#手寫語錄
#自我告解與剖析
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有人說我變了,除了感到震驚,當下情緒湧來的是更多對自己的失望、困惑、內疚、哀傷。
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回想起以前怕上個廁所就會被退追隨,弄到後來也不敢在實況時喝水。
現在…想去就去。
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以前怕吃個東西就被人嫌無聊,而且有人不喜歡咀嚼的聲音,弄到後來餓著肚子玩遊戲。
現在…想吃就吃,還常邊吃邊開台。
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以前怕被人嫌吵就壓抑自己,所謂的裝乖裝安靜,弄到後來有一陣子幾乎不敢說話。
現在?我就碎唸我就吵。
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曾經的我很卑微、很天真,想要討好所有能接觸到的人,想要讓大家都因為我的存在而開心,想要讓那些否定我的人都肯定我,想要讓惡意都消失於世上…
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後來發現怎麼可能做到人見人愛呢,而且我不是神,沒有辦法開上帝視角去了解所有人的言行,對A的作法也不適用於B,因為每個人都是獨立的個體呀!所以對於那些徑自離去的人我曾經感到失落,我以為我不值得交友。
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這期間開始擔心入不敷出的生活,每天花至少10小時在處理實況相關的事情,可是收入在付完學貸就沒了。
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當時覺得自己真沒用,卻也找不出突破口,就在擔心要放掉實況的時候,收到了有條件給薪的合作,條件是換頻道實況然後申請就好,對於想要繼續實況的同時還能填飽肚子的當時來說是個一石二鳥的路,就此踏上了名為職業實況的舞台。
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或許是因為需要一直關注人數變動、市場走向,只要人數一變少就會覺得是不是自己講錯話了,也會擔心實況不再有趣,開始自我設限。
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就這樣每天都跟負面情緒為伍,還讓負面訊息跟惡意評論攻擊自己,在這樣的環境與心理狀態下,我從舞台上摔了下來。
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當時我把實況視同自己本身的存在,所以實況的成果就直接性的影響心理,當頻道重視的人氣、名聲、勾勾一併失去的同時還要迅速找到能支付存活跟學貸的收入,我陷入了自責、愧疚、憂鬱的漩渦。
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再加上任何事情都挫折不斷,讓我開始不敢相信他人,然後漸漸的變成習得無助感的狀態,對任何事都提不起勁,連情緒都沒有波動,如同行屍走肉般。
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為了要付學貸開始外出打工,結果工作上諸多不順,起先這讓我感到納悶,因為我甚至是先用卜卦來知道哪份工作跟我比較合,而且結果還是最好的,照理講要很順遂的,也就在這個期間我漸漸的發現了內心的自己,我將那些想法整理出來,並且嘗試認識自己。
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然後漸漸的,一一證實了卜卦的結果是對的,確實跟我的生活型態穩合,也因此能從這裡再度著手深入內心的狀態。
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我才發現原來當時會進入實況的主要因素,最有可能的是我需要一個可以立足的地方,因為當時有另一項重大的打擊,讓我需要有一個可以喘息放鬆的地方,一個可以讓自己活下去的世界。
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而那些實況經營目標或許是從開始有人來互動時才開始思考的,像是畫面呈現的美感、遊戲實況的適合度、當然也包括職業實況的考量。
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接著我發現當我開始嘗試與自己對話的時候,我的身體就越來越放鬆,心情也開朗起來。
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也開始學會由自己先釋出善意,學會知道並接受對方之後如何想如何做那是對方的課題,我只需要給予我所能給的、做我想要做的就好。
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現在我嘗試接受那些惡意評論的存在,雖然它曾經讓我覺得活著很痛苦,卻也讓我感受到了善意的溫暖,也讓我發現了真正在看著我的人們。
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然後這戳醒了我的慾望,我想要再看到喜歡的動漫、想要再吃到美食、想要再玩到好玩的遊戲、想要再發掘自己…
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有人說我變了,現在想了想,是吧!隨著時間推移、經驗堆疊,確實是有部份會改變的。
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變了,才能成長。
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我也相信有一部份沒有變,像是那份「讓來看台的人都能心情感到放鬆」的心。
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是我自己要先感到放鬆才能有的頻道氛圍。
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這篇大概的分享一點心路歷程,昨天有幸在實況上邊吃邊聊,獲得了滿滿滿滿滿到溢出的心得,感謝那記得我的你、感謝有關注我的你、感謝還支持我的你。
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感謝你的存在。
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這邊想要再跟你們分享一件非常重要的事情…
就!是!不!要!睡!前!吃!冬!粉!不然會跟我一樣睡不好還餓醒,然後爬起床才發現是胃脹氣還想要吐。
#想想神農氏死前的最後一句話
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢? 今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓...
