#自由潛水考照學習日誌 #連載中 #台北潛店推薦 #野孩子的生活
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第一天上學科與泳池
SSI系統有給線上教科書,
上課前實在太忙了,到當天早上才抱佛腳看完😆 幸虧抱佛腳我有練過😎
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學科教學大部分是教科書上說的
不過經過老師親自教學,會講很多經驗法則,還有為什麼?會更加融會貫通。
再加上野孩子的教課老師很幽默,所以上了四五小時也不覺得累或想打瞌睡
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下午就到了泳池
上課前,我老覺得我妥當啦~我可是在水裡很自在,平常也有運動,氣應該足吧🧐
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第一天的泳池,其實也是讓大家習慣裝備,還有穿上裝備後的水中技巧,以及憋氣練習。還算簡單,所以第一天輕鬆過關!
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防寒衣穿起來貼到不行,哈哈 身材很重要。然後原來面部神經是非常敏感的,當面部接觸到冷水時,身體會啟動哺乳動物潛水反射MDR,包括血管收縮和心率降低,有助減低潛者的氧氣消耗,讓你在水中能夠憋氣的時間更長。
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以及水中溺水時,雖然你張開嘴,但身體會把喉嚨會暫時關閉幾秒防止水灌入。.......身體真的很奧妙
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心裡很興奮,明天總算要海訓了😍😍😍
我是報名這家潛水課
Wild Kids Life 野孩子的生活
https://www.wildkidslife.com/article_d.php?lang=tw&tb=6&id=912
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身為一個凹鬥人,
Garmin的手錶一直都是心中的夢幻逸品。
這次獲得了Garmin最新推出的「Descent Mk2S GPS潛水電腦錶」,我的開心已經不是能用言語形容🥺
有別用於以往的43mm錶徑,戴在我手上大小適宜,帥度與質感破錶。
彩色螢幕的錶面在陽光跟水下顯示都非常清晰,此次還推出新色香檳金(也就是我挑戴的這款)再搭配亮沙色矽膠錶帶,出門完全不用擔心撞色的問題。
光是潛水模式就包含「自由潛水、單一氣體、混合氣體、儀表潛水、自由潛水捕獵、密閉循環(CCR)」
#真的超級適合我
重點是還能協助指引水下方位,並透過GPS、GLONASS、GALILEO衛星定位自動標記潛水出水與入水點,潛返時可以拯救我這隻迷途小羔羊。
MK2s運用脈搏血氧感測技術,進行日常監控、高海拔適應,進階睡眠偵測、深層與淺層睡眠和REM(快速動眼期)階段,提供睡眠分數、睡眠品質評估。
更包含心率、呼吸速率、血氧飽和濃度、壓力指數、身體能量指數等,其實功能真的細膩到我好像在跟一名專業監測員交往。
除了自由潛水與水肺潛水外還有SUP、滑雪、瑜伽、重訓等30種戶外及室內運動應用程式。
#你要多凹鬥它就陪著你多凹鬥
而Garmin Pay更是現代便利下的神科技,去超商只要炫一下手錶就能結帳了。
最後我要說一下,
因疫情影響,現在不能外出潛水,
但Garmin GPS潛水電腦錶支援健康監測功能,不潛水時也能配戴,每天都能了解自己身體健康狀態,包含血氧、心率、呼吸速率。
#DescentMk2S
#GarminDescent系列
#ForBothYourWorlds
#全面潛進
https://www.garmin.com.tw/minisite/descent/descent-mk2s/
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無論是 #水肺潛水 還是 #自由潛水 , 一隻安全可靠的潛水電腦是十分重要的!
最近小妹就有幸試用了 #Garmin #DescentMK2 潛水電腦,一般 #潛水電腦 的功能便不多介紹了👩🏽💻
MK2最引人入勝的一定是下水上水都會有的GPS定位,能夠清楚紀錄每次下潛的地點📌
如使用的是MK2i,配搭Garmin 獨創 #SubWave聲納科技Descent T1發射器,可同時可監測多達 5 支氣瓶殘壓。
所有重要資訊一目了然👀
MK2跟Garmin其他的手錶一樣,可以監控心率,潛水中途看看自已的心率💞
提醒自己再放鬆一點點🤌🏾
心率放入潛水頁面, 依照自己習慣自訂最合心水的頁面📟
另外這個小小的潛水電腦裡就連脈膊血氧監察也有!有玩自由潛水的朋友便知道這個功能的重要性了🧘🏾♀️
出水後玩陸地,一如以往Garmin手錶的功能一應俱全 。
跑步、上山、游水、踏單車、直立板、獨木舟、滑雪......🏃🏽♀️⛷🏂🏄🏾🏊🏽♀️🚣🏾♂️🚴🏽♀️🤿🎣🏋🏾♂️🏌🏾♂️🧘🏾♀️
導航地圖也是不可缺少的!🌎
另外不能不提的是每次完成一個dive,電腦也會計算消耗了的卡路里,這功能間值是愛美女士的恩物😝🙌🏽
對於常常玩山玩水既我,一值希望擁有一隻可以跑步上山不特止還可以入水能潛的運動手錶,Descent Mk2完全滿足我所有願望☺️
📸 潛水部落巴拉蒂
Garmin Hong Kong
#GarminDescentMK2
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沒看過這部電影
不過看照片講的應該是哺乳類潛水反射(MDR)
之前上課時有給學生戴上血氧儀測試
在閉氣一段時間以後心率會變慢
這個其實就是MDR起動了
MDR起動的原因會有四個
低溫 壓力 閉氣及碰到水都有可能起動這個機制
而MDR會讓我們
心率變低 有經過訓練的自潛員會低到50%以上
讓我們身體進入更節氧的狀態
四肢的血管收縮讓血液集中在重要器官及腦部
讓我們的氧氣使用更高效
脾臟收縮
會釋放更多的紅血球到血液 讓我們血液攜氧能力提升
血液轉移
血液進入肺泡微血管 因為液體不可被壓縮的原理可使我們進入大深度時 胸腔不被壓力所
被壓陷
另外因為大量的血液轉換到肺巡環
身體會以為體內血液變多了
通常這個時候會突然想小便
以我自己要潛水時
前三潛的暖身基本上都是在讓自己產生這樣的反射
做好充份的熱身讓自己的身體跟心靈進入潛水狀態
當天的潛天狀態都會不錯
※ 引述《handsome0716 (SIGMA)》之銘言:
: 最近在看The big blue
: 看到了這段很好奇
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: 請問這個現象叫什麼(可以說這是一個現象嗎?)
: 因為他是一段話不知道怎麼google...請大家解答了
: 另外就是 人類真的有辦法達到這種狀態嗎
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