🌹媽媽的期待~開學日🌹
經歷了快兩個月密集和小玫瑰朝夕相處後,最期待的就是今天學校開學了。小玫瑰上的是私立幼兒園,並沒有延後開學。
從去年十月準備回台我就開始幫小玫瑰找幼兒園,公立的不太可能這時候有名額我們只能考慮私立的。選擇上我會避開全美或雙語,我是特意送小玫瑰回來學中文的,都在玩不教英文的最好。更何況他要是真學了美式英文,到時回英國還會被爸爸再糾正一次太麻煩了。
我最屬意的是離家走路十分鐘內的一家佔地很大的幼兒園,但我從十月、十一月、十二月到一月每個月都打電話問,沒位子就是沒位子。最後在離家稍遠一點的地方找到了一間還有名額、收托時間也長的幼兒園,空間也算寬敞,其餘就沒什麼好要求了。畢竟我們是插班生,下學期才入學真的太難找位置了。
這週是小玫瑰的適應期,送托時間會逐步加長,他適應的好的話,下週就可以開始上整天,我也可以拿回我的白天人生了。耶!
沒有我家玫瑰花一起的這兩個月,雖然我和小玫瑰變得非常親密,但我也常覺得需要喘口氣,抱著過完年就能送去上學的信念終於等到了今天啊!
目前感覺到倫敦和台灣幼兒園大不同處就是台灣的幼兒園要準備的東西好多啊!倫敦幼兒園在疫情前只要求牙刷和一套放學校的備用衣物,幼兒園有洗烘衣設備,會去公園的日子會通知穿或帶雨靴,其它時候空手上學就可以了。其餘全是幼兒園會準備,包括嬰兒班的奶粉尿布濕紙巾都含在內。
台灣的幼兒園報名就先發了運動服、書包、室內鞋、圍兜、便當袋和要帶回家洗的餐碗,還要自行準備睡袋、枕頭、水壺、牙刷牙杯、手帕、手帕夾和兩套備用衣物,帶起來好大一包。其餘的上學心得就等小玫瑰本人之後分享了~
#自行入睡還是得等他上學穩定了才行
#現在我就繼續每晚跟他八九點睡吧😂
#至少我找回我白天的時間
照片:很會自拍的小玫瑰
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https...
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以下為本段內容文稿:
你一定聽過「成功是給有準備的人!」
那你會不會好奇,到底該怎麼準備、何時準備?而「準備」在我們的大腦,跟心智運作的過程當中,到底會起什麼樣的作用?
事實上呢,要回答這個問題,我會從一個很有趣的實驗做開始。
這個實驗的對象是老鼠。有一群研究者,在老鼠的大腦上,去插了很多探針,去接了很多電線。
簡單來說呢,就像是情報片一樣,情治單位接了竊聽器,在老鼠的大腦裡。而這個老鼠呢,正在學習怎麼樣走出迷宮。
所以囉,研究人員就可以監看,當老鼠在學著,怎麼走出迷宮的過程的時候,牠的大腦怎麼運作的?
更有趣的地方是在於,當這些老鼠學累了、學完了,準備要去睡覺的時候,在睡眠狀態底下的老鼠,牠的大腦又是怎麼運作的?
當老鼠睡著之後,研究者就發現了一個非常有趣、又驚人的現象。就是呢,這個老鼠在睡眠狀態底下,牠的大腦開始重播,一系列的跑迷宮的形態。
老鼠會在睡眠的某個階段,把這個形態拿出來一播再播;而重播的速度,比白天實際跑的時候快很多。甚至於,會把這樣的形態,在睡眠的同時,在大腦裡面重播數千次。
當老鼠的大腦,在重播狀態的時候,如果有一個很壞的研究生,在這個時候把老鼠叫醒。
那接下來,就會發生一件令人驚訝的事情。這個事情就是,這個老鼠在第二天,一樣在跑迷宮練習的時候,就會發生困難。
這樣的情況,似乎顯示著老鼠在睡覺的時候,牠會把白天所學過的東西,定型在自己的大腦裡。而你打斷牠睡眠當中,不斷重播的狀況,其實你就中斷了牠的學習。
那這個時候,你一定會問人類的學習,是不是跟老鼠也一樣呢?答案就是哦,我們的大腦不但是跟老鼠一樣,而且我們做的還要更複雜、更多元。
我們會跟老鼠一樣,在睡眠的時候,在大腦裡重播白天的學習經驗。但是跟老鼠不一樣的地方是,我們會充滿了更多情緒相關的回憶,會在睡眠週期裡,不斷的出現。
而我們也很清楚知道,其實情緒;不管在我們面對「認知型」的學習,還是「行為」的學習的時候;其實「情緒」都產生了,一個很大的推波助瀾的催化效果。
所以,你可以把這樣的現象當成是什麼呢?就是當我們好好睡覺、好好休息的時候;這種所謂的「離線處理」的歷程,在睡覺的時候發生。
我們在睡覺的時候,我們會把外界隔絕一陣子,讓我們能夠更專注的,去處理在我們的大腦裡,認知的內部作業。
所以,這一系列的研究,就告訴我們兩件事情。
第一件事情,叫做「睡眠」很重要。如果你不斷的在認真學習,不管是觀念、技術、行為…等等的,各種形態的學習。
當你在學習的過程當中,沒有配合「好好的休息」跟「睡覺」;那麼你的學習,是很難定型跟固化的。
可是,第二件事情,就是我今天開頭,為什麼說「成功是給有準備的人!」?
