唸A3學科的時候看到了這一段:
熱身的主要目的是放鬆。心靈和身體的放鬆與自我鞭策的良性循環 是相互連結的。你越容易讓自己冷靜下來,你的身體就會放鬆,這又會 讓你放鬆心情。通過應用放鬆練習來幫助達到身體的靜止狀態是一個很好的方法。專注於放鬆技巧本身的行為會讓你放鬆心情,避免胡思亂想。
是我喜歡自濳的一個很大的原因⭐️
📷 @h1991929
#自由潛水 #避免胡思亂想 #freediving #lazyfish #greenisland #藍洞
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過179的網紅Mr. KK,也在其Youtube影片中提到,對去快篩站感覺不放心嗎? 篩檢也可以在家做喔 自行去購買居家快篩試劑 網路上有教學影片可以觀看 福爾威創: https://www.youtube.com/watch?v=EYBT0ZEaw4A&ab_channel=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%A6%8F%E7%88%BE 羅氏...
自由潛水 a3 在 蕭志瑋八弟 Facebook 的最佳貼文
『八弟A3試煉』
我是誰我在哪?
人生跑馬燈?
水之不呼吸,自由潛水奧義?
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前往小琉球自由潛水
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每到一站脫一件
希望這幾天平安順利
Diving Mind潛意識
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對去快篩站感覺不放心嗎?
篩檢也可以在家做喔
自行去購買居家快篩試劑
網路上有教學影片可以觀看
福爾威創:
https://www.youtube.com/watch?v=EYBT0ZEaw4A&ab_channel=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%A6%8F%E7%88%BE
羅氏:
https://www.youtube.com/watch?v=hcQQF2ReMzA&ab_channel=%E5%85%83%E6%99%A8%E9%86%AB%E7%BE%8E
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自由潛水 a3 在 蕭志瑋 Youtube 的精選貼文
這次就差拖帶項目就考到A3啦!
沒關係,就跟教練說的一樣
自由潛水不要有壓力,邊考邊玩
期待下次下水見蛤吶~
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自由潛水 a3 在 蕭志瑋 Youtube 的精選貼文
此為AIDA3等級的訓練
所以比較嚴格
請不要看完影片
開始害怕自由潛水喔
自由潛水是一項很棒的運動
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🎬【聖誕節特別企劃 feat.Max】➤
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🎬【陪女神自由潛水練習】➤
https://youtu.be/c7QsDmhn7zs
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