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我發現當我用心在閱讀時，身體似乎也會同步的跟著書裡所發生的一起在經歷，例如在書中閱讀到關於「 盤旋不去的慈愛保護者就必須退場 」自己的內在便會浮現相對應的感受與意象 — 從頭到胸口被一塊區塊籠罩，而自己的雙手尚未被安穩的接上 — 就像是執行力沒有被安裝上發條一樣，還沒有自己去執行與闖蕩的衝勁

就這樣邊閱讀，邊看見身體裡出現的各種意象

有時候會看見好小好小的自己在某個地方蹲著；有時候則是一層好厚、軟軟有彈性的隔離罩；甚至會看見自己有一團小小的火焰，等待著添加柴火

身體的意象出現後，有時候是會跟著一起改變的

就像感受到胸口的一團緊縮後，跟著閱讀、還有在不知名的地方跑著各種想法與蛻變後，似乎那團緊縮便能慢慢地鬆解開來，直到呼吸變得自然，便又繼續往下一站前進

在這個過程裡，身體不斷的在做各種改變，有時候改變會出現在組織上、有時候改變則是出現在非身體的層次上，這種感覺就像身體是不斷在流動的水，在本質不改變的狀態下，不斷地改變

其實除了閱讀外，在經歷許多事情時也可以有很相似的過程

例如過去意識到自己在抵抗時，發覺的那層薄膜、或是自己在說話時，發覺到自己與現實中的隔閡；發現到了，或許這個狀態不會馬上改變，但他會因為被注意到了，而開始產生一點一點的震動

每次的一點意識覺察，都造成一點震動，時間久了，原本的型態也會跟著震動變得不一樣了

最近很喜歡說「 有意識的 」去做、去觀察，我想大概就是這樣吧！

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#行走於天與海之間 #自己的100種模樣
#與狼同奔的女人

「 從我們身上流過的氣息，撼動並敲開某些縫隙，喚起了某些難以明瞭的心能。我們無法替每一個人回答下面這個問題：什麼東西在歌唱和打鼓中被呼喚了出來？這是因為歌唱和打鼓在每一個參與其中的人身上只會敲開為她獨有的奇特縫隙 」

— 與狼同奔的女人

當意識到自己一在重複相同語言、發覺靈感浩劫、說出的敘述了無新意時，似乎是提醒放下手邊所有，繼續開始探尋的時刻來臨

看完了這段話後，發覺在琴聲當中不斷被震動的組織與心靈，在彈奏的當下不斷地交出自己，彼此交織而成一首又一首的詩歌、也是生命之歌

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#行走於天與海之間 #與狼同奔的女人

近期重讀《與狼同奔的女人》覺得很不可思議，裡頭寫到：
7年是女性生命的一個季節，7這個數字跟月亮的周期有關，它也代表其他神聖的時間：宇宙創造於7天之內，一個星期有7天等等。但這些神秘的意義之外，它還有一個更重要的意義，女性的生命是以7年為一期來劃分階段的，

✨0至7歲:身體的年齡以及作夢/社會化的年齡；仍保有想像力。
✨7至14歲：劃分理性和想像、但又將之編織在ㄧ起的年齡。
✨14至21歲:新的身體/少女/展現但亦保護感官慾望的年齡。
✨21至28歲:新世界/新生命/探索世界的年齡。
這些年齡不分高低順序而純粹與女人的意識狀態和靈魂生命的增長有關，每一個年齡階段皆代表態度、靈性功課以及價值觀的轉變。
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這個故事的主角是國金軒行政總廚鄧浩宏與鄧媽媽。「炆鴨、蝦仁炒蛋、紅蘿蔔鮮淮山核桃湯。」鄧師傅毫不猶豫地說出三道鄧媽媽的招牌菜，有這幾道菜，他再忙也會趕回家吃頓住家飯。在高級餐廳做大廚，當然一點都不容易，從設計菜式、管理員工到埋鑊煮，一人分飾多角，對菜式的要求當然也是極致。但鄧師傅笑說，即使是大廚，他也只做到媽媽的八九成，還有一兩成無論如何做不到。「可能因為媽媽對仔女的愛，我還未做到。」鄧師傅說。的而且確，由早上買菜開始，鄧媽媽一整天的心思都幾乎全花在那頓晚飯上。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200508/XPINHIPSHPNVXTIHGOCASEAQX4/

娟姐是藝人，較常見於Viu TV，早前她參演《金剛旅神團》，表現豪邁奔放。作為媽媽，娟媽媽把女兒每一個演出的節目都看過了，然後翻看，再翻看，還是看得笑咪咪、甜絲絲。娟姐的老家在屯門，因為在九龍上班不方便，所以自大學畢業以後便搬出來獨居，平日開餐就是「雪櫃有乜就食乜」，娟媽媽不無擔心。「擔心有色狼，擔心她夜歸，也擔心她一個人住吃得隨便吃得不健康。」娟媽媽說道。所以縱然娟姐一兩星期會回家吃飯一次，娟媽媽不時還是會到訪女兒香閨，為女兒打掃、執拾，有時更煲好湯讓女兒晚上回來喝。今天娟姐有空早歸，娟媽媽索性在女兒家煮幾味，一起吃飯。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200509/PO77FWYA7CDFFYLXEDK6MXR2PQ/

