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志明編要來推薦一個很酷的比賽喔
這是獨步亞洲"臺灣盃國際自由車電競爭霸賽"🚴
總獎金高達新臺幣100萬元
10月1日進行全球雲端線上海選
11月26日在臺北體育館舉行雲端線下實體決賽🚴♀️
邀請全世界前11名選手來臺爭霸
這個比賽全程將模擬國際自由車環台賽的路線🚵
分為男子菁英組、青年組、青少年組及女子公開組等4組進行
不用出門就可以體驗唯一環臺賽的路線
這次在體育署「運動創新加速器」的計畫推動下
臺灣創新團隊WhiizU與自由車協會合作負責賽事軟體設計
創造運動及產業的雙贏局面
自行車高手們趕快來報名!!
Hohohoooo!!!聖誕漾婆婆來送禮物啦💝🎁～（底下有抽獎喔）
前陣子我只要蹲下就會發出聲音😅
你也會這樣嗎？就是喀啦喀啦的響
我有點緊張…開始擦朋友送我的扭力肽
擦了一段時間真的好很多！
‼️所以常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人：
這篇要送給你的最重要資訊就是：
❌不要再無止境的貼酸痛貼布了！
❌不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了！
💝 #扭力肽_用擦的二型膠原胜肽
也可以解決上述這些問題
⚠️重點是不含藥～沒有副作用！
🉐開團連結：https://www.allbest-shop.com/005h
《彤主播科普時間》
根據衛福部調查：
💢全國7成人口有關鍵部位痠痛問題！
💢每年有2萬人須動置換手術！
💢惡化問題日趨年輕化！
💢更糟的是大家往往忽略👉🏻相關的外用藥及貼布其實很容易被我們濫用😱
‼️食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」曾發文提醒：
「外用產品在理論上是作用在局部部位，比起直接吞服是副作用相對較少的，但也因此很容易受到一般人的濫用。更指出，在美國曾有年輕的運動選手因為同時使用肌肉痠痛的外用產品又合併使用口服消炎止痛藥，結果導致肝損傷而死亡，雖然是極為罕見的例子，但仍需要警惕」
🔺也就是你拼命擦的那些藥膏或貼布，裡面的類固醇或其他止痛成分都會吸收到血液裡面！這些需由肝臟代謝、腎臟排出，長期使用會增加臟器負擔！
🔺也可以選擇注射玻尿酸or葡萄糖胺，但須定期注射
🔺或是這幾年很夯的自體增生PRP：幫助關鍵部分增生（但有效率低）
《什麼是二型膠原蛋白？》
㊙️這幾年最新的關鍵保養觀念就是 #二型膠原胜肽，這是一種好吸收的小分子蛋白質，能幫助協同膠原蛋白作用，幫助修護及補充所需膠原蛋白。
👉🏻簡單說：它像是軟骨中的鋼筋，可以提供軟骨(彈簧)張力，把軟骨(彈簧)中的其他物質例如：玻尿酸、軟骨素、聚葡萄糖胺等都連結起來～
⚠️#扭力肽 就是擦的二型膠原胜肽🔜加上正確按摩就能迅速有感!!
⚠️跟一般我們拿來擦疼痛的不一樣：
🔜不含藥！
🔜軟骨及筋膜的組成成分主要就是二型膠原蛋白，只要好好的補充就可以幫助修護！
《彤雯主播自己擦起來的感覺》
扭力肽是很特殊的劑型🔜 #出水霜
👉🏻質地像乳液：水水的（我第一次用時不知道，滴了好多出來😩）。他非常的好吸收！一推就化開像水一樣，味道清爽～
👉🏻 #先涼後熱 ：一開始會有點微涼感，先舒緩你不舒服的感受
。慢慢旋轉式按之後，就會產生微微熱感，促進循環修復～
我前陣子開始有點卡卡🥲
其實一陣子都會這樣也不知道為什麼
我拿扭力肽擦在關鍵部位
因為他不會太涼又不會太熱完全不刺激
像乳液一樣擦完皮膚還水亮亮🤣
所以我就每天洗完澡後連擦三四天
沒想到卡卡的感覺就沒了！真的蠻神的！
《什麼時候用最好？》
🔺運動前使用：主要在保護👉🏻減少運動傷害機率，運動中也會比較輕鬆，不易疲勞
🔺運動後或不適時使用：重點在循環👉🏻先涼後熱舒緩不適，並強化乳酸代謝
🔺術後保養：重點在修護👉🏻補充受損細胞所需的營養及原料，如膠原蛋白、葡萄糖胺、玻尿酸、軟骨素…等
我後來查了一下才知道扭力肽是：
#2018年國際聽障自由車環台賽
#中華台北代表隊指定使用
有這麼專業的運動員背書我很放心🤣
《結論》
我們的關節平均一年要活動100萬次！所以千萬要保養，也不能錯誤使用。愈早開始養護關鍵部位愈好！
💝歡迎大家一起來試試扭力肽唷！團購連結👉🏻https://www.allbest-shop.com/005h
💝這篇po文要送禮物給大家喔！
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與 #巴林戰隊 簽下新約 #馮俊凱 奧運年再戰一級賽場!!!
