主要關鍵。
在教養孩子的過程中,
我們很容易看到孩子的「自卑」之處,
也很容易忽略孩子的「優越」能力。
正如電影中的補習班一樣,
多數學生在補的是他們的「自卑」,
而不是從優勢出發的強項。
「當然不能放心啊!但至少我陪著你一起不放心。」
#想說的還有很多
雖然電影名稱叫做「陽光普照」,
卻反映出人性、人際、家庭當中最陰暗不明的那一面。
電影的後勁超強,
讓我即使離開戲院後,
看到陽光就會被觸動而眼眶泛淚呢!
邀請大家進戲院吧!
自卑感與優越感 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最讚貼文
#綠豆爸 #陽光普照 #電影裡的阿德勒 #歡迎分享 #進戲院看電影
先說結論:
推薦每一位為人父母——尤其是爸爸,
一定要看這部電影!
如果你們和我一樣是兩個兒子的家庭,
感觸應該會更深刻!
.
這幾年我幾乎都是陪孩子看電影,
或者頂多自己跑去看變形金剛之類的好萊塢大片,
像是「陽光普照」這類型的電影,
就不會列在我的清單當中。
然而因為被金馬56所感動,
對於入圍最佳影片的幾部電影作了功課,
讓我決定排除萬難進戲院看「陽光普照」。
原本擔心長達159分鐘,
只是描述一家四口的電影,
我會不會看到睡著呀?
完 全 不 會 睡 著 !
而且全程讓我又笑又哭又感動,
看似平凡的一家人、
看似意料中的人生,
卻在某一個片刻出現轉折,
完全在我意料之外,
也和真實的人生相互呼應著。
在不爆雷的前提下,
我想從阿德勒父母學的角度,
來談談「陽光普照」這部電影。
「這個世界最公平的是太陽,二十四小時從不間斷,明亮溫暖、陽光普照。」
#真誠一致的對話
阿德勒很鼓勵人們「對話」,
是一致性的、是真誠的、是彼此信任的對話。
然而在「陽光普照」電影當中的一家人,
卻很少進行對話,
彼此都不知道彼此的心理在想什麼,
即使見到面卻又欲言又止。
尤其是「爸爸」這個角色,
明明很愛孩子,
卻不知道要如何表達,
反而讓孩子離爸爸愈來愈遙遠。
從我自己和許多家庭工作的經驗,
我知道電影裡的情境並不是虛構的、更不是少數,
這也是我很推薦「爸爸」很值得觀影的原因。
「你不要說沒事了,我一進門就知道你有事了。」
#家庭星座與手足天平
阿德勒認為家庭裡的每個成員,
就像是恆星與行星的關係,
每個人都想要成為家庭中的那顆太陽,
也因為心理的主觀解讀不同,
造就了家庭當中不同角色各自的性格和生命。
而手足天平則是我們長期所觀察到的,
若手足當中有一方是明顯的「好孩子」,
那麼往往就會出現「反派角色」,
因為每個角色都在運用自己的創造力,
找到自己在家庭當中的地位,
若家庭中遍尋不著,
就會往工作或是人際關係等生命任務中尋找。
電影裡的兄弟「阿豪和阿和」的人物設定,
恰恰好反映出阿德勒對於家庭星座和手足天平的觀察。
「等我在這裡變好回去,還是等我變得跟我哥一樣好?」
#生命風格
『我是⋯⋯他人是⋯⋯世界是⋯⋯所以我要⋯⋯』
從出生之後,
我們每個人為了因應身處的環境,
而產生了自己的觀察與解讀,
並且形塑成為自己潛意識當中的生命風格(生命地圖)。
每個人的行為,
其實都是反映著我們內在的生命風格,
而生命風格則可以從「早年回憶」的故事進行回溯,
進而產生鬆動、解構、重構生命風格的可能性。
「他把所有的好都給別人,忘了留一點給自己。」
#自卑感與優越感
阿德勒認為每個人都有自卑感,
只是覺得不舒服、不順利、不如人、不如意⋯⋯,
都是阿德勒所說的「自卑」。
然而每個人也都會在潛意識當中朝向自己「虛構的優越目標」前進,
如此的創造力、如此的行為動向,
正是讓人人不同的最主要關鍵。
在教養孩子的過程中,
我們很容易看到孩子的「自卑」之處,
也很容易忽略孩子的「優越」能力。
正如電影中的補習班一樣,
多數學生在補的是他們的「自卑」,
而不是從優勢出發的強項。
「當然不能放心啊!但至少我陪著你一起不放心。」
#想說的還有很多
雖然電影名稱叫做「陽光普照」,
卻反映出人性、人際、家庭當中最陰暗不明的那一面。
電影的後勁超強,
讓我即使離開戲院後,
看到陽光就會被觸動而眼眶泛淚呢!
邀請大家進戲院吧!
自卑感與優越感 在 城寨 Singjai Youtube 的最讚貼文
27/03/16 「煉心術」 ep 25
題目:被喜歡 x 被討厭
主持:安靜
嘉賓:跳跳、Lance
1. 小朋友的自卑感與優越感
2. 外向與內向尋求認同的孩子
3. 小孩子為何會出現負面行為?
4. 小孩子也會有「看起來很強」的衝突?
5. Lance為了被喜歡而做的傻事
6. 學生為何存在感很弱?
7. 渴望的群體生活是為了.......?
8. 肯定自己 vs 欺騙自己
10. 以讀攻毒:幸福的三個要素
逢星期日12:00 - 13:30
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