關於 自製全穀麥片希臘優格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#早起為兒做早餐
#迷你三明治小丸子
#自製全穀麥片希臘優格
#牛奶

其實平常除了幫孩子準備三餐，陪讀預習複習功課外，其他時候我都是個懶媽媽...


我不幫孩子洗餐具、不幫他洗澡、不幫他折衣服、不幫他檢查準備上學要帶的所有用品、不幫他收拾善後打翻的牛奶飲料...只要他會做的、可以做的...我都不太幫...


因為我深信媽媽越廢、越放手，孩子自理能力會越好...


但我卻有個什麼都會默默幫孩子做的另一半...
因此他常常因為這樣被我碎唸，說他是爸寶培養器...


孩子都是眼尖的，他知道爸爸都會幫他，所以總是耍賴又耍廢...


昨天老李入院手術，沒了爸爸張羅善後，就算試圖耍賴也只會得到我一句：你自己試著解決！


艾寶倒也識相，今天一早自己乖乖起床、穿好衣服襪子、刷牙洗臉、準備餐具餐袋、水壺、收拾書包後，乖乖坐著等吃早餐...


也不用三催四請，因為就算快遲到也不會有爸爸騎機車送他，反而得自己走...


坦白說，爸爸不在，孩子好教多了...😅
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今天早餐做了可愛的三明治小丸子，猜的出來麵包是用什麼常見的市售小麵包嗎？😊


是大賣場常有的麵包小丸子，一袋裝，有草莓、巧克力口味的，知道我說的是什麼嗎？


我把它剖開，夾入生菜、新鮮火腿、炒蛋...淋上點美乃滋和番茄醬，艾寶很喜歡，吃光光喔！


搭配每天一定要的自製麥片優格、牛奶，營養滿分！


吃飽喝足，我也要迎接接下來的硬戰了！加油！

#很好吃又營養的澳洲全穀片_Easiyo優格機_優格粉_開團中
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愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～
楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！
使用高纖燕麥片，加入超營養綜合堅果、果乾，無砂糖，使用楓糖漿，更健康，也是純素。

這個月的食譜是為了“防疫在家”設計的，上週做冰箱大掃除，接下來的食譜都是走簡單、輕鬆、不失敗路線，因為我想說疫情已經夠讓人有壓力了，做料理、烘焙就放過自己，做那種即使腦袋放空也一定不失敗的品項吧 ¯\_(ツ)_/¯
有小孩的巧手們，這兩個品項都很適合在家裡跟小朋友一起完成！
詳細食譜：https://ciao.kitchen/yogurt-and-granola/

自製優格方法一：免插電、免牛奶懶人優格法 (可做1kg 原味希臘優格)
1 包 EasiYo 優格粉（170g/包）
1000 ml 常溫水

方法二：優格菌種發酵法 (可做1kg 原味希臘優格）
3~4 大匙 剩餘EasiYo原味優格 (也可用其他市售原味優格）
950 ml 全脂牛奶
120 ml 奶粉 (也可省略，但有加奶粉味道會更濃郁）

楓糖脆脆穀麥片
1 1/2 杯 傳統燕麥片（一杯是250ml）不能用即食燕麥片唷！
1/2 杯 綜合堅果【Seeberger喜德堡】德國原裝頂級綜合堅果
1/4 杯 植物油
1/4 杯 楓糖
1/2 小匙 海鹽
1/2 小匙 肉桂粉
1/4 杯 綜合果乾 【Seeberger喜德堡】大黃綜合堅果

// 巧兒灶咖專屬好康分享 //
EasiYo紐西蘭希臘優格粉+ Seeberger 德國原裝頂級果乾折扣組合: https://bit.ly/3isS6PK
除了有最低折扣之外， 結帳時輸入優惠碼【ciao_kitchen】可以再折50元喔！

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#防疫在家 #優格 #麥片 #早餐