陳國熙（謝利）是城中有名的旅遊達人，他畢業不久便在旅行社當旅遊主持，一做十年，一個月外遊兩三次是等閒事，最誇張的一次是到加拿大看北極光，差不多一整個月沒回家，難怪十年下來儲下了驚人的數字：到訪過七十多個國家，六百五十多個城市。難怪陳太說，就算同住也不常碰面，掛住兒子的時候，就只有WhatsApp，或是在Facebook、IG看看他的動態消息。不幸中的小確幸，疫情令Jerry多了時間留在香港，多了機會陪伴媽媽吃飯。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200510/LLSJV5XJXZ2J6BX7ZKJWVVPIKY/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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桃園電影節公佈形象影片前導預告
2019台灣獎得主-莊翔安執導 挑戰觀眾驚悚指數
看瑞莎如何逃脫密室禁錮？

第七屆桃園電影節宣佈由瑞莎擔任本屆影展形象大使後引起觀眾一片熱烈討論。桃園電影節再次玩轉創意，在正式版影展形象影片面世前，先於今日(9/1)推出30秒前導預告。
由去年桃園電影節台灣獎最佳演員獎得主的短片《媽媽桌球》新銳導演莊翔安執導，大膽挑戰台灣影展形象影片少見的驚悚懸疑風格。在本日曝光的前導預告中，影展大使瑞莎一覺醒來驚覺自己被困在狹小昏暗的密室當中，求助無門的她拿起球棒激烈尋找出口，嘶吼「讓我出去！」後暴打窗戶。耗盡全身氣力又飽受驚嚇的瑞莎卻在片尾時又看到一線希望。詭譎不安的氣息瀰漫整部前導預告，究竟瑞莎能否逃出生天？而後面的劇情又是甚麼？觀眾看完後都大呼看不過癮，紛紛敲碗期待完整形象影片上線。

許久沒有電影作品的瑞莎，近年將重心擺到韻律體操項目，為我國訓練出不少菁英。在導演莊翔安的帶領下，再度激起她體內的表演慾，要讓觀眾看見從沒看過的瑞莎。全片影像風格、攝影美學搭配上瑞莎細微又有層次的面部表情與肢體表演，讓初次合作的兩人都大感頻率相通。拍攝前莊翔安導演就先準備了一些驚悚類型片，包括自己執導的《媽媽桌球》讓瑞莎做功課。等到讀本時兩人當面一聊才發現原來彼此都是驚悚片迷，當場直呼有默契！囿於影展形象廣告片長之故，莊翔安導演要求瑞莎揣摩被困在密閉空間裡的害怕驚恐等情緒，同時必須讓情緒一秒精準到位，才能在這麼短的篇幅裡充滿高度戲劇張力。

瑞莎在這次的桃園電影節形象影片中也摒棄了過往給觀眾心中既定的溫柔甜美螢幕形象，鐵了心以亂髮的狼狽樣入鏡。她不畏室內38度的高溫，在拍攝現場來回瘋狂般吶喊、奔跑，幾場戲下來她早已汗流浹背，但敬業的她完全遵照導演指示，揮舞著球棒、哭喊並且用力拍打牆面，直到休息時間一到，瑞莎才發覺自己已經接近虛脫，雙手與腳踝瘀青疼痛。她只簡單用冰敷輕壓腫脹的腳踝，等導演一聲令下，顧不得臉上的造型，立刻又拿起球棒上陣，瑞莎用演技力挺這部莊翔安導演替她量身訂做的短片，將她對導演的信任表露無遺。

新銳導演莊翔安2019年以短片《媽媽桌球》入圍桃園電影節台灣獎，更造就最佳演員獎-王琄，由此可見莊翔安深入了解女人心裡內外的執導功力。因此被桃園電影節相中，邀請執導本屆影展大使瑞莎所主演的形象影片。除了希望從此開始建立每一屆台灣獎得主與桃園電影節的深入連結，讓桃園電影節的精神得以傳承外；更希望藉由同時也是公視新劇《返校》影集版導演之一的莊翔安，打造全新品種的新型影展影片概念，波動觀眾更多觀影神經線。

2020年桃園電影節將於10月9日至10月23日於桃園新光影城、中壢SBC星橋國際影城、桃園 in89 統領影城、八德廣豐國賓影城、桃園光影文化館等共計桃園五家戲院盛大聯映。第七屆桃園電影節共規劃7大單元、超過75部國內精采好片。影展票券現正在全台ibon熱賣中，詳情請洽 bit.ly/3gDF7pP
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