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【6項策略找回自己的意義】
失去工作，可能會同時失去精神支柱與慰藉，令人心緒不寧；更極端的情況下，會讓你質疑自己的價值，甚至覺得好沒用。要走出這種打擊可能需要時間，但還是有幾種辦法，能讓人開始重新找回、甚至重新定義自己的身分認同。
#失業 #求職 #自我意義 #哈佛商業評論
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#週末反思
失去工作，可能會同時失去精神支柱與慰藉，令人心緒不寧；更極端的情況下，會讓你質疑自己的價值，甚至覺得好沒用。要走出這種打擊可能需要時間，但還是有幾種辦法，能讓人開始重新找回、甚至重新定義自己的身分認同。
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【連假選片～《 #來自紅花坂》--懷抱著悲傷、思念與希望活下去的人們】（以下有雷）
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「人總是活在矛盾之中，對人類的絕望以及信賴，我們在這狹縫間求生存。」
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我很喜歡這部片裡的這句話，或許對於現在的我們而言，對這句話更能感同身受吧。
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和大家分享這部電影心得：《 來自紅花坂》
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「少女啊，你升起旗幟，所為何故？將思緒寄託晨風，呼喚遠方，與無常的烏鴉作對。
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少女啊，今天也是那深藍鑲邊的紅色白旗在翻動。」 --《來自紅花坂》
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這是一個說出「悲傷的人們，如何在思念中懷抱著希望，繼續往前進」的故事。
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我對宮崎吾朗的印象，除了他是宮崎駿的兒子外，就停留地海戰記（orz），或許因此，也讓我遲遲沒有看這部同是他執導的《來自紅花坂》。現在想想，對這導演不夠公平。或許因為父親的身影太過巨大，使得踏上同條路的他，做許多事情，都會被拿來比較。
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而這次看完《來自紅花坂》，覺得對宮崎吾朗的印象終於可以從地海戰記畢業了orz。
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《來自紅花坂》是一部沒有什麼奇幻場景的動畫小品，但真的深深感受到，宮崎吾朗是個在生活中掙扎過、有深深受過傷卻還是保持著溫柔的人。
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看宮崎駿的作品是充滿各種驚奇的，他總能創造一個又一個魔幻場景，你從沒想過從Ａ接到Ｂ可以這麼接、又這麼順暢，故事的層次感極豐富，是個不論是故事或畫面都掌握的非常好（天才型）的人物；而每個地方的細節，也可以讓你看出這個導演多麽投入在他的作品當中。
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此外，從角色的人物設定上，也可以看出宮崎駿的心靈世界，感覺像是青少年一般，主角時常是年輕（甚至前青春期）的主角，花許多時間踏上英雄之旅、找尋自我意義，青春、勇敢、充滿想像與力量。
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那種年輕而無遠弗屆的幻想世界，宮崎駿總能在作品中一直創造出來，我想，他的內心一直有著一個長不大的男孩，充滿創造力，可以一直待在他喜歡的世界裡，不想就可以不去碰觸那些他不喜歡的東西，例如醜惡的大人與世界、無聊的生活瑣事。
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另一個我很喜歡的吉卜力工作室導演高畑勳，作品對人性的刻畫深刻許多，如《螢火蟲之墓》、《隔壁的山田君》、《輝耀姬物語》。他的作品或許就會讓人感覺更像是給大人看的，因為有些醜惡、或生活中可能常見的「微惡」、「嫌惡感」的東西，他不試著避開，有時甚至用一些幽默的方式勾勒出來。高畑勳或許沒有宮崎駿的天才感跟無限創意，但他的動畫特色是不同的。（而且他還會寫歌，有些動畫的插曲是他寫的）。
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宮崎吾朗身為一個半途出家、努力抗拒動畫使命最後還是被召喚過去但是每天被爸爸嫌到臭頭的悲慘二代，《地海戰記》可能是低谷，劇情中的找尋自我存在意義與弒父的過程，總讓人想到當時他背負的重擔、沈重的期待與掙扎的痛苦。不過在這部《來自紅花坂》，他證明他可以用自己的方法說故事，而且一樣可以說好故事。
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宮崎吾朗在《來自紅花坂》裡所講的故事，主要是兩個故事線：松崎海與風間俊，以及學生希望保存舊建築「拉丁區」而與學校對抗、並努力「在舊的記憶中翻新增加新的美好與努力」，兩條線交織出戰後的生活：試圖站在原有的基礎上，增加更多新的可能性與希望。
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旁線的故事很熱血吸引人，而主線的戀愛故事或許有些八股，但是搭配該片戰後的歷史背景，就會感受到，這個故事情節不是刻意灑狗血所致，而是想要表達：「在那個時代，的確有機會出現這樣的事情」。
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在戰後1960-1970年代，許多人曾經失去一些重要的人，但仍然帶著這樣的悲傷生活著。這種「無奈」或跟著平淡生活深埋的「深刻悲傷」，在電影中的一些小細節隨處可見。例如：當小海拉旗子的時候，倒水的時候，煮飯的時候......
