11/7週五播出的廣播節目
<孔醫師照片from：金頭腦粉絲團>
11/7(五)今天的<慧慧媽咪的書房>要跟大家分享兩本書，節目一開始我們連線到衛生福利部玉里醫院一般精神科主治醫師、超視的益智節目《金頭腦》冠軍孔繁錦醫師來幫大家介紹第一本書「金頭腦冠軍的超強學習法」；接下來邀請到林青榖家庭醫學專科診所院長林青榖醫師，來跟大家聊聊「坦然面對自己的弱項，林青穀醫師的憂鬱自述」。
孔繁錦醫師有四個孩子，平常一到五在花蓮玉里醫院工作，周末則回台北陪伴孩子。孔醫師的孩子老大老二都是重考後考上醫學系，當時孩子經過爸爸的詳細分析後選擇重考，且因為孔醫師堅持不把醫院的壓力帶回家，回家就是陪小孩、帶他們出去玩，生活品質對小孩來說很好，所以雖然這是一條很辛苦的路，孩子們還是因為嚮往這樣的生活而努力。孔醫師在孩子的鼓勵下參加了益智節目《金頭腦》得到冠軍，也參加了「今晚誰當家」和中國「中華好詩詞」節目，自有自己一套金頭腦教養法，譬如看電視、報章雜誌時不會限制內容，現在網路資訊發達，過度遮掩反而有欲蓋彌彰的感覺。
最後孔醫師告訴大家，家庭裡面的基調要有愛要有關心，陪伴支持為基底，也要講究說話技巧，對孩子要像大人一樣正經的說話，尊重鼓勵他。另外父母親要記住，孩子是獨立的個體，大家有緣做親子，總有一天孩子會長大會獨立，到時候父母還是要靠自己，所以在教養孩子的同時不要忘記幫自己留下一片天空，自己的興趣嗜好收入來源都不要輕易放棄。
林青榖醫師在醫師生涯的高峰時，父親發生空難離世，從小到大，他的人生一直平順的運行，上建中、加入青訪團、成為台大醫生，還擔任過前美國總統柯林頓來台的隨行醫師，更是亞、奧運中華台北隊的隊醫，被媒體譽為「台灣首席家醫科醫師」，直到此時，父親離世，接著母親驟逝、兄弟吵架，負面情緒依然才鋪天蓋地撲過來，壓得他喘不過氣。病發時，會開始遺忘歡樂，漸漸被負面情緒淹沒，常常感覺人生沒有意義，原來生命中的美好事物，都變成了憂傷難過的緣由，覺得自己是家人與朋友的負擔，甚至在極度沮喪時，會認為如果了結自己的存在，是解決自己與親友們困擾的最好方式。第二次憂鬱症發作，林醫師給自己放了三年長假，嚴格遵循精神科醫生的指示，讓自己的生活按著規律進行，多跟家人相處，和孩子一起運動，學著「取捨」，該放棄的放棄，現在就是要注意，不要讓憂鬱症第三次發作。
現今的資訊發達，資源管道廣，網路上就有很多自我量表，不過林醫師提醒大家，如果發現平常喜歡做的事情現在都不想進行，老是睡不著，開始覺得人生很灰暗，甚至有輕生的念頭，就要特別注意，這很可能是已經罹患了憂鬱症，一定要尋求正規的醫療幫助，一定要懂得求助，家人要多關心注意，遵循醫師指示，一起度過這個難關。
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