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🔺家用快篩試劑使用需知‼ #自我檢測好簡單
🔺小提醒 日藥本舖快篩試劑到貨懶人包：
現貨 ⭐威創新型冠狀病毒抗原快速檢驗試劑5入
(另售單入盒，7/6開始販售)
7/6起⭐羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測組5入
7/6起⭐快得利家用新冠肺炎快篩套組2入
📌欲購買指定品牌的朋友們明日歡迎到店購買!
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✅購買時 ✅使用時 需注意哪些事項呢❓
👇️來聽衛福部食藥署吳秀梅署長的說明👇️
https://youtu.be/QBqv3ZnnD4c
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#日藥本舖 #居家快篩試劑注意事項
#快篩試劑到貨懶人包
【乳癌警訊！自我檢測好簡單】
乳癌是女性癌症發生的首位，平均每46.6分鐘就新增一位乳癌病友。
大部分乳癌初期沒有症狀，也不會疼痛，到了後期，乳房才會出現一些變化😥😥
如果出現這些症狀 ⚠ 你需要立刻尋求專業協助
☑ 乳房出現腫塊
☑ 乳頭出現分泌物
☑ 乳房表皮層出現凹陷或凸出
還有哪些症狀要注意❓了解更多 >> https://bit.ly/2Vzj3os
#乳癌 #乳癌症狀 #乳癌檢測 #乳癌治療
6/22今天藥局開賣covid-19居家檢測試劑了！對自己有疑慮的朋友都可以自己在家檢測囉！檢測方式也非常簡單快速！
但是請注意！檢測為陰性之後請不要就因此放飛自我！一樣要好好待在家等警戒解除！
🔸本篇與髮基因合作🔸
【髮型黑歷史】蠻著爸媽燙整頭玉米鬚！
以前超迷黑澀會妹妹的我
就是要把自己變成她們
於是花了3600 （記憶猶新）把整頭燙玉米鬚！！！！
當然....除了寫悔過書還被抓去剪掉
我到現在還想不通我怎麼整頭燙
到底腦袋在想什麼😂
我原本就屬於細軟髮看起來又少又扁
現在又面臨頭髮最大的困擾「產後頭皮困擾」
齁！當女生真的好累
身體大幅度膨脹又收縮，然後又要面對頭頂煩惱
真的是整個人生都在打關卡😅
頭皮要健康，頭髮才會健康
預防勝於治療，從孕期8個月到現在一直都在用『髮基因』
讓頭皮維持健康環境，應戰產後及日常的頭皮困擾
髮基因擁有14年以上頭皮養護經驗
可以調理滋養頭皮，讓秀髮自然健康又蓬鬆
所以我的情況不嚴重（我3年的髮型師認證👍🏻
當然髮基因不侷限於產後媽媽
一家大小、男女老少都可以
當了媽媽後，也沒有太多餘的時間保養
為了守住蓬鬆秀髮，不愛洗頭的我也開始認真了！
影片內的頭皮基礎套組讓你洗護、保養一次滿足
簡單、快速第一次使用就可以得心應手
要記得~頭皮保養做的好，髮根強健抓的牢！
若你想清楚自己的頭皮狀況，官網有頭皮自我檢測表單
也可以私訊髮基因專業客服團隊選擇到適合自己的產品哦✌🏻
折扣碼：ting2021 （主打套組及產品享有85折優惠）
官網逛起來～https://bit.ly/3c1yBKx
下單套組還有獨家好禮及100元折價券！
0:00 前情提要
0:43 定義
1:14 原因
2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆
2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆
3:17 矯正運動-外展拇肌訓練
3:46 矯正運動-踮腳尖運動
4:05 矯正運動-腳趾頭動作控制
4:32 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
