#免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉！🎉🎉🎉
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大家敲碗的優格補貨團來囉！
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐，對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的，除了加工肉製品像是火腿，熱狗，肉鬆我比較不愛給孩子外，其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格，不管是早餐或是點心，是我對孩子和家人的堅持！
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦！！一定要入手！！！
不用插電、不用牛奶，只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻，放入優格機8~12個小時，早上起來就可以直接打開享用，非常方便容易，零失敗率！
重點！非常的好吃！！！優格綿密順滑，直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了！！！
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳，夏天更可以做成優格冰棒，好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格，取用時不要碰到水，冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔！
跟市售比不只cp值高上許多，成分還更健康更單純。
而且很特別的是，他們的希臘優格粉免水切，非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔！
喜歡希臘優格的朋友不要錯過！
➡️ 紐西蘭原裝進口
➡️ 市售做多口味手做優格
➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
➡️ 每湯匙百億益生菌
➡️ 免插電設計，隨時隨地可製作，使用更安心
➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片，也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高，加上那顆陳年孕肚越來越大，所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作，但我因為既定的印象，覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看，一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列，它跟一般麥片玉米片完全不一樣，是整個原粒壓成不是磨粉，而且外層也沒有裹糖，整個組織就像千層酥一樣，且果乾夾雜其中，淡淡地果香，酥酥脆脆，甜度剛好，會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成，也就是保留了麥麩，胚芽，胚乳，不過度精緻，也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時，他看了一眼就說不要，說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好，沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片，麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門，我滿心歡喜的接下來，至今都已經開了好幾團去了！這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片，建議試試這家，健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口，通常都是精製過的，營養相對也流失不少，且裹了糖衣，是真的好吃，但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工，使用環保工法炊製，每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂，高鈣，高鐵，高纖維，富含維生素B， 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶，鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔，沒有積食感。
真心建議，優格粉和全穀物要一次補足，超怕下次還要等很久，因為是澳洲原裝進口，每次船運時間都不一定，趁現在一次補齊😊
不僅早餐，給孩子當點心零食都非常健康適合，媽媽追劇嘴饞時也可以享用，一顆才8卡，又低脂，搭配自製的優格來享用，完全沒有罪惡感😆
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自製豆漿熱量 在 [統計] 自製豆漿浸煮打碎過濾順序之差異- 精華區cookclub 的推薦與評價
關於這個問題,我前陣子也研究過
因為老爸買了一台Vitamix,賣場的人教他豆漿要煮再打
這樣可以省掉煮豆漿那一步,豆渣也可以直接喝下去
(濾豆渣和煮豆漿一直都是自製豆漿中最辛苦的一部份,老爸想省麻煩)
可是他老人家記性不好,這個玩法多年前家裡就試過了
實驗結果,煮熟的豆子打出來的那叫黃豆湯,完全沒有豆漿的香味
為什麼呢?
根據我在實驗室protein extraction多年的經驗(先說明這是個人推測)
水溶性蛋白質在變性前和變性後萃取出來的量差非常多
先煮好的黃豆,大部份的水溶性蛋白質都變性成為難溶於水的狀態
就算Vitamix打得再細,它也只是豆歸豆,水歸水的懸浮溶液
真正有香味的豆漿,是在磨碎生豆的過程中,溶出了大多數的水溶性蛋白質
再經過煮沸後,才具備了我們熟悉的豆香味
至於營養成份呢,不可否認Vitamix提供的做法,可以吃到全豆,理論上是最營養的
但若純粹比較水溶性的部份,先磨再煮的傳統豆漿蛋白質含量是最豐富的
也就是說先煮再磨的豆漿,若同樣把豆渣濾掉,營養成份會遠低於傳統豆漿
再提一個想靠喝豆漿減肥的人應該注意的點
豆渣裡包含了黃豆大多數的澱粉,油脂,所以全豆豆漿的熱量和傳統豆漿是完全不同的
如果想減肥,喝的卻是未過濾的全豆豆漿,可能會落得越減越肥的下場
再回到傳統豆漿上頭,一定會有人覺得豆渣是個麻煩東西,丟了浪費,吃起來又不好吃
我提供幾個比較好的處理方法
豆渣的成份主要也是澱粉,在做包子饅頭時可以直接和入麵團,取代掉同樣乾重的麵粉
做出來的成品會有不同的香味,還有我們家會在攤餅或麵疙瘩的麵糊裡加入豆渣
也都滿好吃的,如果有養寵物的人家,還可以把豆渣和罐頭飼料混合後蒸熟,我們家狗狗
愛極了這種吃法
最後提供一個煮豆漿的小絕竅,大家都以為豆漿一定要不停地攪才不會焦鍋
事實上不管怎麼濾,生豆漿裡一定會有一些固體雜質,在煮一煮後就會沉到鍋底
在沸騰後它們會在鍋底結成一層似鍋巴的物質,不去動它的話,這層鍋巴反而會保護豆
漿,這時只需在豆漿上層輕輕攪動,勺子千萬別伸得太深,把鍋底這層鍋巴刮了起來,豆
漿反而會有焦味
一點經驗分享,謝謝收看
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