|跟法國芳療天后學保養:六支基礎精油,打造芳療魔幻世界|
這本書在交出推薦文之後,我就日日在盼「紙本什麼時候上市呢?什麼時候上市呢~?」今天去開信箱,終於收到實體書啦!。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。
心靈工作者好像都該懂一些精油,但在收到這本書之前,我對精油的知識幾乎是零,不是沒興趣,而是對一堆瓶瓶罐罐卻步,在門口觀望多年,還是生手一枚。
直到看到這本《跟法國芳療天后學保養》,主打「六款精油」做出千變萬化的應用,某根螺絲就鬆動了──六款就行了嗎!可以可以,我馬上來,等我!(聽到咚的一聲入坑)
這六款精油,分別是檸檬、茶樹、桉油醇迷迭香、胡椒薄荷、薰衣草、大馬士革玫瑰。
順帶一提,前面五種都是可以輕鬆購入的價格,但大馬士革玫瑰,嗯,看到價格嚇到彈出去──這是液體黃金啊!液體黃金!(;´༎ຶД༎ຶ`)勤儉持家如我根本手滑不下去,只敢跟玩精油的朋友借幾滴,口袋不夠深的朋友可以考慮其他選擇,這個後頭再跟大家分享。
***
在這裡分享書上幾種我超愛的保養配方:
#阿拉伯晚安油:含大馬士革玫瑰精油、檸檬精油
這支是晚上保養使用,不能白天擦哦!因為檸檬精油有光敏反應,會讓皮膚變黑。洗完澡拍完化妝水,滴三滴阿拉伯晚安油在手心,第一次往臉上抹開的時候,嗅覺突然被魔幻的香氣點亮了── 彷彿一千零一夜的玫瑰,瞬間在眼前華麗的綻放: ♡。゚.(*♡´◡` 人´◡` ♡*)゚♡ °・。
每次在保養完都在心中「天啊啊啊~~!」的尖叫,大馬士革玫瑰精油高貴昂貴,但液體黃金真的不是蓋的,質感也宛如黃金,真的手滑下去的話,一定要記得調這支阿拉伯晚安油。
#消除疲勞配方:含胡椒薄荷、桉油醇迷迭香
這支我很喜歡隨身攜帶,或是放在工作桌前。胡椒薄荷甜而淡雅,桉油醇迷迭香微苦清爽,交織出來的滋味非常醒腦。抹在手上或太陽穴,身心很快就舒暢起來。
#天然體香精油:含胡椒薄荷、薰衣草精油
化學制汗劑對身體有負面影響,但夏天來了就是會有汗味,怎麼辦呢?
把基底油、胡椒薄荷、薰衣草精油(或其他你喜歡的味道,記得計算適當濃度)裝在小滾珠瓶裡,雖然天然的東西持久度不高,但去趟洗手間就可以補一下,用天然精油取代化學物品,氣味更好聞,對身體負擔也更低哦!
還有好多沒有寫到,入精油坑之後,我連防曬油都用書中寫的芝麻油+荷荷芭油、沐浴露也買無香的回來自己加精油。原本鼻子下的世界單調無味,現在卻充滿了色彩呢。
大家跟我一起入坑吧♥(´∀` )人
***
同場加映:「#心靈甦醒晨間油」
因為太喜歡玫瑰香了,但阿拉伯晚安油不能白天用,我就想自己調一支也有玫瑰香氣的晨間油,當洗臉完的日常保養。
但是大馬士革玫瑰好貴啊啊啊,然而玩精油的朋友跟我說,你可以用玫瑰天竺葵代替啊!後來另一個精油玩家跟我說,這種天竺葵有個氣味分子跟玫瑰相同,所以聞起來有玫瑰的香氣──我聞了以後覺得,大概就是一千零一夜的華麗阿拉伯宮殿、跟小巧的古典玫瑰園的差別吧(但其實聞久了我更喜歡玫瑰天竺葵啊♥)。
於是呢,我就用玫瑰天竺葵,以及我非常喜歡的胡椒薄荷,調了一支晨間用油。不只可以擦臉哦~!那時候帶去一個朋友家,朋友剛好失戀,他拿這支油按摩了一下胸口和脖子,接著很驚訝地跟我說:「這支的香氣好舒服喔,我聞到的時候,胸口和肩膀都鬆下來了,覺得很有被愛的感覺。」
喔喔既然這麼好用,那我就公開配方給大家了(*´∀`)~♥ 還幫它取一個好聽的名字叫「心靈甦醒」
===================
「心靈甦醒」晨間油配方:
冷壓初榨橄欖油15ml(用吃的那種就行了)
玫瑰天竺葵3滴
胡椒薄荷2滴
可於化妝水後擦臉保養(滴兩滴就好)、按摩身體、隨身攜帶嗅聞。
===================
這支真的很適合早上使用,因為身心靈都會被胡椒薄荷喚醒。據說天竺葵系列的香氣,很適合過於要求自我、完美主義的人,心累的時候,就用這支「心靈甦醒」精油按摩一下,放自己一馬吧:)
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《跟法國芳療天后學保養》,我可以送給大家當禮物:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選留言中「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他哦!
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《跟法國芳療天后學保養》,我是精油初學者,非常有興趣!」
「我也是不喜歡太多瓶瓶罐罐,想知道這六支精油能調出什麼樣不同的保養配方!」
「我想要了解精油的世界,想用這本書當入門!」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在8/4(日)抽出一位幸運讀者,寄送這本《跟法國芳療天后學保養》給你哦!
