關於 自我概念 舉例 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[ 家長師長看過來 ]
隨著暑假的來臨，第二波疫情的升溫，您是否有留意家中或鄰人的孩子的變化呢？
以下文章是我針對暗網的藍鯨遊戲，做出初步的解析。上個學期，也許是因為疫情的升溫，也許是其他因素。孩子在家中的頻率提升了，無聊感和好奇感也提升，有心人士更運用這些機會，設立陌生的群組，邀請孩子加入並且自我傷害。
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若你是學生，也請注意，別被有心人士以英雄任務的緣由，實則誘導你成為世界上最無能的人，因為沒有人有資格左右你身而為人的價值。
倔強如你，你得積極奮力的繼續度過生活中的各種挑戰，當自己生活中的真英雄！
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所以，無論你身在何方，你是這麼奮力的來到這個世界上，看見這篇文章，也請你好好看看，別因誘惑或好奇讓自己踏入險境，進而傷害自己。
另外，如果你曾不服氣這個世界待你不公，那請你試著反向去做更多更好的事，證明給大家，看讓他們知道他的想法是錯的
。

另外，基於遊戲機制的逆向操作，身為師長和家長的我們，除了多關懷孩子，教導孩子在網路上不暴露個資，不隨意假若陌生群組之外，也可以將藍鯨遊戲反向操作「設立50個生活中正向的小任務」。
早晨，是一個人最容易被暗示的時光，趁還睡醒模模糊糊時，被暗示出任務，讓孩子慢慢建立正向的自我概念，記得任務得「短、小、可立即做」然後，給予一個明確的時間點，讓參與者去執行，回來回報。
例如：
day1.出門去向三個人說早安。
day2.八點多去搭公車，並讓座。
day3.到家附近，找到一位長輩，問他「吃飽沒、今天打算怎麼過」
day4.到附近公園，找到20個垃圾，並且丟到垃圾桶。
day5.到學校中，發現你右邊同學的三個優點，並寫在聯絡簿中。
...
一天一個任務，並且有人可以檢核和查詢。
之後，可以讓學生們分享：
「哪一些，是你從來沒做過的事？」
「做了之後感覺如何？」
「在做的過程，發生了甚麼很困窘的事，但你勇敢度過了」
「在做的過程中，發生了甚麼有趣的事？讓你很難忘。」
「在日常生活中，有沒有和長輩慰問的經驗，你怎麼做？」
「去公園撿垃圾的途中，發現大多是怎樣的垃圾，在日常生活中如何避免？」
以上舉例老師們可以依照自己設定的任務作調整，建議"可以針對這些事件的討論，目標在"讓孩子從生活細節的點點滴滴中，發現更好的自己。"
.
讓他們知道好事，可以從生活實踐起。
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而因為他們時見這50個小任務，老師也看見他們和一般人已經非常不同，有實踐力、勇氣、決心，和觀察的能力。肯定實踐者
「做了，才知道自己可以不一樣」
「做了，才發現這事這麼有價值的事」
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文末附上文章連結，如果你也覺得受用，歡迎分享
https://www.parenting.com.tw/article/5086989-/?c=84

