關於 自律的男生有多可怕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

為了證明 #自律的男生有多可怕​
科學家找來一群有運動習慣的好漢子​
在運動前後掃描他們的腦部活動​
結果顯示，不同 #強度 的運動​
竟會帶來不同的增益效果：​
​
在做了低強度運動後​
大腦的 #認知功能 會短暫獲得提升​
頭腦變得更靈光、每次考試都得一百分​
可當做完高強度運動後，效果就不同了​
他們會變得更積極正向陽光開朗​
​
這或許是因為從新陳代謝的角度來看​
#激烈運動 比考試讀書更辛苦、更耗能​
所以大腦需要給你來點好康的作為獎勵​
讓你覺得 #我超勇的好不好、甘願再撐十秒​
​
其他研究也證實，有運動習慣的人​
腦中與正面情緒相關的 #神經遞質水平​
普遍會比沒有規律運動的人更高​
​
這就是為什麼在疫情期間​
我們特別想提醒大家要 #保持運動習慣​
因為運動可以改變你看世界的方式​
讓你覺得一切都沒有那麼難──​
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可以在生活中發掘更多快樂​
或許正是運動最大的樂趣​
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也順便提醒大家，所謂運動​
至少要能提高心跳速度、呼吸節奏​
所以雖然簡單的快走或爬樓梯也能算運動​
但 #吃東西 肯定是不能算的，謝謝​
​
想知道自己屬於哪種運動性格？​
測試看看就知道！活動網址：​
https://www.cool-style.com.tw/events/202107-nike/
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#JustDoIt​
#怪奇冷知識717

跟大家說明一下，那種每天熬夜的人，
叫做過著美國時間，但依然是作息規律，
作息不規律是：沒有固定的睡覺時間跟起床時間～

長髮女孩可以重複看： 0:55
三重牛乳大王的雞排+木瓜牛奶超讚： 1:09
療癒心靈的影片（學園奶爸）： 1:21
桃鈴音音好可愛： 2:12
我在看的影片➤https://youtu.be/AAqIw1n3T6o

🪄延伸閱讀🪄
自律的女生有多可怕
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#跟自律完全扯不上邊 #球日常 #工作室的一天

嗨 大家 我是梵梵君
從台灣達人秀的分享看到NanaQ的日常生活
實在太令我震驚了！
這簡直是教科書上的生活
我真的覺得她很厲害也很自律

所以我也馬上拍了一個很接近自己平常不自律的版本
希望我也可以用自己的例子
做一個負面教材給大家引以為戒😂

純粹博君一笑🤣

謝謝大家❤️☺️



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