自我告解與剖析 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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自我告解與剖析 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
#ØZI #米奇 #社群風格名人獎
第二屆社群風格名人獎典禮前最受矚目的環節之一「創作者挑戰賽」,將由明星藝人擔任風格導師,而ØZI與米奇林,分別帶領美食與音樂,將在節目中「發布」題目,並指導創作者們,如何創造好作品。
00:00 預告
00:15 風格導師QA
01:25 創作者入場
02:57 創作者自我介紹
06:45 抽挑戰賽題目
16:15 分貝機挑戰
音樂組的任務是要改編自己的歌曲,從裡面挑一段30秒的部分,將永續概念的歌詞放進作品中。美食類別的創作者,則是要挑戰不同國家的健康美食,除了要健康,還要能完成低碳目標的料理。
但這組有個好處,創作者要做菜時可去Breeze Super採買,並由「微風集團」全額補助,運用Breeze Super豐富且高品質的食材,做出更符合主題的料理。 導師在事前會給予題目上的指導,並將從該類別的挑戰賽內容中,挑出一個她覺得最切合主題,同時也最具創意的作品。
而被挑中的創作者,其線上投票的票數就能增加100票。 票數不會讓該名創作者大幅領先,但也能夠對其他參賽者造成一點壓力,相信這個比賽將會看到不少精彩作品。
#音樂組創作者挑戰賽作品
Jinbo https://www.instagram.com/tv/CNzp2Q5nnbI
莫宰羊 https://www.instagram.com/tv/CNzelfTA9JR
理想混蛋 https://www.instagram.com/tv/CNjubBfFZDZ
老王樂隊 https://www.facebook.com/100044318265265/posts/293595215461085
#美食組創作者挑戰賽作品
Tommy https://www.instagram.com/tv/CNzTXJ8h5Nt
找蔬食 https://www.instagram.com/tv/CNz1CCEj1B1
厭世甜點店 https://www.youtube.com/watch?v=uOSE_DP60MM
Rico https://www.youtube.com/watch?v=3XoOjLOetf0
第二屆社群風格名人獎與微風集團攜手合作舉辦,並以「永續」做為挑戰主題,邀請30名入圍者在頒獎典禮前,可分別依照自己的專長,不限圖片或影像等形式發揮創意,創作出好玩且吸引力的內容,陸續在4/12之後發布於社群上,讓更多人可以跟VOGUE、GQ⼀起關注永續議題。
挑戰賽規則說明:https://pse.is/3e99cx
幫你喜歡創作者的加油打氣:https://pse.is/3e6w4y
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自我告解與剖析 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
#孫怡 #創作者挑戰賽 #社群風格名人獎
VOGUE總編輯孫怡(Leslie)擔任風格導師,要在拍攝現場公佈「永續」的挑戰題目。
00:00 預告
00:26 風格導師介紹
01:30 隱藏關卡說明
02:46 創作者自我介紹
08:39 抽挑戰賽題目
18:41 隱藏關卡結果揭曉
但事情當然沒有這麼簡單,主持人關關(關韶文)特地安排了一個隱藏關卡,要讓創作者現場也「挑戰」風格導師,他們要偷偷講出指定的關鍵字,講最多的該組就能獲得10張頒獎典禮門票,帶粉絲一起同樂。
創作者挑戰的規則:6個類別的創作者有不同題目。旅行組為「雙腳減碳之旅」,需要用雙腳進行指定里程的旅行。生活類的是挑戰連續三天不製造垃圾,可能是所有組別最難完成的一題。
#生活組挑戰賽作品
黃大謙 https://www.instagram.com/p/CNj-FmSnq0y/?utm_source=ig_web_copy_link
Hook https://www.instagram.com/tv/CNubAQ2nCG7/?utm_source=ig_web_copy_link
阿卡貝拉 https://www.instagram.com/p/CNzZeLwHrTr/?utm_source=ig_web_copy_link
李靜 https://www.youtube.com/watch?v=PuLTp0kruo0
飽妮 https://www.instagram.com/p/CNzTHTMsOHw/?utm_source=ig_web_copy_link
#旅行組挑戰作品
欸你這週要幹嘛 https://www.instagram.com/tv/CNuS10znXuc/?utm_source=ig_web_copy_link
林宣 https://www.youtube.com/watch?v=LX94LX2oa-M
Paul https://www.instagram.com/p/CNv5hqWHBM1/?utm_source=ig_web_copy_link
Rice & shine https://www.youtube.com/watch?v=0iv0uK7AYbw
不只是旅行 https://www.youtube.com/watch?v=Zq_tNOYfp8k
第二屆社群風格名人獎以「永續」做為挑戰主題,邀請30名入圍者在頒獎典禮前,可分別依照自己的專長,不限圖片或影像等形式發揮創意,創作出好玩且吸引力的內容,陸續在4/12之後發布於社群上,讓更多人可以跟VOGUE、GQ⼀起關注永續議題。
風格導師將各自帶隊,帶領創作者們一起挑戰永續內容。VOGUE總編輯孫怡負責的類別為「生活」、「旅行」;藝人曾之喬帶隊「時尚」、「穿搭」類別,而歌手ØZI音樂製作人與米奇林,則分別帶領美食與音樂。
挑戰賽規則說明:https://pse.is/3e99cx
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