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在中秋佳節邀請你來聆聽師鐸獎老師精彩的生命故事。繼9/7邀請北一女音樂老師張哲榕來節目分享，本集來賓同樣是今年師鐸獎得主－臺灣師大體育系的曾明生老師。
他從一個在國中任教的體育老師，到獲得美國UCLA獎學金赴美進修舞蹈，爾後再回到台灣師大任教，並在假日展開針對身心障礙特殊生所開設的「適應體育」教學。儘管體育課是如此短暫，他仍想讓學生在短暫課堂中，親身經歷舞蹈的美好，並期望能引起孩子在心中的一絲悸動，足以伴隨往後的人生。

#本集精彩內容
1. 身體活動和其他學科學習不同
2. 從體育老師到美國進修舞蹈的生涯探索歷程
3. 對你影響深遠的老師
4. 回台師大任教適應體育

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#總編輯會客室☕
隔週二上線，由親子天下總編輯陳雅慧主持
精彩人物觀點，深度交流訪談，邀你一起來聽故事
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✨延伸聆聽｜「孩子們揹著沈重的書包、孩子們揹著沈默的煩惱⋯⋯」師鐸獎北一女老師張哲榕，用音樂走進學生的心---EP.17【總編輯會客室】 https://cplink.co/KekQYWmE
✨精采好文｜王寶莉：當學生問：我真的有能力成為大人嗎？
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#師鐸獎 #開學 #體育老師 #創新教育 #舞蹈 #適應體育 #線上學習 #師大 #曾明生

在中秋佳節邀請你來聆聽師鐸獎老師精彩的生命故事。繼9/7邀請北一女音樂老師張哲榕來節目分享，本集來賓同樣是今年師鐸獎得主－臺灣師大體育系的曾明生老師。
他從一個在國中任教的體育老師，到獲得美國UCLA獎學金赴美進修舞蹈，爾後再回到台灣師大任教，並在假日展開針對身心障礙特殊生所開設的「適應體育」教學。儘管體育課是如此短暫，他仍想讓學生在短暫課堂中，親身經歷舞蹈的美好，並期望能引起孩子在心中的一絲悸動，足以伴隨往後的人生。

#本集精彩內容
1. 身體活動和其他學科學習不同
2. 從體育老師到美國進修舞蹈的生涯探索歷程
3. 對你影響深遠的老師
4. 回台師大任教適應體育

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#師鐸獎 #開學 #體育老師 #創新教育 #舞蹈 #適應體育 #線上學習 #師大 #曾明生

#109全國大專校院運動會

或許這將是人生中最後一次的全大運，遺憾是一定有的。

自國高中的全中運到現在的全大運，近10年的時間，未曾在學生運動員中最大的比賽獲得金牌。高三那年的全中運以為自己能夠擊敗強勁的對手，摘下人生第一面金牌，卻以第二坐收；大四的全大運，則是面臨成績卡關近四年的窘境，才突破了個人最佳，但還是以第二名。過程中，一直深信著自己是衝擊獎牌的，可惜都無法如願。

這場全大運的複賽，跑出了近期不錯的成績，賽前也未料想能有這樣的表現。一整年下來，沒有一場比賽是能讓自己抬頭挺胸離開比賽場地的。賽前幾週的訓練調整後，身體的疲勞感有所減緩，但也擔心著會不會是自己的錯覺，近期的比賽已經快要不知道自己該怎麼跑了。

跑完預賽後，得知風速為逆風，深覺挑戰最佳或是達亞運培訓標的機會，或許即將到來，可惜在複賽，不僅沒突破最佳，還以0.01秒的距離未達培訓標準。當下雖然有點小失落，但隔天的決賽也還有一次的機會，能夠完成自己從未完成過的目標。

決賽槍響，起跑照著練習的節奏，中段加速似乎有追上旁邊的對手，到了後段突然覺得旁邊的怎麼越跑越快，想著撐住、放鬆、維持，想辦法跟上腳步，可惜事與願違，不僅沒跑出達標的成績，又再次的與金牌擦身而去。

賽後自己的情緒到了臨界點，如快要爆炸的壓力鍋，於是隻身前去找心理治療師美綺老師聊天。聊著聊著，眼淚緩緩的奪眶而出，當下發覺這是第一次在他人面前落淚，想到兒時與奶奶的約定，自己真的很想為她拿一面大比賽的金牌。

拭乾眼淚後，心情突然暢快了起來，內心只想著要要更加努力地訓練，修正這次比賽的不足，為下一場做準備。距離12/4的全國田徑錦標賽上尚有4週的時間，希望能夠趁著現狀，一步一腳印地穩定提升，完成每場比賽所設定的目標。

真的很感謝大家的支持與鼓勵，感謝賽前給予我很多建議的老師、學長、前輩們，感謝一路上幫助我的人，尤其是金城國中、長榮中學、臺灣師大的教練和師長們，可惜都沒能為你們留下一面金牌～

感謝ASICS成為我們選手的最佳後勤，讓我們訓練上能無後顧之憂。

最後，感謝臺灣師大及各位師大的師長、同儕們，對我都相當的有善，也都給予我很大的幫助。

學生身分將暫時告一段落，而「運動員」將會是繼續努力的目標，未來充滿著不確定與各種挑戰，我會抬頭挺胸地走上起跑線的！！！

我是短跑運動員— 鄭博宇

「越挫越勇，勇宇挑戰」

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📷1、2 ： 柏原許 （臺灣師大學弟）
📷3 ：@蔡品誼 （金城國中學妹）

身為一位田徑選手，最重要的裝備就是「釘鞋」！
帶大家看看，不同款式的釘鞋，以及三雙參與重要賽事的釘鞋！
對於釘鞋有什麼想法，在下面留言，我們一同來討論唷

*釘鞋型號*

四雙魔鬼氈：ASICS CYBERBLADE HF
黃色第一雙：ASICS SP BLADE SF 2
黃色第二雙：ASICS JETSPRINT
橘色第一雙：ASICS JETSPRINT 2
橘色第二雙：METASPRINT TOKYO 無釘炭板（介紹文：https://www.facebook.com/705406159566120/posts/2775991982507517/?d=n）
紅色美津濃：Mizuno Geo sprint 3
藍色美津濃：Mizuno CHRONO INX 9
Nike 第一雙：Nike superfly elite
黑色Nike：Nike Ja fly
深藍Nike：Nike Ja fly 2

FB：https://www.facebook.com/boen0427/
IG：https://www.instagram.com/_boen_27/
合作請洽
jerryjung1118@gmail.com


【田徑】博宇來開箱｜2021亞瑟士夏季產品
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【田徑】2014南京青奧回顧，一起來看看青澀的短跑小國手吧！
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【田徑】 短跑國手敏捷訓練分享
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敏捷，包含了「動作的速度」和「方向的變化」兩個元素，同時也能訓練到動作速度和肢體協調。

除了教練安排的課表外，博宇也常常會重量訓練後、速度訓練前、身體遲鈍時，透過敏捷動作的練習，提升自己身體感受，讓自己能夠有更好的發揮。

【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HUJtnM

【田徑】田徑國手告訴你，馬克操要注意的事情 https://youtu.be/9xTkuFilDiE

【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
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【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
https://www.youtube.com/watch?v=NBIw5C8zFzo&t=62s

【田徑】短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心動作
https://www.youtube.com/watch?v=J9lhbvSOauw&t=42s


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