剛結束旅歐行程返抵國門 凱哥帶來疫情期間的經驗分享
【2020是充滿考驗的一年】
回顧今年，疫情對馮俊凱的生活，產生了本質性的影響。幸運的是，身為一級車隊成員的他，還能透過運動員的特別條款，進入西班牙與車隊會合。
近3個月征戰歐洲各地，凱哥感覺自己的身心，始終處於相當緊繃的狀態。如影隨形的疫情，時時影響著他的心情，無法全心投注在工作當中，儼然成為此次遠征最大的阻礙。
「幾乎無時無刻都在檢驗，我的鼻子已經被插到沒感覺了。」
受到疫情的影響，讓許多參賽的任務變得更加繁瑣，檢測工作不僅是出入境所必須，賽前、賽中、賽後三天兩頭的抽檢，打亂職業選手們的日常，然而他們並沒有選擇的權利。
從出國篩檢的眼淚狂流，到現在受檢超過30次以後，阿凱已經駕輕就熟。目前看來，疫情的影響似乎會延續至2021賽季，他也告訴自己，必須為這樣的變化做好心理準備，以正面的態度，迎接新賽季的挑戰。
【環台首奪 #亞洲冠軍 頭銜】
回首賽季之初，克羅埃西亞、西班牙和泰國的三場訓練營，對於他的備戰起到相當關鍵的作用。一舉取得國際自由車環台賽的亞洲冠軍頭銜，不僅達成2019年未竟的目標，也成為職業生涯的一大亮點。
寫下好成績的馮俊凱，並不打算僅止於此，有機會重回自家的大舞台，他會想挑戰更上一層的目標，嘗試改寫今年總成績第4、桃園站賽段第二的紀錄。
【前所未見的暑期休賽季】
受到職業車壇停賽的影響，有長達5個月的時間，凱哥都留在台灣待命。對於職業選手來說，一時之間沒有目標賽事，也一度讓他感到茫然：「那時候什麼事情都不確定，也不知道什麼時候該做什麼調整。」
然而，車隊的任務隨時會來，為了維持訓練的動能，他和奧運培訓隊的隊友們，幾乎騎遍全台最困難的路線，包含著名的北進武嶺、如來神掌等。跳脫熟悉的中台灣，凱哥和隊友們彷彿化身單車旅遊大使，轉換環境的同時，也緩解了不定的心情。
「我的衝刺是比較不足的地方，相對的小黑(陳建良)速度就比我還要好；在耐力、長距離、爬坡方面，也許我會比較好，在訓練時就可以達到互補的作用，進而拉抬整個團隊競爭的氣氛。」
後勤團隊的協助，對提升訓練效率起到很大的幫助，除此之外，國家隊也提供移地訓練的經費，讓選手們可以應訓練需求調整環境，國訓中心挹注的資源，在這段期間扮演著相當重要的角色，為參與其中的核心成員們，達到整體性的提升作用。
【與重量級車手們零距離】
7月底國際賽程重新啟動，打理好出國的相關事宜，8月份馮俊凱終於全副武裝，重新踏上旅歐的征途。一路待了西班牙、義大利、比利時等多個國家，近3個月的時間，阿凱的任務以高強度的單日賽為主，在8場比賽當中，以五大古典賽當中的環法蘭德斯層級最高。
值得一提的是，此次前進歐洲的凱哥，有機會重回久違的巴斯克自治區，與隊上的兩大主將蘭達(Mikel Landa)和畢爾包(Pello Bilbao)一同訓練。進入8、9月份，蘭達與畢爾包分別在本屆環法和環義大賽，取得總排第4和第5的好成績，顯見兩人的實力堅強。
零距離感受一線主將的能力，這次的機會真的非常難得。
在比利時的古典賽當中，他也和英國傳奇衝刺手凱文迪許(Mark Cavendish)，有更多面對面交流的機會：「他本人其實很好相處，滿樂意分享自己的騎車經驗，我們聊了很多場地賽的事情。」不僅收穫盤爺傳授的知識，這些珍貴的片段，也成為凱哥選手生涯的獨家記憶。
【休賽季與新賽季的期許】
隨著古典賽季落幕，馮俊凱2020年的任務也告一段落，近期返抵國門的他，利用14天的居家檢疫期，放慢賽季期間緊湊的步調，每天也會利用室內訓練台，參與線上的虛擬賽事。
出關後的休賽季，重獲自由的凱哥，也計畫為自己安排多樣化的運動，包含慢跑、健行、登山車等。這段期間，也有時間好好經營自己愛好的興趣，例如操縱遙控飛機，就是他放鬆身心的方式。
面對新賽季，阿爾特亞(Altea)的春季訓練營，會是目前明確的目標。曾經用地獄來形容當地冷冽的天氣，回歸西班牙，他相信這次能更適應低溫的條件，期待能為他的2021賽季，起到更好的準備作用。其餘賽程安排的細節，會在訓練營期間，與車隊進一步的討論後正式底定。
疫情的陰霾雖然仍未散去，但親身經歷的阿凱，依然看好來年的賽季能正常進行：
「可以確定的是，明年歐洲會繼續比賽。你看現在這麼嚴重，歐洲還是在比，所以應該是沒有什麼問題，因為各賽事組織已經知道要怎麼應對。」
在這樣的非常時期，如何與冠狀病毒共處，是職業運動員必須克服的一道關卡。
Ck馮俊凱車友會
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#公路車 #環台賽
之前看直播覺得就比賽嘛，現場看還沒直播清楚跟特寫，
沒想到現場這麼震撼！看著職業車手的速度，越看越想騎車啊！
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