關於 自願醫保陷阱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《餐餐有飽飯食，原來很重要‼️》

大家好！我係Cyrus！

從我減肥前的身形來看，大家一定以為我由細肥到大，其實小一嘅時候我曾經贏過跑步亞軍ga！不過小三開始我就愛上麥記嘅炸雞翼，並迷上喪食帶來嘅飽肚滿足感，就這樣，我體重就不斷飆升，變成了肥仔一名。

去到小六嘅時候，家人開始意識到我要減肥，因為擔心我踏入青春期之後更加一發不可收拾，所以就去咗一間歷史悠久嘅減肥中心。但由於我當時並非自願性減，加上未明白肥胖會爲我帶來嘅各種體能、健康和外表印象嘅劣勢，所以失敗收場！

到中學階段，我開始接觸到放題文化，陷入泥沼深潭，次次同朋友見面都會約食放題，貪多時間傾計。同時又成日都怕蝕底底，”戰死方休”， 甚至好幾次仲食到嘔先識停！最高紀錄喺連續3餐食放題 ! 然後中五就去咗英國留學，雖然運動量比香港更多，但係都冇辦法彌補到入鄉隨俗嘅多油多肉飲食習慣，返香港後體重就達到最高峰嘅220磅 ! 後來經家庭醫生介紹，我就去咗尚營坊。

第一次見到營養師Thomas俾我嘅餐單，我覺得驚為天人，竟然餐餐有飽飯食，而且同我以前上網睇嘅謠言惑衆、五花百門的減肥方法唔同，非常容易理解，並且很科學，唔係一味斷食來斷食去，覺得自己餓過就等於減左肥。我每星期亦都同營養師見面不斷溝通，解答我各種刁鉆問題，和教導我如何避免外出食飯的油脂陷阱。期間，我想同同學食放題佢又比我去，連同學都覺得點解我可以減肥食咁多嘢，就係咁，六個月就成功減咗42磅，脂肪回復到男仔嘅正常水平，我好高興自己可以成功達到目標，最開心嘅係體能都改善埋，增加咗我踢足球嘅耐力，呢樣真係令我喜出望外。

最後，我知道家人一直都非常擔心我嘅健康，我答應你們，我會努力好好保持，希望令你哋都會安心多！

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http://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44040

【小菜陷阱！小心越食越肥！】
上班族中午經常外出用膳，晚上又忙到沒有時間煮飯，結果又是吃外賣。不少人都會選擇吃兩餸飯，但這些港式小菜隱藏唔少陷阱。經常吃的話，真的會很容易有三高。
消費者委員會（下稱消委會）的報告，食物安全中心（下稱食安中心）在中式食肆或茶餐廳抽取了10款常見的小菜作化驗，例如：鹹蛋蒸肉餅、中式牛柳都榜上有名。

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【小心！高糖水果陷阱】

人人都話要食水果減肥，但有幾多人知道其實水果並不一定是減肥聖品呢？減肥除了要留意食物的熱量之外，糖份亦是一樣非常重要的因素，不同水果的含糖量不一樣，如果不小心食錯了高糖份水果，可能會令減肥進度大打折扣！

市面常見的幾款水果究竟含糖量幾高，想知有無中伏㩒入嚟睇下👀
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自願醫保計劃（VHIS）4月1日就會推出市場，消費者可能會拿不定主意，究竟是否投保，或是應否從原有醫保計劃轉去自願醫保。政府為自願醫保設下10項最低保障要求，但投保人要注意其中5個「陷阱」。（更多內容：https://wealth.hket.com/article/2306127?r=mcsdyt）

台灣人超愛買保險！根據保險公會統計，2017年全台共賣出了9,000多萬張醫療險，等於每人平均持有3.8張！但醫療險五花八門，真的是只要買了就有保障嗎？這次我們就請到「平民保險王」劉鳳和、藝人「鮪魚」徐瑋吟，教你如何打造「高保障、零糾紛」的醫療保單！

0:37 回應儲蓄險網友疑問
4:55 實支實付險四大陷阱
17:00 終身險VS定期險
22:06 醫療險投保順序大公開

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飲酒過量 有礙健康