從今年2月離婚後開始自學瑜珈!我還有很多進步空間❤
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搖滾太妃糖 Yoga & Life
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太妃糖,邁向中年卻依舊少女心,天真白痴努力唸到博士還是肄業了;帶著兒子經歷幾年的風雨,當生離死別悲歡離合走到盡頭了以後又是個重新的美好開始。只能說當狗屁倒灶都打不倒仍然願意付出的心,幸福就已經是握在手裡貼近心跳的踏實了....
從小微肢障,大學動物科學畢,碩士主修運動生理,博士念分子免疫(主攻第二型的自體免疫)業馀瑜伽人,自2015年八月開始認識瑜伽至今入袋國際瑜伽師資YAI 200小時,國際空中瑜伽師資 level 1& level 2, 國際SUP YOGA師資,火箭瑜伽師資以及兒童瑜伽師資。
搖滾太妃糖是在自己人生最低潮感覺一無所有時創立的,沒有傘的小孩只能ˊ拼命向前跑,想要努力給受傷的人溫暖,帶來一些積極正面的力量,也向每個認真生活的人致敬 一起加油不寂寞
太妃糖,生科博士候選人,運動科學碩士。 瑜伽練習者,陸水空(Ashtanga, SUP及空瑜),多張國際瑜伽師資證照。 提供最溫暖專業客製化的: 小班制/一對一/企業包班服務
太妃糖,生科博士候選人,運動科學碩士。 瑜伽練習者,陸水空(Ashtanga, SUP及空瑜),多張國際瑜伽師資證照。 提供最溫暖專業客製化的: 小班制/一對一/企業包班服務
自學瑜珈 在 [請益] 請問瑜伽能夠自己在家裡練嗎? - 看板yoga 的推薦與評價
大家好!我是熱愛瑜伽的鄉民
練習瑜伽可能快要一年
但是很喜歡瑜伽那種自我鍛鍊與成長的感覺
我都是去健身房上瑜伽課
但是我想請問各位我可以自行在家裡練習瑜伽嗎?
假如可以那有什麼可以讓我自學的教材或網站嗎?
因為去健身房練習瑜伽每位老師方法不同而且良莠不齊讓我感受也很有差異
同一個老師瑜伽上久了會漸漸習慣而無法進步
又有些老師教的粗淺不良
所以才讓我慢慢有了自我在家裡練瑜伽的想法
還請各位先進們能不吝賜與指教
謝謝!
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