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唸A3學科的時候看到了這一段:
熱身的主要目的是放鬆。心靈和身體的放鬆與自我鞭策的良性循環 是相互連結的。你越容易讓自己冷靜下來，你的身體就會放鬆，這又會 讓你放鬆心情。通過應用放鬆練習來幫助達到身體的靜止狀態是一個很好的方法。專注於放鬆技巧本身的行為會讓你放鬆心情，避免胡思亂想。
是我喜歡自濳的一個很大的原因⭐️
📷 @h1991929
#自由潛水 #避免胡思亂想 #freediving #lazyfish #greenisland #藍洞
『八弟A3試煉』
我是誰我在哪？
人生跑馬燈？
水之不呼吸，自由潛水奧義？
Diving Mind潛意識
前往小琉球自由潛水
A3海訓
屏東也太熱了吧
每到一站脫一件
希望這幾天平安順利
Diving Mind潛意識
對去快篩站感覺不放心嗎?
篩檢也可以在家做喔
自行去購買居家快篩試劑
網路上有教學影片可以觀看
福爾威創:
https://www.youtube.com/watch?v=EYBT0ZEaw4A&ab_channel=%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%A6%8F%E7%88%BE
羅氏:
https://www.youtube.com/watch?v=hcQQF2ReMzA&ab_channel=%E5%85%83%E6%99%A8%E9%86%AB%E7%BE%8E
如果有任何問題一定要撥打1922
就算測試為陰性
但還是要注意自身安全
微解封也還是要持續防疫喔!
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這次就差拖帶項目就考到Ａ3啦！
沒關係，就跟教練說的一樣
自由潛水不要有壓力，邊考邊玩
期待下次下水見蛤吶～
東港歡送專線
Anne：0983-777-151
感謝Diving Mind潛意識
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更多【八弟搞笑影片】請看 :
🎬【八弟A3試煉 / 自由潛水證照之路】➤
https://youtu.be/xEJ4wOwqUh0
🎬【陪女神自由潛水練習】➤
https://youtu.be/c7QsDmhn7zs
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此為AIDA3等級的訓練
所以比較嚴格
請不要看完影片
開始害怕自由潛水喔
自由潛水是一項很棒的運動
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更多【八弟搞笑影片】請看 :
🎬【聖誕節特別企劃 feat.Max】➤
https://youtu.be/CfFmQX0_PWw
🎬【陪女神自由潛水練習】➤
https://youtu.be/c7QsDmhn7zs
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