想讓自己人生少點阻力
就是讓自己不斷有壓力
生活就是「壓力越大彈力越大」
有時候你必須先做好自己該做的事
也要做很多一開始你不想做的事
甚至多做很多其實你不需要做的事
你才有更多能力去做那些你想要做的事
更多機會找到你會喜歡的事
我是在大概快三年前學的自由潛水
記得第一堂自由潛水課程
是要在泳池裡試著憋氣
看自己能夠憋多久
記得當時在水裡憋了快三分鐘
橫隔膜抽動到我快嚇死
當時只覺得「天啊我好想呼吸」
但又覺得自己還可以憋不想放棄
自由潛水讓我一開始壓力比較大的應該是平壓
(因為我耳朵是那種超容易痛的)
還有就是要在水裡憋氣一段時間
可能很多事情一開始我們不想嘗試、或不敢嘗試
是因為我們都不希望生活過到突然有壓力
或我們不認為自己有能力把心理的恐懼擊退
但當初如果我被壓力或恐懼打敗
我不會知道原來可以在海裡自潛是那麼美好的事情
更不會現在能拍到這些照片
雖然我到現在真的還是一個菜鳥感
不夠專業也不完美的姿勢
無法憋氣非常久
更無法潛得太深
但有開始才能有更多進步的可能
在這裡想要特別說一下
以前對於自潛裝備不太在意
覺得隨便買一雙樣式好看的蛙鞋就Go了
俗不知不好踢的蛙鞋有穿等於白穿
曾經有很多次都覺得自潛時踢的好費力
導致我一直很費氧
然後潛沒多久就超累腿又酸
直到上次在綠島時我們的水下攝影 @jim1426 跟我說
如果我想要以後自由潛水更好踢
我可以購入一雙更專業的蛙鞋
還有一個最大重點
他建議我穿「長蛙」
因為長蛙才能讓自由潛水照片身型更修長
拍照起來線條更美😂😂😂
(這很重要耶
所以這次我來小琉球我穿的這雙長蛙是 Lazy fish 的「碳纖維大理石長蛙鞋」
我選的軟硬度是Freedom = 軟
穿上這雙比較專業的
跟以前隨便亂買的蛙鞋比較
真的差 很 大XD
最大差別就是遇到流的時候
我發現這雙真的超級輔助到我!!!
整個真的很好踢🤯
自由潛水好像瞬間輕鬆三倍吧😂
我不太需要出太多腿力
在海裡就很輕鬆的下潛跟前進
差點以為自己真的變人魚吼
就像運動一樣
運動鞋要挑
蛙鞋真的也要挑XD
這是我個人的蛙鞋感想🌚
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#最後一張我的表情是要憋到快窒息嗎
#但又覺得那張蛙鞋很美還是發上來吧
#我的蛙鞋是大理石紋的喔 ✌🏾❤️😆
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Photography/ @jim1426
自由潛水 要 憋 多久 在 盧小桃的小太陽戰隊 Facebook 的最讚貼文
1.
新型冠狀病毒,又稱武漢肺炎,最近最熱門的話題。
大家開口閉口不是恭喜恭喜,而是口罩口罩。
開車通勤的朋友聊到,他說自己沒搶到口罩。
「對欸,你沒有口罩。」我很吃驚。「那在公司搭電梯怎麼辦?」
「喔,這時候我就憋氣啊⋯⋯」他用看破塵世的口氣淡定的說。「能憋多久就憋多久⋯⋯」
#不是這樣
#你當你在自由潛水喔
#等等氣不夠大吸一口你就哭了
「真的啦。你不要小看這個憋氣。」他非常不滿。「你去路上會看到很多人戴口罩,鼻孔露在外面,他們比我更不防疫吧⋯⋯」
#啊
#戴口罩鼻孔露在外面真的母湯
2.
我有一個年前就談好的國外工作,明天要去名古屋快閃三天。
下午,有人按門鈴。
開門一看。
「阿桃,我剛剛跑去買護目鏡給你,記得全程都戴著。」馬兒溫情地遞上護目鏡。「搭飛機就包尿布,把自己當去紐約跨年⋯⋯」
#是這樣說的嗎
#準備去打生化戰的頂級配備
「哎你們真的要去喔?」家母鎂廷憂心忡忡。「只好全身噴酒精消毒了⋯⋯」
#真的不是這樣
#當噴香水嗎
#會閃燃啊媽媽很危險
把鎂廷的擔憂說給啾啾聽。
「對啊。跟媽媽說,酒精不是用噴的,要用擦澡才有用⋯⋯」啾啾反駁。
#都不對啊
#誰准你們如此浪費酒精
3.
「大家好像資訊都很紊亂。」我忍不住跟幫忙打掃的阿姨聊起防疫。
「對啊,就說最重要還是靠自己的抵抗力⋯⋯你知不知道喝熱蜂蜜酒,好像有幫助欸?」
#阿姨不要被騙了
#沒有的事你去哪裡聽到的小道消息
/
📷 附上準備出發的行囊。
我準備了酒精,E立淨,紫外線消毒燈跟消毒包,還有口罩跟馬兒送來的護目鏡,這輩子沒有這麼熱愛消毒過。
其實明知勤洗手、做好自身保健管理,就會平安無事,但發現大家好像資訊都大混亂。(到底為什麼有蜂蜜酒)
這時候要大力推薦我發現的超好用衛教平台:
👍武漢肺炎報你知:https://www.ncov.wahealth.info/
這個衛教平台是免費的,它把所有目前所有關於新型冠狀病毒的知識通通彙整在網站上,你可以一口氣看完目前最新、最正確的防疫相關資訊。
不只有教口罩怎麼戴才有防疫效果,也詳細告訴你酒精消毒的步驟,還設立討論區讓我們提問,新聞說有超過150位醫療專家駐站,醫療專家會解惑,不會是道聽途說。
專家們甚至親身拍攝許多衛教影片,非常可信。
現在資訊滿天飛,建議大家上這個網站隨時補充防疫知識,一起傳遞武漢肺炎正確資訊、幫助身邊的人提升疫情識能。
不然真的去喝蜂蜜酒或是不呼吸保平安(?)就哭哭了⋯⋯
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自由潛水 要 憋 多久 在 我是Cc謝昕璇,世界最棒工作的台灣女孩 Facebook 的最佳解答
/Be a diver/
不知多久前
我開始習慣每年都丟一些挑戰給自己
學一些沒學過的事
鋼管舞、攀岩、重訓、泰拳、滑雪、滑板...
到現在的自由潛水
每多一項技能
就能帶我到世界更遠的地方
看見更精彩的角落
我也想知道
當面對這些過去完全沒嘗試過的事
身體的極限會落在哪
而最近在琢磨的自由潛水,真的是其中一個會讓我在練習中感到沮喪的了
在許多無法控制的環境下,依舊要能學會精準的控制自己的身體
重點是
這個跟著自己這麼多年的身體
你以為早就對它駕輕就熟
殊不知自己跟這個身體根本一點都不熟!!
練習自潛的過程中
就是不斷學著重新熟悉自己
更是不斷學著說服自己
想要再多下那一米,想要再多憋那一口氣
那些伴隨來的難受與恐懼
苦的讓人刻苦銘心讓人畏懼
卻又神奇的讓人激起鬥志
許多曾經以為辦不到的
都是在多那一點堅持下比昨天更進步一些了
想要用力的被自己鼓勵一下
那就去學一件快打敗自己的事
然後再用力的打敗它!
Photo by / Free corner 自由潛水
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