所謂「準備」的概念,就是你會提前處理這件事、你會提前蒐集相關的資訊。特別在蒐集相關的資訊,跟沉澱概念的過程;它跟我們在學習任何新事物的歷程,其實是一模一樣的。
所以你想想看,當你面對到任何任務的時候,你沒有提前準備,這是不是也意謂著,你在睡覺、在休息的過程當中,所謂的「離線處理的歷程」,根本不會啓動。
至少當你在睡覺的時候,你「離線處理歷程」裡面的東西,也絕對不是你要去做的那件事情,因為你沒有給它原始的材料。
所以,回到我自己的經驗裡,多年授課跟教學的經驗,我都很清楚知道,備課是一件不能省略的功夫。
但是如果你問我,準備課程、準備內容,我會在什麼時候準備?我說,就算那門課,我已經講了無數次,我都一定至少會在前一天,就準備它。那如果我今天面對的挑戰跟任務,是我相對比較陌生的,那我一定會提早準備。
甚至於呢,這「提早」的程度,可能是在我認知到,我要面對這件事的那一刻,我就已經在準備了;不管是蒐集資料,還是整理概念。
總而言之,我會在當我意識到這件事的那一刻,開始進行一些具體的準備。因為我知道,假設這一個任務是三個月之後發生。
那麼我就要讓我自己,在這三個月的過程當中,每一次在「離線處理歷程」裡,我都有很多的材料,可以讓我的潛意識來幫我工作。
可是現在問題來了!我知道對很多朋友來說,你知道「提前準備」很重要,但是你就是「不想要」提前準備;或者是,你就內心有很大的抗拒,關於「提前準備」這件事。
說白了,就是你知道「提前準備」很重要,但是你做不到啊。然而,為什麼你做不到?是因為你把「準備」這件事,賦予了它太沉重的任務。
我們來說文解字一下喔,所謂的「準備」,是不是就只是個起步?誰會要你在準備起步的時候,就等於最終的結果呢?
我們都很清楚知道不可能這樣子,但是我們的心中,沒有把這件事情浮上台面,去面對它的話。
你就會很容易在潛意識裡、在你所有的行為決策跟判斷裡,會有一種感覺,叫做「我只要開始做它,我就彷彿要為最終的結果負責任。」
但是呢,如果這個時候,你可以告訴自己:「我讓起步,就只是起步就好。我讓這個起步簡單、容易,不會有任何心裡的抗拒。」
那麼請問,在你面對這個任務的deadline,這中間的所有時間裡,是不是可以啓動很多的「離線處理歷程」呢?
所以,如果你參與過我的線上課程,叫「時間駕訓班」。你一定對一個觀念很熟悉,叫做「讓起步就只是起步就好。」
那如果你沒有參與過這一門線上課,我很鼓勵你,可以加入一起學習。因為我們的生命當中,任何事情我們都要知道,我們怎麼樣運用與生俱來的大腦運作的形式,來幫自己事半而功倍。
而這一切其實它不神秘、它也不困難;關鍵就在於你要知道,怎麼樣來運用自己的大腦?
而其中有一個很簡單的方法,所謂「成功是給有準備的人,而準備就是越早起步越好。」
在「時間駕訓班」的線上課程裡,會用具體、實做的方法,讓你一步一步的知道,怎麼樣「讓起步就是起步就好。」
其實生命當中,無所不在的各種挑戰,都可以用這個原則跟方法,讓你活得更游刃有餘,成為你時間的主人,祝福你。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天內容提到的「時間駕訓班」這一門線上課。
詳細的課程內容,在我們的影片說明裡,都有相關的連結,我很期待在線上,跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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看了留言統一回覆一下,對了一樣很多字,按進來一目瞭然,
沒耐心看完的人請離開而不要看完了還抱怨很長,
沒人強迫妳看。我打字風格就這樣,就喜歡內心戲,真不好意思喔!
