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自然捲大全來囉！
先跟大家說明一下
我的髮質是：
粗硬髮、偏乾、
毛躁自然捲
我之前也是一直燙，
但維持不了多久...
頭髮在被破壞之後
會變得空空的
就會變得更乾、更膨
自然捲最需要的
👉🏻就是柔順跟重量！
所以不要燙！
我們需要的是
護髮、油脂跟順毛流
1, 護髮加重重量
洗頭時就要做好，
不然將會前功盡棄！
我會用髮膜or護髮素
等較厚重的霜狀
（不是潤髮乳喔！）
來加重頭髮的重量
也會柔順很多
2, 加油脂
任何器具對頭髮
都是一個「熱傷害」
所以在吹整之前，
我一定會上護髮油
一來保護頭髮，
二來再增加髮尾
的重量跟亮度✨
*其實1跟2
都是增添油脂的一環
一個是深層的滋潤
一個是外層的防護
3, 順毛流才會亮
我用的是N98水離子
以及一個鬃毛梳，
邊吹、邊拉直
⚠️這就是由捲變直
的最大關鍵！
除了自然的直順，
(不是離子燙的死直）
毛流若吹的好
還可以有光澤喔✨
#自然捲大全
#有問題留言
#有空再出影片喔
本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹
訪問作者：李嘉梅（大俠老師）
內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。
在西方香草風潮席捲之餘，
更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
野外求生也不怕，全天然內用外敷
隨手可得的台灣青草魅力
跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。
藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
從名稱、產地、特徵到屬性，
從內用、外敷、觀賞到食療，
跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！
★ 收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？
600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。
★ 特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！
★ 超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！
★ 書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！
◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草
花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！
透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。
作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）
中國文化大學新聞研究所畢業
中華民國園藝景觀丙級技術士
隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。
出版社粉絲頁： 出色文化
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有沒有發現每次去髮廊回家後隔幾天，頭髮都沒辦法像當天一樣柔順光亮？那有可能是你沒有用對方是保養頭髮！髮型師賀就教你怎麼進行居家護髮！
影片授權：@賀Her （https://youtu.be/eKhfZXlgyfc）
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捲曲、毛躁、粗硬，都是自然鬈髮最讓人煩惱的問題。這次接到一位天生嚴重自然捲的男生查詢如何打理頭髮，一於趁機示範如何從曲髮髮質需要水份保濕的根源問題入手，再使用不同工具及技巧去將曲髮變直，讓不想電髮的天生曲髮男也有選擇不同髮型的權利!
剪髮時不知怎樣與髮型師溝通? 這次更請來髮型師Jim 與大家分享自然捲人士剪髮時到底要給髮型師什麼指示才能擺脫一團糟的感覺。
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