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跟著故事走，你會感受到一個氛圍：戰後的每一個人，都是帶著悲傷生活著；雖是如此，卻仍努力讓自己可以活得有朝氣、能為自己或他人做點事情。搭配的配樂，帶著希望感與活力，讓人感覺到那種在夾縫中生活的努力，也慢慢理解預告片的那句臺詞的意義：
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「人總是活在矛盾之中，對人類的絕望以及信賴，我們在這狹縫間求生存。」
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「每個人都帶著自己的傷口、努力好好生活」的這條線，處理得很自然，讓我覺得宮崎吾朗是個在生活中掙扎過的人。劇中角色，特別是女主角的冷靜、堅強與內斂情感，對父親的崇敬、失去父親的愛的舐犢之情，以及發生轉折，出現對父親的懷疑.......最後小海帶著「生活雖然會發生很多辛苦的事情，但還是要打起精神堅強地過下去」，那些勇敢與複雜的情感，非常吸引人。
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只是思念，總是在每個儀式中不經意地流出：
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每天的升旗，每天的供花供水。但因為重要的人離開而停滯的時間，或許只有在我們能夠再與身邊的人、與這個世界產生連結時，才會重新轉動。
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面對悲傷與失落，每個人都有屬於自己的「時間」意義。
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「破壞老舊的東西，和捨棄過去的記憶有什麼兩樣？ 又和抹滅人們出生到死去的記憶又有什麼兩樣？ 只顧著追求新事物，卻不回顧歷史，怎麼會有未來！」
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於是，我們總是帶著這些記憶與思念，懷抱希望感，朝著未來，繼續一步步地走下去。
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《來自紅花坂》上映前，發生了311地震。或許這部片，也某方面帶給彼此一些安慰，感覺自己並不孤單地被理解。
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而宮崎吾朗，也在這部片中，慢慢走出父親巨大的身影。
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推薦這部片：《來自紅花坂》。
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很喜歡這部片昭和懷舊場景，特別是路面電車，因此選了這張劇照。
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也很推薦這部片的配樂，不管是昭和懷舊的爵士風，或是手蔦葵輕輕柔柔的嗓音，搭配著這部片，雖然淡淡憂傷，卻也帶著明亮希望感，似乎能療癒彼此的心。
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圖片來源：https://www.ghibli.jp/works/kokurikozaka/#&gid=1&pid=17
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💖《過度努力》：https://reurl.cc/L06nla
本集主題：「練習不快樂？！：不快樂是一種本能，快樂是一種選擇」介紹
訪問作者：蘇益賢
內容簡介：
😢什麼？為什麼要練習不快樂？
😂活著已經夠辛苦啦，這本書到底想做什麼？
其實，真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
我們總是認真地尋找快樂，
卻忘了問問自己，這些方法有效嗎？
為什麼認真之後，快樂壞掉了、痛苦更苦了？
本書將陪伴大家一起重新思考快樂／不快樂這件事。
喜劇演員卓别林說：「如果用特寫鏡頭看生活，生活就是一場悲劇；如果用長鏡頭看生活，生活就是一場喜劇。」
生命的本質，像是一塊塊馬賽克拼貼，每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克，慢慢組合拼湊，構成了整個人生。
偶爾，我們會忘記這件事，誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時，我們想著「這輩子發了」；生大病時，我們喟嘆「這輩子完了」。
像這樣，我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子，用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
時間會陪我們走過很多很多路，給我們一些智慧。有天，我們會突然回首，而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點，把「整幅人生的畫」都看進去。
〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後，青峰說：「片刻組成永恆。」一刻一刻，有苦有悲、有喜有樂，不用懼怕，也無須執著。大大小小的人間悲喜劇，慢慢拼貼而成的那幅畫，其實才是人生，才是永恆。——蘇益賢
作者簡介：蘇益賢
諮商是我的工作；書寫與演講是我的興趣。
和不同人交換一點想法和故事，是讓我滿足的事。
藉由心理學讓更多人能過上自己真正想要的生活，是我覺得最重要的事。
蘇益賢臨床心理師，政大心理所諮商與臨床心理學碩士、創新與創造力研究中心創意學分學程畢。
現任初色心理治療所專任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、社團法人中華民國工業安全衛生協會講師、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員、美國情境行為科學協會專業會員。
經歷：教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、佛光大學心理系兼任講師、教育部未來想像與創意人才培育計畫領航子計畫研發長、政大創新與創造力研究中心創意實驗室研發長。
專長為成人與青少年心理治療、情緒困擾之心理治療（憂鬱、躁鬱、焦慮、強迫、憤怒等）、親密關係、人際議題、自我／意義與價值觀探索、企業員工協助諮詢、接納與承諾治療。
除臨床工作外，亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識；執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中與公部門等單位擔任講座。
著有《練習不快樂?!》（時報文化）、《練習不壓抑》（時報文化）、《奶油融化了》（雄獅美術），譯有《走出苦難，擁抱人生：接受與承諾治療自助手冊》（合譯，張老師出版）。
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