#跟法國芳療天后學保養
#丹妮兒‧費絲緹
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅九粒Jolie 你的英文Bestie,也在其Youtube影片中提到,你夠愛自己嗎?🤔 今天就讓春粒來告訴你其實愛自己其實很簡單! 就是要好好地傾聽粒欸身體啦! 你是不是常常會完美主義把自己逼到累得跟狗一樣? 就算你的sexy body在吶喊😤: STOP THIS NONSENSE!! I NEED A BREAK!! 我們活著最重要的不是要討好別人, 而是...
自我完美主義 在 柚子甜剝心事 Facebook 的精選貼文
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#丹妮兒‧費絲緹
自我完美主義 在 喵喵&杏安耳鼻喉科診所 Facebook 的最佳解答
#醫病不依心_搶先試讀
#第一章 舞會的邂逅,扼殺了情竇初開 試閱1
結束了國高中六年的魔鬼填鴨式教育,呼…終於解放了,將奔向老師們口中地讓人神往的「大學生涯」
曾經老師們為了讓學生度過無趣乏味卻不得不埋首苦幹的考試生涯,無不堆砌一個夢想王國,催化堅持到底的意念
這樣日積月累的灌輸下,每個剛放榜的大孩子們無不對大學生涯滿是憧憬與迫不及待。
但此刻,面對大學聯考的斷然失意,抹滅了白雨鈴六年來的認真努力,並於校園期間總維持名列前茅的佳績,這時,她心中難掩滿腹的失落與喪志,絲毫沒有大一新鮮人的期待感。
因家人怕她這個從小自我完美主義者,再次給自己的生活過於封閉並壓力過大,因此極力反對她重考
雨鈴只好拾著這份低落與不甘,前往不是自己心目中的甲校報到就讀。
學校為了迎接這群懷抱理想與熱情的莘莘學子們,無不緊鑼密鼓地準備了許多精彩的迎新活動,整個校園洋溢著喜悅與歡笑。
但白雨鈴幾乎仍提不起任何動力去報名參加,整個人始終沉浸在考試失利的惆悵,縱然她獨特的氣質與亮眼的外表,早已引來學長們的關愛與注意。
事實上,沒有這榜前的打擊,白雨鈴的個性本是相當活潑外向,不自覺地就容易成為整個交際場合的主導,加上她精緻深邃的五官,擁有著濃眉大眼、挺而直的鼻子、粉嫩透亮的嬰兒肌,這些賦予她加分的條件,導致不太出入校園的公開活動,仍不經意地成為關注的焦點。
自我完美主義 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳解答
你夠愛自己嗎?🤔
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I NEED A BREAK!!
我們活著最重要的不是要討好別人,
而是自己啊 我親愛的粒寶們!🥺
九粒很愛的一個motivational speaker,
Lisa Nichols said, “You’re the first example of how the world gets to treat you.” 🤯
翻譯吐司:
你是給這個世界如何對待你的第一個示範。
如果你都不愛自己了,
你還期望別人來愛你嗎?😳
Please always remind yourself that YOU ARE AMAZING.
請永遠記得提醒自己:你很棒!💖
不要去被周圍的不必要的爛聲音帶著走!
好好跟著春粒走哈!😏
自我完美主義 在 空姐報報Emily Youtube 的最讚貼文
#處女座 #生日 #完美主義 #Emily報報 #podcast
Emily新書《比淚水更美的是:重新開始的勇氣與自信》9/9 上市
購買連結:https://lihi1.com/MdtLw
8/27是我的生日 ,所以這一集節目來做一些跟以往不同的內容吧!
剛好知道Podcast節目《女力心聲》Anne 和 《 喬西咖啡沙龍》Chelsea,也跟一樣是處女座的Podcaster,所以我們就來進行個處女座特輯!
三個人一起進行快問快答和選擇的遊戲,暢聊處女座的我們是如何看待工作、生活、感情,究竟是「完美主義」還是「計較挑剔」
特輯中完全卸下心防和包袱,原汁原味的呈現三位主持人的真面目,節目熱鬧非常,請小心服用本集!
還有也要祝所有處女座的壽星們:「生日快樂!!」
本集精華:
📍 快問快答
* 符合程度打分數(0-10分)
* 完美主義
* 挑剔、計較
* 認真、責任心強
* 神經質、焦慮
* Chelsea提名一個來打分數
* Emily提名一個來打分數
📍擇一
* 挑對象憑感覺 or 列清單?
* 你是生理潔癖、心理潔癖、精神潔癖哪一個?
* 哪一種男生比較吸引你:才華洋溢、幽默風趣、博學多聞?
📍工作上讓你最受不了的事情?
📍身為處女座最引以為傲的特質?
👱🏻♀️高端服務力 - Emily報報的飛行觀察 :https://lihi1.com/yiGsk
你如果喜歡這一集的節目,也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價:https://lihi1.com/TQDRa ,也可以留言鼓勵我喔
有什麼意見或是想法
記得留下你的意見告訴我喔!
♥影片關鍵字♥
台灣空姐/Emily/crew/cx/cathaypacific/國泰/國泰空姐/空姐報報
♥聯絡空姐報報Emily♥
我的連絡信箱:emilyposthk@gmail.com
♥Emily♥
追起來Instagram,有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享:https://www.instagram.com/emily_cpy/
讚起來Facebook,會有我的精彩寫作和直播內容:https://www.facebook.com/emilyposthk/
訂起來Youtube,有關於我的空服員工作大解密,以及考空姐教學:https://www.youtube.com/channel/UCb5tjEJ7ecUniOwxKPYqlVA
聽起來Podcast,有關於自我成長、工作甘苦、世界文化與旅遊時事等相關內容:https://lihi1.com/CIGQ9
自我完美主義 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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自我完美主義 在 “完美主義”其實是一層假面,掩蓋了那個“虛假”的自我心理 ... 的推薦與評價
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