1.今天她們說來的目的是看寶寶,但來了卻都在抱怨自己公司同事(我也不認識),
或講以前同事的事,而且這些事之前每次聚每次講一模一樣,會讓我覺得根本就只是想抱
怨自己的事而已。
2.說要拍照也只是隨手拍幾張,那幾張照大部份都是寶寶在哭,試問當媽的看了不心疼嗎
?有意義嗎?結果才說之後有需要可找她拍寶寶寫真?
3.我的確是較敏感型的人,一群朋友出去,我會盡量找大家能一起聊的共同話題,
而不是只有部份人知道,讓不知道的人落單或覺得無聊。如果看對方不想講的事就帶開話
題,不是那種只想哇拉哇拉只想講自己想講發洩的個性。如果知道對方近期心情不好,會
關心一下,除非感覺到對方不想再聊就不問了。當然每個人個性不同,但今天是到我家難
道尊重一下主人不行嗎?
3.寶寶白天是需要抱睡無法放床的,這我都有PO在FB上,所以他們都有看到。而且我家是
透天,主臥在2樓,我怎麼跟寶寶在2樓然後把大家丟1樓,就算寶寶可睡床,我也不可能
把寶寶放2樓和大家在1樓聊天吧!更何況大家說要來看寶寶,結果寶寶都看不到這是?
4.就已經看到寶寶睏到不行,就應該識相點或詢問是不是離開比較好,而不是等主人開口
趕客人走。今天就算沒有寶寶只是一般到人家家,看到主人很累講句妳看起來很累還繼續
聊自己的天?更何況主人根本沒講到幾句話,只呸哩啪拉聊自己的。
5.至於作息時間,因寶寶晚上都睡不好,所以白天起床時間不一定,有時7點有時9點,再
決定他喝奶時間等,隨當天調整,還要看哄睡時間(有時哄10分鐘可睡1小時,有時哄1個半小時
只睡20分鐘)所以我無法確切告知什麼時候方便,只能依約定時間我自己來調整。各位難道寶寶都這麼
準時和可以知道寶寶哄多久睡多久,那真是很幸運呢。
6.我也希望能聽聽外面世界的事,但我不覺得一直重覆講公司同事八卦跟外面有什麼連結
?
有時講八卦聊聊沒關係,可以在外聚會說,當無後援全職媽媽的世界已經夠狹窄了,難得
有訪客來還在聽這些負面的東西,我不是說話題一定要圍繞在我或寶寶,可以聊去哪玩什
麼都可以,而不是只想抱怨自己的講完就走。
7.的確我很少遇到這種狀況,也很少訪客來家裡,
我只覺得難得大家來看寶寶也可以讓寶寶開始習慣陌生人,之前我老公的朋友來送恩典牌
也不會這樣,就連那天陪我老公去IKEA的朋友(單身)結束後我老公要載他他都讓我老公快
回家顧孩子,所以我以為她們來多少會安慰一下我(對我想太多),諸不知只是想抒發自己而已。
至於寶寶一覺到天亮我為什麼還不滿意,我是不知道各位媽媽會為了讓
自己一夜好眠讓寶寶累到崩潰爆哭整個白天睡不到1個小時?可能我是新手媽還是會心疼
吧!
8.至於我的產後憂鬱真的不是重點,在生孩子前我的個性就是比較會幫別人想的,
可能如大家所說因為不是自己預期的所以覺得失望,別人沒有義務要了解妳,那天讓寶寶
累垮我也非常自責,所以下次我會找藉口拒絕,我也在想要怎麼說讓她們了解那天的事。
我也知道她們沒有惡意也不知我想的,所以當天和事後我才什麼都沒說只能在這裡講,看
看各位有沒有更好的方式能表達(結果都在罵爆哈)。
9.其實在懷孕時和剛從月中回家時我的產後憂鬱比現在嚴重,都是在這裡看別人的故事來
激勵自己,自己要找正向的東西來看和學習育兒知識讓心裡踏實一點。那時就看明明PO文
的人很痛苦和無助,底下留言照樣在那裡噓聲、和沒同理心,我不知道這些人是不是平時
生活裡周遭的人都這麼對妳所以妳就這麼對陌生的網友,也許觀念和妳不合妳看不慣,大
家都是成年人了可以用更好的方式來建議,還是妳都這麼對妳的孩子呢?
以上,要噓要罵看不慣我內心戲我難搞的請便,反正就這樣囉。當然還是很多溫暖的留言
和有建設性的建議,謝謝妳們。
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