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Favorite supplement
気になっていた
バランス整えサプリ"澄晴れ"
をお試ししてみました♡
このサプリには、必須栄養素と言われ
現代の食事からはなかなか摂取が難しい
必須脂肪酸がつまっているんです❣️
加えて、ツバメの巣で有名なシアル酸、
アスタキサンチン、ビタミンE、β-カロテン、
ビタミンA、ビタミンD、中鎖脂肪酸も
配合されてるんです〜♡
主成分が人工物ではなく天然由来なので
安心して飲めるのも嬉しい❤️
続けて飲んだら
眠りの質もアップしました♡
#澄晴れ#セルフケア#自律神経を整える#健康サプリ#ケアサプリ#pr #サプリ#栄養補助食品 # Naturich
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今日は菌の中でも一番有名なんじゃないかと思われる乳酸菌について少しお話してみたいと思います。
乳酸菌って私たち人間とすごーくかかわりが深いんですけど、なかなかそれを感じる機会ってないと思うんです。
むしろ乳酸菌ってヨーグルトにしか入ってないとか、サプリにしか入っていないと思っている人もいるんじゃないかな？
でもそんなことはなくて、乳酸菌は私たちの身の回りにうようよしているし、もちろん腸内環境にいる菌の一員でもあります。
乳酸菌に関しては、結構質問をもらうことも多いので、今回は乳酸菌の概要について説明しながら、質問にもお答えしてみました。
・胃酸に負けないで腸まで届く乳酸菌はどれですか？とか
・そもそも乳酸菌は腸まで届ける必要があるんですか？とか
免疫力アップや便秘解消にご興味がある方は見ていただけると嬉しいです。
#乳酸菌
#善玉菌
#ヨーグルト
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中！
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
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▼関連動画
【女医が勧める】乳酸菌って効果あるの？【ダイエット】
https://youtu.be/HmmaU8EL1R4
腸活/菌活で乳酸菌をとる時、実はヨーグルトよりももっと良いものがある
https://youtu.be/llPAWZUuaho
【腸活】乳酸菌サプリ6種類を飲み比べた結果・・【腸内環境】
https://youtu.be/svOSs34HL5U
その乳酸菌、、、腸内環境荒らしてます
https://youtu.be/K5yY_nKZYlw
【奇跡】レタスが乳酸菌飲料30本は余裕だと申しておりました
https://youtu.be/iIjsatUP5y8
▼参考：研究結果&論文等
A dynamic model that simulates the human upper gastrointestinal tract for the study of probiotics.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
P.Velga(2010) Bifidobacterium animalis subsp. lactis fermented milk product reduces inflammation by altering a niche for colitogenic microbes
http://www.pnas.org/content/107/42/18...
LC1乳酸菌の自律神経を介する血圧低下作用
http://www.jasso.or.jp/data/topic/top...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
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【たった１分リラックス】スマホやデスクワークで浅くなった呼吸を深くする胸のストレッチ方法とは？
しっかりストレッチを行なうと大きく深呼吸が出来ます。その為自律神経も整える事が出来ます。呼吸が深くなると常にリラックスする事が出来ます。
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★
初めまして、２つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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