今年有兩位 #KFCS 跑步教練擔任 2021 臺北馬拉松官方訓練營。已報名的跑者可以參考看看,兩位都是認真又專業的教練。
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過49的網紅Wei-hung Chiu,也在其Youtube影片中提到,跑班接著準備也是年底的臺北馬及渣打馬,到開始準備全馬前,還有七個月的時間,就好好提速好了。並分別設了3個階段:4月測3000、6月測1600、8月測3000。...
臺北馬 在 Facebook 的最讚貼文
2021臺北馬陸續開始報名了(菁英組已完成),群組裏有朋友在問,是不是要全程戴口罩跑步呢?
答案是:起跑前跟抵達後才需要喔,比賽中可以不用戴口罩!(終點會發新口罩給大家)
希望這張圖有幫助到想參賽的朋友們,更深切的盼望是疫情得到穩定的控制,大家能在安全的情況下慢慢恢復正常生活。
臺北馬10/4(一)開放一般報名,你準備要上場了嗎?
臺北馬 在 Facebook 的精選貼文
2021年9月29日(星期三)
口罩與乾眼❓
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這兩件事情有什麼關係呢?
告訴您…還真的有關!
看下去補充新的健康資訊吧。
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受到疫情影響,出門必須戴口罩,
有一名整天戴口罩工作的30幾歲女護理師
日前就出現了乾眼症,
就醫得知竟然是因為
口罩和眼睛下方的臉部沒有貼合,
呼出熱氣蒸發時順勢帶走眼睛的水分,
造成眼睛過度乾澀。
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臺北馬偕醫院眼科主任鄭惠川指出,
乾眼症的症狀包括眼睛乾澀、有異物感、
灼熱感和畏光,
長期不治療會造成角膜穿孔、病變、
發炎潰瘍及視力受損。
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基隆長庚醫院眼科醫師孫啟欽表示,
現代人大量使用3C產品,
乾眼症患者的年齡出現M型化趨勢,
建議讓眼睛多保濕、多保養、多休息,
保持良好生活習慣,
建議民眾利用「眼表疾病指數量表」,
了解自己是不是乾眼症的高危險群。
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【DJ本人認為...】
3C重度使用者請多保重!😅😅😅
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(新聞節錄出處:中廣新聞網)
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【今日節目單元】
1、小週末的黑皮歌
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大家可以在這裡討論今天的節目,
來.一.起.聽.節.目.和.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
臺北馬 在 Wei-hung Chiu Youtube 的最佳貼文
跑班接著準備也是年底的臺北馬及渣打馬,到開始準備全馬前,還有七個月的時間,就好好提速好了。並分別設了3個階段:4月測3000、6月測1600、8月測3000。
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臺北馬 在 馮韋元Francois Devatine Youtube 的最讚貼文
上個禮拜是渣打臺北公益馬拉松!我報名了全馬,42公里了!
我很興奮,很期待參加這個活動,但是。。。
因爲疫情的關係,這個活動取消!
沒關係,我還是自己跑吧!!!
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臺北馬 在 哲睿Jerry Youtube 的最讚貼文
🏃🏽2020臺北馬拉松
在這艱辛的一年中
滿懷感謝我們生在臺灣這個防疫有成的國家
還能有年度大拜拜的機會
和2萬8千人一起跑在這美麗的城市
這次擔任半馬1小時45分的配速列車
小小超速了30秒抵達終點
最終完賽成績1小時44分32秒
感謝大家上車一起挑戰🙏🏼
期待我們明年再相見👊🏾
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臺北馬 在 非我莫屬 2022臺北馬拉松賽事精華【MOMO瘋運動】 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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