【FB答客問】「找回失去的童年」及「療癒童年創傷」
。
A、找回「失去的童年」
泛指該有的孩童天性與發展沒有經驗到，例如：玩耍、同儕、飲食、好奇、信任、被愛、依賴、安全感、冒險心…等涵蓋生理與心理層面的項目，多數較易發生在經濟困難與父母繁忙的家庭，孩子被迫要獨立早熟，成為小大人，成為勞力協助家裡，或懂得交際應酬替家裡打交道。當生活狀況穩定後，通常孩子也成年了，「那個失去的童年」也開始再次出現，呼喊著要補足沒有的童年經驗。簡單一點的比喻，以前家裡辛苦度日極少吃零食的孩子，在有經濟能力後，會有一陣子補償式的狂吃，補償期把經驗補足就好，就對零食失去興趣了。複雜一點是親密關係的依附，要把它補足比較抽象，也容易偏歪，此時若沒有自覺，專注面對這個人生事，靠運氣通常不會有好結果。
如何找回？
1.與孩子一起重回童年，重新成長一次。這是多數書籍提到的，有其道理，和你的孩子一起長大，加入過去你缺乏的部分。
2.靠自我覺察，整理自己的故事，研讀心理學相關書籍，把這些缺乏變成可以談論之物，可以執行之物，最後看怎麼安排生活讓自己再次體驗。這部分也可以求教心理諮商。
。
B、療癒「童年創傷」
創傷指更嚴重的情況，如缺乏基本需求吃喝穿住、親情親密的嚴重匱乏、親人意外死亡，更甚者來自性侵、家暴。創傷也可能來自家庭外。童年所受的創傷，超超嚴重者孩子當下就會崩潰，問題行為不斷，有些孩子則可以忍受，壓抑至成人期生活穩定後才浮現那個傷的影響（其實成長期都會浮現，仔細觀察他的故事都可以發現）。
以「信任」舉例說明，A指的是沒有經驗到，空白的，然人有發展潛力，要補其實很快。；B則指被破壞殆盡，後者再建立是有困難的，因為負面印象在先，要重建不是蓋上去而已，而是要先清除/彌補那些毀壞的，不再害怕。
嚴重童年創傷者甚至是產生「邊緣性人格」的前身。人格發展需要很多元素，失去童年是缺乏某些次要的，感覺不完整，但童年創傷卻是匱乏，全體不完整，沒有自我概念的核心，無法組織各類經驗。童年創傷者的生存是用社會角色與面具，初期都是必要的，後期則會感到虛空，因為主體不在。
如何療癒？這非常複雜，比較類似「重建」的經驗。底下僅提出重要概念。
1.要有理想的對照客體。簡單說，要有個類似理想父母的角色，存在深沉的親密關係，以「涵容」過去創傷後易咆哮攻擊的怒氣，最後則是生存技術的教導，學習如何那個受傷的我相處。通常這是心理治療的領域了，重建需要長期。
2.仍然要有自我覺察，這是培養主體性的開始，學習表達，再吸收那些表達成為自己的一部分，排出過去創傷的負面自責。
暫時先這樣淺談吧。

【FB答客問】「找回失去的童年」及「療癒童年創傷」
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A、找回「失去的童年」
泛指該有的孩童天性與發展沒有經驗到，例如：玩耍、同儕、飲食、好奇、信任、被愛、依賴、安全感、冒險心…等涵蓋生理與心理層面的項目，多數較易發生在經濟困難與父母繁忙的家庭，孩子被迫要獨立早熟，成為小大人，成為勞力協助家裡，或懂得交際應酬替家裡打交道。當生活狀況穩定後，通常孩子也成年了，「那個失去的童年」也開始再次出現，呼喊著要補足沒有的童年經驗。簡單一點的比喻，以前家裡辛苦度日極少吃零食的孩子，在有經濟能力後，會有一陣子補償式的狂吃，補償期把經驗補足就好，就對零食失去興趣了。複雜一點是親密關係的依附，要把它補足比較抽象，也容易偏歪，此時若沒有自覺，專注面對這個人生事，靠運氣通常不會有好結果。
如何找回？
1.與孩子一起重回童年，重新成長一次。這是多數書籍提到的，有其道理，和你的孩子一起長大，加入過去你缺乏的部分。
2.靠自我覺察，整理自己的故事，研讀心理學相關書籍，把這些缺乏變成可以談論之物，可以執行之物，最後看怎麼安排生活讓自己再次體驗。這部分也可以求教心理諮商。
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B、療癒「童年創傷」
創傷指更嚴重的情況，如缺乏基本需求吃喝穿住、親情親密的嚴重匱乏、親人意外死亡，更甚者來自性侵、家暴。創傷也可能來自家庭外。童年所受的創傷，超超嚴重者孩子當下就會崩潰，問題行為不斷，有些孩子則可以忍受，壓抑至成人期生活穩定後才浮現那個傷的影響（其實成長期都會浮現，仔細觀察他的故事都可以發現）。
以「信任」舉例說明，A指的是沒有經驗到，空白的，然人有發展潛力，要補其實很快。；B則指被破壞殆盡，後者再建立是有困難的，因為負面印象在先，要重建不是蓋上去而已，而是要先清除/彌補那些毀壞的，不再害怕。
嚴重童年創傷者甚至是產生「邊緣性人格」的前身。人格發展需要很多元素，失去童年是缺乏某些次要的，感覺不完整，但童年創傷卻是匱乏，全體不完整，沒有自我概念的核心，無法組織各類經驗。童年創傷者的生存是用社會角色與面具，初期都是必要的，後期則會感到虛空，因為主體不在。
如何療癒？這非常複雜，比較類似「重建」的經驗。底下僅提出重要概念。
1.要有理想的對照客體。簡單說，要有個類似理想父母的角色，存在深沉的親密關係，以「涵容」過去創傷後易咆哮攻擊的怒氣，最後則是生存技術的教導，學習如何那個受傷的我相處。通常這是心理治療的領域了，重建需要長期。
2.仍然要有自我覺察，這是培養主體性的開始，學習表達，再吸收那些表達成為自己的一部分，排出過去創傷的負面自責。
暫時先這樣淺談吧。