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/新文/
自由潛水到底是什麼？好學嗎？
這幾年看到好多人帶著長蛙直接跳進海裡，穿著長蛙拍出超美的海中照片，實在太帥氣了
今年夏天還沒開始，我到了小琉球學自由潛水，第一次興起學自由潛水的念頭是去帛琉的時候，看到導遊可以自由自在跟水中魚群拍照覺得好羨慕
◇關於自由潛水
水肺潛水需要裝備、氣瓶，可以長時間停留在水中欣賞海底世界，自由潛水則是靠著控制身體的技巧，帶著面鏡呼吸管蛙鞋一口氣閉氣下潛
小琉球因為獨特的地理位置，不受東北季風影響，幾乎一年四季都可以下水，也是全台灣最容易看到海龜的地方，我們3天真的看到了不少海龜 ❤
◇ 考核第一關：閉氣2分鐘
一般人閉氣大概1分鐘，自由潛水是透過什麼方式來延長閉氣時間呢? 尤其是像我肺活量這麼差，去個合歡山過夜就會呼吸困難，到底是怎麼通過考試的 😅
◇ 如何適應水中的耳壓
在水裡最重要克服的除了閉氣再來就是耳壓了，如同做飛機一樣，克服了這兩項，就已經拿到自由潛水的門票了
以上說了這麼多，來看看自由潛水第一天超詳細的心得分享
https://loveviaggio.com/freediving/
美美出水面照，
有水否？
好喜歡自由潛水🌊
雖然一開始會很緊張
閉氣時間短短，
但是一、兩潛之後
都會好上許多
這次可以輕鬆下潛7米
碰到沙地再拍拍照🙂
然後當我開心的跟教練說
今天開放水域7米時，
他正好在練深度
最後深潛比賽70米🙈
@林韋辰（Weichen）
哈哈哈，
沒關係我慢慢來
最後的這張海報呢！
是Netflix的「海洋陰謀」
一部真實的紀錄片
講述漁業的由來
有些許沈重，
但希望你們可以看看
不只是跟海有關
它影響了所有的我們
而地球只有一顆
🤜🏻🌎🤛🏻
#freedive
#seaspiracy
IG: emmiefabulous
半年前就開始接觸了自由潛水
一直到2020的11月才去報考了
AIDA 2的課程
這期間 很長時間一直都在海裡
從沒上課前的深度與閉氣時間
除了數字告訴你現實的部分
重點不是下多深
屏息多久
而是用一口氣
去跟身體與海的對話
讓我有很深的體會
呼籲各位要接觸自由潛水的朋友們
上課真的很重要
保護自己 保護別人
對於自由潛水者來說
除了放鬆之外 平時的訓練也是關鍵
每次下水 都有誠實的面對自己
絕對不能夠欺騙
把自己與大海 連結在一起
接下來的2021年
我給了自己一個目標
祝我好運😌
還沒有上過課的你也可以看的一部片
上過課的你更該看
從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了
還在訓練二氧化碳耐受嗎？
來學學如何舒服的延長閉氣吧！
想知道法蘭佐爺爺Aharon Solomons具體是怎麼訓練的嗎？
那你一定不能錯過！
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歡迎追蹤我的Ig：aaronderthesea
訓練記錄excel：https://docs.google.com/spreadsheets/d/12_Uvt-ooOjWowPYsZTjQ7T7XVfytTlGSIKXJFGPXvdI/edit?usp=sharing
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友善時間軸
00:00 片頭
00:55 開頭介紹
1:19 第一部分：閉氣的觀念
3:18 一般閉氣與自由潛水閉氣差異
6:36 第二部分：閉氣的訓練
8:51 訓練MDR (空肺閉氣走路RV Walking)
10:19 實際訓練小短片
10:51 訓練心得、如何記錄
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#閉氣訓練 #閉氣觀念 #延長閉氣時間 #法蘭佐老爺爺的教學觀念 #自由潛水技巧
帶潛水錶之後才知道自己真的技術爛阿~
實測 CP值最高的潛水錶 MISSION ONE
🔶自潛HD完整影片 ➡https://youtu.be/qlRzgQm888s
🔶水肺 HD完整影片➡https://youtu.be/9H1ZMGrdqSg
🔶圖文分享 ➡https://fashionmom.tw/atmos-mission-one/
有潛水錶的好處,就是可以知道自己的成績到哪裡?
有潛水錶的紀錄,可以很確實知道自己能力深度,跟閉氣時間
其實自由潛水要進步就是要不停不停地訓練,也練習放鬆!!
這次除了我跟朋友的fun diving,也實測一些潛水錶的功能
當然我這種自潛新手,沒辦法給一個大深度的紀錄
但是透過潛水錶更知道自己有很多進步空間
這次不專業開箱,就無法用很厲害的專業術語分享唷
這次是人生的第一支潛水錶開箱分享
只是在水下可以知道自己的深度,也可以知道自己在水底下幹什麼還是覺得非常開心啊!
#千萬不要獨潛唷!!潛伴很重要
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相機：Panasonic DC-G9，GoPro，insta360
鏡頭: LUMIX 7-14 廣角鏡 Panasonic 25mm. OLYMPUS 14-150mm
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